मैग्नीशिया का दूध किसके लिए है?
मिल्क ऑफ मैग्नेशिया एसिडिटी, कब्ज, मुंहासों से लड़ता है, डिओडोरेंट के रूप में काम करता है और भी बहुत कुछ
मिल्क ऑफ मैग्नेशिया एक क्षारीय उत्पाद है जिसका उपयोग नाराज़गी, पेट में अम्ल और कब्ज (कब्ज) के इलाज के लिए किया जाता है। व्यापक रूप से एक रेचक के रूप में उपयोग किया जाता है, यह मुख्य रूप से मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड और पानी से बना होता है, इसकी एक सस्ती कीमत होती है और यह आसानी से फार्मेसियों में पाया जाता है। मिल्क ऑफ मैग्नेशिया की क्षारीय क्षमता भी इसे एक दुर्गन्ध के रूप में और मुँहासे के इलाज के लिए उपयोग करने की अनुमति देती है, क्योंकि उत्पाद त्वचा की अम्लता को कम करता है और बैक्टीरिया को दूर भगाता है जो व्हाइटहेड और पिंपल्स का कारण बनते हैं।
मैग्नीशियम (Mg) हमारे शरीर के समुचित कार्य के लिए एक आवश्यक तत्व है, क्योंकि यह मानव शरीर में 300 से अधिक जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है। इतना महत्वपूर्ण होने के बावजूद, हमारे मैग्नीशियम खपत का मुख्य स्रोत - जो कि भोजन है - इस खनिज पोषक तत्व में कमी है। इस स्थिति को ठीक करने के लिए लक्षित आहार के अलावा इंजेक्शन, गोलियां और समाधान भी होते हैं, लेकिन मैग्नीशिया का दूध इस श्रेणी में नहीं आता है, क्योंकि यह पानी में पतला होता है। तरल पदार्थों में अच्छी तरह से घुलने वाले मैग्नीशियम के रूप आंत में अवशोषित होते हैं, एक रेचक के रूप में अपना कार्य पूरा करते हैं, और फिर मैग्नीशियम लवण के रूप में समाप्त हो जाते हैं (मैग्नीशियम का केवल एक छोटा सा हिस्सा शरीर द्वारा अवशोषित होता है)। यदि आप में मैग्नीशियम की कमी है, तो मैग्नीशियम L-Threonate और मैग्नीशियम क्लोराइड अधिक प्रभावी पूरक हैं। सामग्री में मैग्नीशियम और इसके लाभों के बारे में और जानें:
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मैग्नीशिया का दूध किसके लिए है
मिल्क ऑफ मैग्नेशिया, जिसे कभी-कभी लोगों द्वारा भ्रमित किया जाता है और जिसे मैग्नीशियम का दूध कहा जाता है, का उपयोग पारंपरिक तरीके से, एंटासिड के रूप में या रेचक के रूप में, बोतल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार, या मुँहासे के इलाज और रोकथाम के लिए, एक डिओडोरेंट के रूप में और यहां तक कि इस्तेमाल किया जा सकता है। नासूर घावों को ठीक करने के लिए। 2 साल से कम उम्र के बच्चों के साथ-साथ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को बिना डॉक्टरी सलाह के दवा नहीं लेनी चाहिए। जानिए मिल्क ऑफ मैग्नीशिया के कुछ उपयोग:
रेचक
एक रेचक के रूप में मिल्क ऑफ मैग्नेशिया का उपयोग करने और कब्ज से छुटकारा पाने के लिए अनुशंसित खुराक 2 से 4 बड़े चम्मच (30 से 60 मिली) दिन में एक बार वयस्कों और 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए है। 6 से 11 साल के बच्चों को प्रतिदिन 1 से 2 बड़े चम्मच (15 से 30 मिली) लेना चाहिए और 2 से 5 साल के बच्चों के मामले में, खुराक 1 चम्मच से 1 चम्मच (5 से 15 मिली) प्रति दिन तक कम हो जाती है। दिन। मिल्क ऑफ मैग्नेशिया को रेचक के रूप में उपयोग करने की अधिकतम अवधि लगातार 3 दिन है। पदार्थ के रेचक प्रभाव खपत के 30 मिनट और 6 घंटे के बीच प्रकट होते हैं।
एंटासिड
मिल्क ऑफ मैग्नेशिया को एंटासिड के रूप में उपयोग करने और पेट खराब होने से निपटने के लिए, वयस्कों और 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को 1 चम्मच (5 मिली) से 1 बड़ा चम्मच (15 मिली) लेना चाहिए। खुराक को दोहराना संभव है, जब तक कि अधिकतम दैनिक खुराक का सम्मान किया जाता है, जो हर 24 घंटे में 3 बड़े चम्मच (45 मिली) है। 2 से 11 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, खुराक एक बार में 1 चम्मच (5 मिली) होनी चाहिए, और हर 24 घंटे में अधिकतम 30 मिली (2 बड़े चम्मच या 6 चम्मच) होनी चाहिए। एंटासिड के रूप में मिल्क ऑफ मैग्नेशिया का लगातार उपयोग 14 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए।
मुँहासे का इलाज करें
मिल्क ऑफ मैग्नेशिया मुंहासों की समस्या का इलाज करने में मदद करता है, क्योंकि यह त्वचा के तेल और अम्लता को कम करता है, उसकी चमक और स्वास्थ्य को बहाल करता है। लेकिन उत्पाद का उपयोग केवल उन लोगों द्वारा त्वचा के लिए किया जाना चाहिए जिनके पास उच्च तेल है या यह स्केलिंग और सूखापन का कारण बन सकता है। लेख में और पढ़ें: "मुँहासे के लिए 18 घरेलू उपचार विकल्प"।
थ्रश के साथ मदद करें
जैसा कि बेकिंग सोडा के घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, मिल्क ऑफ मैग्नेशिया भी मुंह में अम्लता को बेअसर करने में मदद करता है, जो कि ठंड के घावों की उपस्थिति में योगदान करने वाले कारकों में से एक है। बस 1 बड़ा चम्मच मिल्क ऑफ मैग्नीशिया और 1 कप पानी के मिश्रण से गरारे करें। ऐसा दिन में एक या दो बार करें। साथ ही शराब के साथ माउथवॉश से भी बचें, जिससे सर्दी-जुकाम की जलन बढ़ जाती है। घर का बना और प्राकृतिक माउथवॉश व्यंजनों की जाँच करें।
मिल्क ऑफ मैग्नीशिया के साथ डिओडोरेंट
अपनी क्षारीय क्षमता के कारण, मिल्क ऑफ मैग्नेशिया पसीने की अम्लता का भी मुकाबला करता है, जो बगल जैसे क्षेत्रों में बैक्टीरिया के प्रसार की अनुमति देता है। ये बैक्टीरिया खूंखार सीस के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं। इस प्रकार, मिल्क ऑफ मैग्नेशिया को डिओडोरेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, बस इसे पानी में पतला करें और यदि आप चाहें, तो अपनी पसंद के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें (यदि यह एक बेहतर जीवाणुनाशक है!) लेख में पूरा नुस्खा देखें: "प्राकृतिक दुर्गन्ध: घर का बना या खरीदें?"।
देखभाल
मिल्क ऑफ मैग्नेशिया, खासकर अगर अधिक मात्रा में सेवन किया जाए, तो इसके कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे दस्त, पेट का दर्द, उल्टी, पेशाब में कमी, मांसपेशियों में कमजोरी और हृदय गति में कमी। इसलिए, आदर्श केवल अनुशंसित खुराक लेना है, उत्पाद को मध्यम और अल्पावधि में उपभोग करना है। जिस किसी को भी किडनी की समस्या है या फॉर्मूला के किसी भी घटक के प्रति असहिष्णुता है, उसे मिल्क ऑफ मैग्नीशिया के सेवन से बचना चाहिए। यह गर्भवती महिलाओं के लिए भी contraindicated है।
सबसे अच्छी बात यह है कि मैग्नीशिया के दूध की कीमत बहुत कम है और इसे फार्मेसी में खरीदने के लिए आपको किसी नुस्खे की आवश्यकता नहीं है। यह सब दवाओं के दुरुपयोग से बचने के लिए इसे एक बढ़िया विकल्प बनाता है। लेकिन अगर आपकी समस्याएं गंभीर हैं या बनी रहती हैं, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मिलें।
