अलसी का आटा: आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने का एक स्थायी तरीका
अलसी के आटे के साथ एक्सफोलिएशन से त्वचा को कई लाभ मिलते हैं और इसमें नदियों और महासागरों से माइक्रोप्लास्टिक प्रदूषक नहीं होते हैं
एक्सफोलिएशन त्वचा के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण उपचार है और इसे चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर किया जाना चाहिए। यह हमारे दैनिक जीवन में मौजूद एजेंटों, जैसे प्रदूषण, धूप, धूल, आदि के हमलों के कारण त्वचा में मौजूद मृत कोशिकाओं और अशुद्धियों को दूर करने में मदद करता है। त्वचा के एक्सफोलिएशन के लिए एक स्थायी विकल्प अलसी का आटा है, एक प्राकृतिक उत्पाद जहां इसके अवशेषों का पर्यावरण पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है।
डेड स्किन सेल्स को हटाने के अलावा अलसी के आटे से एक्सफोलिएट करने से और भी कई फायदे मिलते हैं। मुँहासे से लड़ने में मदद करता है, त्वचा को पतला करता है, इसे एक समान छोड़ देता है और हाइड्रेशन प्राप्त करने के लिए तैयार होता है। एक्सफोलिएशन के और भी कई फायदे इस लेख में देखे जा सकते हैं "एक्सफोलिएशन के त्वचा के लिए कई फायदे हैं, लेकिन इसे प्राकृतिक उत्पादों से बनाने की जरूरत है"।
एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों और क्रीम के साथ सबसे बड़ी समस्या माइक्रोप्लास्टिक है जिसमें वे शामिल हो सकते हैं। इनमें से कई उत्पादों में मौजूद रंगीन गेंदें, ज्यादातर समय, पॉलीइथाइलीन माइक्रोस्फेयर से बनी होती हैं, जो पर्यावरण में गिरावट नहीं करती हैं, जलीय जीवन को नुकसान पहुंचाती हैं और महासागरों और नदियों को प्रदूषित करती हैं।
इस प्रकार, इन प्रदूषणकारी सूक्ष्म क्षेत्रों की खपत से बचने का सबसे अच्छा तरीका प्राकृतिक एक्सफोलिएंट्स का उपयोग है जो पर्यावरण के लिए हानिकारक नहीं हैं।
सबसे प्रसिद्ध और सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले प्राकृतिक एक्सफोलिएंट्स में से एक अलसी का आटा, या अलसी का पाउडर है, जो अलसी के बीज से प्राप्त होता है, जो खनिज लवण, विटामिन और फैटी एसिड (मुख्य रूप से ओमेगास 3, 6 और 9) से भरपूर होता है।
अलसी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ने वाले फ्री रेडिकल्स को रोकता है। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी है, मुंहासों के इलाज और पिंपल्स और ब्लैकहेड्स को रोकने में बहुत प्रभावी है।
अलसी के आटे में सूजन-रोधी गुण होने के कारण त्वचा को जिल्द की सूजन, एक्जिमा और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, इन क्षेत्रों को एक्सफोलिएट नहीं किया जाना चाहिए ताकि जलन और स्थिति में वृद्धि न हो। इन मामलों के लिए, अंगूर के बीज के तेल या गेहूं के बीज के तेल के साथ अलसी के आटे का उपयोग करके पेस्ट बनाना सबसे उपयुक्त है, जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं और त्वचा रोगों के उपचार में मदद करते हैं। इस प्रक्रिया के बाद, पेस्ट को बिना रगड़े उस क्षेत्र पर लगाएं। कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से हटा दें। यह उल्लेखनीय है कि त्वचा विशेषज्ञ की यात्रा हमेशा बहुत महत्वपूर्ण होती है।
चूंकि यह कम ग्रैनुलोमेट्री के साथ एक एक्सफोलिएंट है - यानी, इसमें अलसी के छोटे बारीक कण होते हैं - यह चेहरे पर छूटने के लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि यह चेहरे की संवेदनशील त्वचा को परेशान नहीं करेगा। शरीर के मोटे क्षेत्रों, जैसे कि पैर, कोहनी और घुटनों पर आवश्यक प्रभाव महसूस नहीं होगा, क्योंकि उन्हें अधिक ग्रैनुलोमेट्री वाले एक्सफ़ोलीएटिंग पदार्थों की आवश्यकता होती है। इन मामलों के लिए, अलसी के आटे की तुलना में चीनी, जुनून फलों के बीज और खूबानी के बीज अधिक उपयुक्त हैं (अधिक जानकारी के लिए, "खुबानी के बीज के साथ प्राकृतिक छूटने के लाभ" लेख देखें)
अलसी आधारित एक्सफोलिएशन से चेहरे की त्वचा को फायदा होगा, यह चिकना, अधिक एक समान और नवीनीकृत हो जाएगा। इसके अलावा, अलसी के आटे में त्वचा को गहराई से साफ करने, रोमछिद्रों को खोलने का काम होता है।
इस आटे का उपयोग हाथ से बने साबुन बनाने, नहाने के दौरान शरीर, चेहरे और हाथों को एक्सफोलिएट करने के लिए भी किया जाता है।
कैसे इस्तेमाल करे
अलसी के आटे को मधुमक्खी के शहद, हानिकारक रसायनों से मुक्त तैयार क्रीम बेस, या तरल फेशियल साबुन के साथ भी मिलाया जा सकता है। जोड़ा जाने वाला पाउडर त्वचा के प्रकार और लागू होने वाले क्षेत्र पर निर्भर करता है। चेहरे के लिए, आपको कम मात्रा में लगाना चाहिए क्योंकि यह अधिक संवेदनशील क्षेत्र है, साथ ही मुँहासे वाली त्वचा वाले लोगों को एक्सफोलिएंट का उपयोग करते समय सावधान रहना चाहिए। एक्ने के चरम मामलों को बिना डॉक्टरी सलाह के एक्सफोलिएट नहीं करना चाहिए। शरीर में, चूंकि यह एक कम संवेदनशील क्षेत्र है, इसलिए मिश्रण को अधिक ग्रैनुलोमेट्री के साथ बनाया जाना चाहिए।
चेहरे पर उत्पाद को फैलाते समय हल्का दबाव लागू करते हुए, चिकनी और गोलाकार आंदोलनों में उंगलियों के साथ आवेदन किया जाता है। बॉडी एक्सफोलिएशन में प्रेशर थोड़ा बढ़ा देना चाहिए। आंखों और मुंह को एक्सफोलिएट नहीं करना चाहिए - होंठों के लिए उपयुक्त एक्सफोलिएंट होते हैं। आवेदन के बाद, एक्सफोलिएंट को कुछ मिनटों के लिए काम करने दें और गर्म पानी से हटा दें। एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम, वनस्पति तेल के साथ समाप्त करें या यदि दिन के दौरान एक्सफोलिएशन किया जाता है, तो खुद को धूप में रखने से पहले सनस्क्रीन लगाएं। एक्सफोलिएशन के बाद एक अच्छा हाइड्रेशन बनाना जरूरी है।
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अलसी पाउडर आधारित एक्सफोलिएशन भी शुष्क त्वचा और धूप के प्रति संवेदनशील के लिए संकेत दिया गया है। याद रखें कि एक्सफोलिएशन की आवृत्ति आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर भिन्न होती है।
