घर पर उगाने के 18 प्राकृतिक उपचार
पाक उपयोग के साथ जड़ी-बूटियों और पौधों की खोज करें जो प्राकृतिक उपचार के रूप में भी काम करते हैं
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घर पर जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ फूलों की क्यारी रखना, अपने व्यंजनों में विविधता लाने के लिए अच्छा होने के अलावा, थकान या सहनशक्ति की कमी, जैसे सिरदर्द और गले में खराश के कारण होने वाली छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने का भी एक बढ़िया विकल्प है। केवल गमलों या छोटी जगहों में उगाए जा सकने वाले पौधों का उपयोग करके कई प्रकार के प्राकृतिक उपचार करना संभव है।
सरल बीमारियों के लक्षणों के उपचार के अलावा, दवाओं के अति प्रयोग से बचने के लिए प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करना भी बहुत अच्छा है। याद रखें कि हमेशा डॉक्टर या डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है - खासकर अगर समस्या बार-बार हो या बदतर हो जाए।
घर पर रोपण के लिए प्राकृतिक उपचार
एलोवेरा या एलोवेरा
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गमलों में लगाया जा सकता है। उसे धूप और ढेर सारा पानी पसंद है। और इसे एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग करने के लिए, मोटी पत्तियों को तोड़कर जेल (जो पौधे से निकल जाता है) को सीधे त्वचा पर लगाएं (धूप की कालिमा को शांत करता है)। द ऑर्गेनिक फार्मेसी, यूके, मार्गो मैरोन के संस्थापक के अनुसार, एलोवेरा की पत्ती में 96% पानी और 4% सक्रिय तत्व होते हैं, जैसे कि अमीनो एसिड और एंजाइम, जो क्षतिग्रस्त त्वचा को पोषण देते हैं।
तुलसी
यह पौधा गमलों में उगाने के लिए आदर्श है। सफेद फूलों के प्रकट होते ही उन्हें हटा देना याद रखें, ताकि जड़ी-बूटियों का स्वाद कड़वा न हो और वे पौधे पर हावी न हों। एक प्राकृतिक विकर्षक होने के अलावा (छह पौधे देखें जो एक प्राकृतिक विकर्षक के रूप में काम करते हैं), तुलसी भी सिरदर्द से राहत के लिए प्राकृतिक उपचार विकल्पों में से एक है।
ऐसा करने के लिए, बस कुचले हुए पत्तों को अपने सिर की टेम्पोरल बोन पर रगड़ें। और आप इस पौधे की पत्तियों का उपयोग फुटबाथ लेने के लिए भी कर सकते हैं, जो ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस, सेरेब्रल कंजेशन जैसी बीमारियों को कम करने के लिए बहुत अच्छा है। नहाने की तैयारी के लिए बस तुलसी के पत्तों के ऊपर उबलता पानी डालें।
- छह प्राकृतिक माइग्रेन उपचार विकल्प
लैवेंडर
यह सूरज से प्यार करता है और अच्छी जल निकासी की जरूरत है। बजरी और हल्की मिट्टी से भरे छोटे बर्तन का प्रयोग करें। लैवेंडर में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इन फायदों का अनुभव करने के लिए आप अपने चेहरे के लिए स्टीम बाथ तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक मुट्ठी लैवेंडर "सिर" को कुचलें और उन्हें उबलते पानी के कटोरे में जोड़ें। आप अपने फूलों के तेल का उपयोग भी कर सकते हैं और इसे अपने शरीर के दाग-धब्बों पर लगा सकते हैं।
- लैवेंडर हाइड्रोलेट एक उत्कृष्ट रिलैक्सेंट है और त्वचा को हाइड्रेट करता है
एक प्रकार का पौधा
इसे अलग गमले में रोपें - जैसे-जैसे यह आसानी से और जल्दी बढ़ता है, यह आपके माली की देखभाल करेगा यदि इस पर ध्यान नहीं दिया गया। नींबू बाम प्राकृतिक उपचारों में से एक है जिसका उपयोग आप घावों को रोकने और राहत देने के लिए कर सकते हैं - बस इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। इसके अलावा, अगर सीधे त्वचा पर रगड़ा जाता है, तो यह एक प्राकृतिक कीट विकर्षक के रूप में कार्य करता है, साथ ही चुभने वाले दर्द को कम करता है। लेमनग्रास के साथ लेमनग्रास को भ्रमित न करने के लिए सावधान रहें, जिसे कैपिम सैंटो भी कहा जाता है।
पुदीना
पुदीना लगाने के लिए गहरे गमले का प्रयोग करें, क्योंकि यह बहुत बढ़ता है। पुदीने की ताजी पत्तियों वाली चाय पीने से पेट दर्द, जी मिचलाना और पेट फूलना दूर हो जाता है। और एक प्राकृतिक डीकॉन्गेस्टेंट बनाने के लिए, बस एक उथले कटोरे में मुट्ठी भर जड़ी-बूटी की पत्तियां डालें और उबलते पानी से ढक दें। फिर कटोरे के ऊपर झुकें, अपने सिर पर एक तौलिया रखें और भाप में सांस लें, जैसे आप प्राकृतिक हर्बल इनहेलेशन के साथ करते हैं।
अजमोद
एक बार गमले में लगाने के बाद, अजमोद (जिसे अजमोद भी कहा जाता है) को धूप में छोड़ दें और इस बीच मिट्टी को नम रखें। जैविक खाद का प्रयोग करें। अजमोद प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। रोजाना एक चम्मच अजवायन का सेवन करें। आप सांसों की दुर्गंध को दूर करने, नाक की परेशानी और परिसंचरण में सुधार करने के लिए प्राकृतिक उपचारों में से एक विकल्प के रूप में अजमोद की चाय का भी उपयोग कर सकते हैं। लेख में और जानें: "अजमोद की चाय: इसके लिए क्या है और लाभ"।
रोजमैरी
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इस पौधे को सूरज की रोशनी भी पसंद है। रोज़मेरी की चाय आपकी आत्माओं को ऊपर उठाने में मदद करने के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक उपचार है। चाय बनाते समय, जड़ी बूटी के सक्रिय अवयवों को संरक्षित करने के लिए पौधे के एक टुकड़े (आपके अंगूठे के आकार के बारे में) और एक कप पानी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। जानें "दौनी कैसे लगाएं?"।
साधू
इसकी खेती के लिए लगातार धूप और सूखी, रेतीली मिट्टी की जरूरत होती है। एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इसका उपयोग गले की खराश को दूर करने के लिए संकेत दिया गया है। एक चौथाई कप सेज के ठंडे पत्तों से बने शोरबा से गरारे करें।
अजवायन के फूल
सूखी, हल्की मिट्टी में उगें जिसमें बहुत अधिक धूप हो। यह चाय के रूप में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटीसेप्टिक है। सोने से पहले जुकाम के इलाज के लिए लेमन थाइम से बनी चाय पिएं। बस सावधान रहें कि यदि आप गर्भवती हैं तो थाइम का उपयोग न करें, क्योंकि यह गर्भाशय को सिकुड़ने के लिए प्रेरित कर सकता है।
गाजर
इसे बहुत अधिक प्रकाश की आवश्यकता होती है और जड़ के बिना किसी बाधा के बढ़ने के लिए मिट्टी में कोई पत्थर या मलबा नहीं होना चाहिए। गाजर प्राकृतिक उपचारों में से एक है जो हार्मोनल विकारों, सर्दी से लड़ता है और आंत्र समारोह पर प्रभाव डालता है। यह अतिसार रोधी है, लेकिन अधिक मात्रा में इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है।
कटनीप
यह सिर्फ pussies नहीं है जो घास से खुश हैं। हम इसका एक प्राकृतिक उपचार के रूप में भी लाभ उठा सकते हैं, क्योंकि इसकी पत्तियों को चबाने से दांत दर्द से राहत मिलती है और बुखार कम होता है। आपकी चाय को ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। पौधा ठंडी जलवायु में सबसे अच्छा बढ़ता है और उसे दिन में कई घंटे धूप की आवश्यकता नहीं होती है।
लहसुन
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यह भरपूर प्राकृतिक प्रकाश और अच्छी जल निकासी वाली मिट्टी वाले स्थानों को तरजीह देता है। माना जाता है कि सर्दियों में लहसुन उगाने से बड़े बल्ब पैदा करने में मदद मिलती है। लहसुन नाक की भीड़ से लड़ने और पाचन तंत्र में कैंसर को रोकने में मदद करने के अलावा, एक थक्कारोधी, जीवाणुनाशक और एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है। कई डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए दिन में दो लहसुन की कली खाने की सलाह देते हैं।
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dandelion
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यह कई बगीचों में एक खरपतवार की तरह उगता है, लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि इसका फूल मीठा होता है और सबसे छोटे पत्ते सलाद में वास्तव में अच्छे लगते हैं (जो पत्ते लंबे हो गए हैं वे कड़वे होते हैं, आप उन्हें ब्रेज़्ड पसंद कर सकते हैं)। सिंहपर्णी के पत्ते में पालक से ज्यादा आयरन और कैल्शियम होता है।
इसके कई लाभों में, सबसे प्रसिद्ध यकृत गतिविधि की उत्तेजना है। डंडेलियन चाय लीवर के चयापचय में सहायता करती है, विषाक्त पदार्थों को अधिक आसानी से समाप्त करती है, और पित्त प्रवाह को बढ़ाती है, वसा के पाचन में सहायता करती है। लेकिन सावधान रहें: यदि आप गर्भवती हैं या एंटीबायोटिक दवाओं, थक्कारोधी, गैस्ट्रिक रक्षक या लिथियम-आधारित दवाओं के साथ इलाज किया जा रहा है, तो सिंहपर्णी का उपयोग प्राकृतिक उपचार के रूप में न करें।
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ओरिगैनो
इसे बोना बहुत आसान है: यह ठंडी या गर्म जलवायु में उगता है, इसे केवल उपजाऊ, नम मिट्टी की आवश्यकता होती है। जितना अधिक प्राकृतिक प्रकाश उतना ही बेहतर, लेकिन यह छाया में भी अच्छा कर सकता है। इसकी चाय एंटीफंगल होने के साथ-साथ खांसी, अपच, ऐंठन और मांसपेशियों और सिरदर्द के दर्द से भी राहत दिलाती है।
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अजवाइन या अजवाइन
यह हल्की जलवायु को तरजीह देता है और भूमि को अच्छी तरह से पोषित किया जाना चाहिए। एक प्राकृतिक उपचार के रूप में अजवाइन का उपयोग कई लाभ लाता है: इसमें मूत्रवर्धक क्रिया होती है, कब्ज का मुकाबला करता है, नाराज़गी से राहत देता है, कैल्शियम का एक स्रोत है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है (क्योंकि यह पित्त एसिड के स्राव को बढ़ाता है), शारीरिक गतिविधि में खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स की भरपाई करता है। इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और यहां तक कि यह डिम्बग्रंथि के कैंसर को रोकने में सहायक के रूप में कार्य करता है।
बर्डॉक
इसे एक गहरी मिट्टी में रोपें, क्योंकि इसकी जड़ें बहुत बढ़ती हैं (यह मुख्य रूप से उपयोग किए जाने वाले पौधे का हिस्सा है) और एक स्थायी स्थान पर, क्योंकि वे अच्छी तरह से रोपाई का समर्थन नहीं करते हैं। इसमें मूत्रवर्धक और जीवाणुनाशक गुण होते हैं और त्वचा की समस्याओं के खिलाफ प्राकृतिक उपचार की तलाश करने वालों के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है।
किनारा
रेतीली मिट्टी की मिट्टी को ढूंढना बहुत आसान नहीं हो सकता है, लेकिन एक बार लगाए जाने के बाद, वर्मवुड उत्कृष्ट है: रोग और कीड़ों के लिए प्रतिरोधी और जैविक उर्वरकों के साथ बहुत अच्छा करता है। वर्मवुड सांसों की बदबू, मासिक धर्म में ऐंठन, नाराज़गी और यहां तक कि एनीमिया से लड़ने में मदद करता है। यह जूँ सहित एक महान कीट विकर्षक भी है।
अर्निका
उसे धूप और मिट्टी-रेतीली मिट्टी बहुत पसंद है। इसका मलहम घावों से राहत के लिए प्रसिद्ध है, लेकिन सावधान रहें: अगर अंतर्ग्रहण किया जाए तो अर्निका विषैला होता है। फूलदान को बच्चों और पालतू जानवरों की पहुंच से बाहर, ऊँचे स्थान पर रखने की कोशिश करें। इसे एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग करने के लिए, निम्नलिखित सामग्री तैयार करें: एक भाग ताजा अर्निका, पाँच भाग ग्रेन अल्कोहल (फार्मेसियों में उपलब्ध) और पाँच भाग पानी। पौधे को काटकर अन्य सामग्री के साथ मिलाएं। इसे कम से कम 15 दिनों तक बैठने दें (फिर आप एक साल तक स्टोर कर सकते हैं) और मिश्रण के एक हिस्से को नमकीन के नौ भागों से पतला कर लें।
इन सभी जड़ी-बूटियों और पौधों के मामले में, प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग लक्षणों को कम करने का एक विकल्प है और आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित अन्य दवाओं को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। यदि आपको कोई हल्की बीमारी है, तो इनमें से किसी एक प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें और मनचाहा परिणाम न मिले, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
