आवश्यक तेल क्या हैं?
अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं
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आवश्यक तेल पौधों द्वारा संश्लेषित, संग्रहीत और जारी किए गए पदार्थ हैं। पूरी तरह से वनस्पति मूल के होने के कारण, आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी के माध्यम से स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, भोजन को शांत, उत्तेजित, संरक्षित कर सकते हैं, चंगा कर सकते हैं, कीटाणुरहित कर सकते हैं और यहां तक कि एक कीटनाशक, कवकनाशी, जीवाणुनाशक, विकर्षक और प्राकृतिक सफाई एजेंट के रूप में कार्य कर सकते हैं, यह केवल गुणों पर ध्यान देता है। प्रत्येक प्रकार के आवश्यक तेल की।
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आवश्यक तेल निष्कर्षण तकनीकों जैसे कोल्ड प्रेसिंग और विभिन्न प्रकार के आसवन के माध्यम से प्राप्त किए जाते हैं। टेरपेन्स, जो आवश्यक तेलों में मौजूद वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (अंग्रेजी में वीओसी या वीओसी) होते हैं, पौधों की पत्तियों, जड़ों, बीजों, फलों, फूलों और चड्डी से निकाले जा सकते हैं।
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टेरपेन्स अन्य पदार्थों के साथ या स्वयं के साथ अन्य रासायनिक यौगिकों जैसे मेन्थॉल, कपूर, विटामिन ए, स्क्वालीन, लिमोनेन और फ़ार्नेसोल बनाने के लिए प्रतिक्रिया कर सकते हैं। इन पदार्थों के अलावा, टेरपेन्स वातावरण में मौजूद अन्य यौगिकों जैसे ओजोन, नाइट्रेट और हाइड्रॉक्साइड्स के साथ भी अत्यधिक प्रतिक्रियाशील होते हैं।
Terpenes पौधों द्वारा स्रावित रासायनिक पदार्थों के सबसे महत्वपूर्ण वर्ग का प्रतिनिधित्व करते हैं और कई कार्बन बांडों द्वारा गठित एक अणु (आइसोप्रीन) से प्राप्त होते हैं। टेरपीन शब्द तारपीन से आया है, जो देवदार के पेड़ों की चड्डी से एक राल है, और ग्रीक मूल के टेरपीन शब्द का अर्थ सुखद गंध है। हालांकि, टेरपेन्स न केवल पाइन और कोनिफ़र में मौजूद हैं। वे खट्टे फल (जैसे संतरे), नीलगिरी, गुलाब की झाड़ियों, अन्य में पाए जाते हैं।
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आवश्यक तेलों के लाभ
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चूंकि अधिकांश आवश्यक तेलों में टेरपेन होते हैं, इसलिए वे हमें जो लाभ दे सकते हैं, वे हैं:
कुछ आवश्यक तेल, जैसे नीलगिरी, लैवेंडर, दालचीनी, अजवायन के फूल और चाय के पेड़, एक एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी के रूप में कार्य करने में सक्षम हैं, जो बैक्टीरिया और कवक की सेलुलर संरचनाओं को नुकसान पहुंचाते हैं जैसे कि इशरीकिया कोली तथा कैनडीडा अल्बिकन्स. आवश्यक तेलों में मौजूद टेरपेन्स की क्षमता का लाभ उठाते हुए, हवा को शुद्ध और स्वच्छ करने के उद्देश्य से कई उपकरण विकसित किए गए, जो प्रदूषकों को नष्ट कर सकते हैं जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
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इसमें एक्सपेक्टोरेंट और मूत्रवर्धक गुण भी होते हैं, जो उदाहरण के लिए, नीलगिरी के आवश्यक तेल के उपयोग से प्राप्त किए जा सकते हैं। लेकिन सावधान रहें: कभी भी बिना चिकित्सकीय सलाह या अरोमाथेरेपिस्ट के किसी भी दवा का इस्तेमाल न करें। आवश्यक तेल प्राकृतिक हैं, लेकिन वे अभी भी ऐसे उपचार हैं जो दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
अन्य लाभ जठरांत्र संबंधी मार्ग पर प्रभाव से संबंधित हैं, ऐंठन को कम करने के लिए कार्य करते हैं, और अनिद्रा के खिलाफ कार्य करते हैं, पुदीना और क्रिया के आवश्यक तेल, उन्हें शामक गुण देते हैं।
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सबसे आम आवश्यक तेल और उनके गुण
| आवश्यक तेल | गुण |
|---|---|
| रोजमैरी | एनाल्जेसिक, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, उत्तेजक और टॉनिक |
| कैमोमाइल | एनाल्जेसिक, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, हीलिंग और टॉनिक |
| युकलिप्टुस | एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक |
| पुदीना | एनाल्जेसिक, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ और उत्तेजक |
| लैवेंडर | एंटीसेप्टिक, हीलिंग, उत्तेजक और टॉनिक |
| नींबू | एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ |
| Melaleuca | एनाल्जेसिक, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ, हीलिंग और टॉनिक |
आवश्यक तेलों के संभावित अनुप्रयोग
आवश्यक तेलों की विभिन्न रचनाओं के लिए धन्यवाद, विभिन्न अनुप्रयोगों द्वारा कुछ लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पर्यावरण का सुगंधितकरण;
- जल्दी में;
- मालिश;
- साँस लेना;
- सफाई;
- बाल;
- स्नान;
- त्वचा;
- अंतर्ग्रहण।
उनका उपयोग कैसे करें और कुछ आवश्यक देखभाल के बारे में जानने के लिए, "आवश्यक तेल: एक पूर्ण मार्गदर्शिका" लेख देखें।
लाइमोनीन
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लिमोनेन या डी-लिमोनेन को प्रकृति में पाया जाने वाला सबसे आम टेरपीन माना जा सकता है। लिमोनेन में नींबू की गंध होती है और यह फलों, विशेष रूप से साइट्रस में पाया जाता है। जीरा, सोआ, नेरोली, बरगामोट और नींबू के आवश्यक तेल मुख्य रूप से लिमोनेन से बने होते हैं।
इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर (IARC) की जानकारी के अनुसार, लिमोनेन का उत्पादन ऑस्ट्रेलिया, ब्राजील, जर्मनी, जापान और संयुक्त राज्य अमेरिका में होता है। यूनाइटेड स्टेट्स एनवायर्नमेंटल प्रोटेक्शन एजेंसी (EPA) के अनुसार, इसका उपयोग उद्योग में एक खाद्य योज्य, प्राकृतिक सुगंध (सिंथेटिक सुगंध के जोखिमों के बारे में अधिक जानें), पेय पदार्थों, सौंदर्य प्रसाधनों में और हाल ही में, एक प्राकृतिक सुगंध के रूप में किया जाता है। कुत्तों और बिल्लियों को प्रशिक्षित करने के लिए कीटनाशकों, कीड़ों और उत्पादों के विकर्षक।
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लेकिन याद रखें: उन्हें अंधाधुंध भोजन में शामिल न करें, क्योंकि आवश्यक तेल अत्यधिक केंद्रित होते हैं और प्राकृतिक होने के बावजूद गंभीर नशा कर सकते हैं। किसी पेशेवर के मार्गदर्शन के बिना अंतर्ग्रहण से बचें।
टेरपीन उपयोग करता है
ब्राजील के कृषि अनुसंधान निगम (एम्ब्रापा) के अनुसार, टेरपेन्स में कीड़ों के व्यवहार, शारीरिक और जैव रासायनिक कार्यों में हस्तक्षेप करने की एक बड़ी क्षमता है। यह जहरीले, विकर्षक और आकर्षक गुणों के कारण है जो टेरपेन्स के कीड़ों पर होते हैं। इसलिए, वे कीटनाशकों में, घरेलू और कृषि उपयोग दोनों के लिए, कीट विकर्षक, कीटाणुनाशक, कवकनाशी, सॉल्वैंट्स जैसे तारपीन, औद्योगिक degreasers, अन्य उत्पादों के बीच, जैसे कुछ एयर फ्रेशनर और सैनिटाइज़र में उपयोग किए जाते हैं, जो कम करने के लिए टेरपेन के जीवाणुनाशक गुणों का उपयोग करते हैं। प्रदूषक, बैक्टीरिया और कवक की मात्रा जो हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।
आप डिफ्यूज़र में सिट्रोनेला आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, मच्छरों को भगाने के लिए। प्रत्येक आवश्यक तेल में एक या अधिक कार्य होते हैं, यह जानने के लिए कि आप उनका उपयोग कैसे कर सकते हैं, विशेषज्ञ की मदद लें।
