उच्च रक्तचाप के लिए पांच घरेलू उपचार विकल्प
लहसुन, केला, अमरूद और बहुत कुछ... उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद के लिए घरेलू उपचार विकल्पों की खोज करें
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वह "थोड़ा दबाव समस्या", अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता और दिल का दौरा जैसी गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। अपने स्वास्थ्य का इलाज करने के लिए, यह जानने की सिफारिश की जाती है कि उच्च रक्तचाप के कारण, लक्षण और उपचार क्या हैं और पर्याप्त उपचार के लिए हमेशा डॉक्टर से परामर्श लें। नीचे, हमने उच्च रक्तचाप के लिए कुछ घरेलू उपचार विकल्पों को सूचीबद्ध किया है। ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप उपचार में सहायता के लिए अपने आहार में शामिल कर सकते हैं - यदि आपके मामले में इन प्राकृतिक उपचारों की खपत की सिफारिश की जाती है तो आपकी स्थिति की निगरानी करने वाले पेशेवर से पूछें। चेक आउट:
उच्च रक्तचाप के उपाय
पानी और नींबू
क्योंकि यह विटामिन सी से भरपूर होता है, नींबू उच्च रक्तचाप के इलाज में बहुत प्रभावी होता है, क्योंकि विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करता है, मुक्त कणों की नसों को साफ करता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। एक कुशल जलपान बनाने के लिए, बस एक गिलास गर्म पानी (250 मिली) में आधा नींबू का रस निचोड़ें, अच्छी तरह मिलाएँ और चीनी न डालें - रोजाना सुबह, उपवास के दौरान, बिना नाश्ता किए पियें। उच्च रक्तचाप के लिए यह घरेलू उपाय वीडियो में देखें:
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केला
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पोटेशियम से भरपूर होने के कारण केला उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने का एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। रोकथाम के लिए दिन में एक या दो दिन पर्याप्त हैं।
अमरूद विटामिन
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अवयव
- 2 लाल अमरूद;
- 500 मिलीलीटर वनस्पति दूध;
- मेपल सिरप के 2 बड़े चम्मच।
बनाने की विधि
इस उच्च रक्तचाप को घरेलू उपचार बनाने के लिए, सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में तब तक ब्लेंड करें जब तक कि आपको एक मलाईदार स्थिरता न मिल जाए; मेपल सिरप के साथ मीठा करें और स्मूदी तैयार हो जाएगी। सप्ताह में कम से कम तीन बार विटामिन पिएं। अमरूद में सोडियम की मात्रा कम और पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है।
लहसुन
लहसुन रक्तचाप के स्तर को कम करने में सक्षम है और हाइड्रोजन सल्फाइड और नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पादन करने के लिए नसों को उत्तेजित करके उन्हें आराम करने में मदद करता है। जब उच्च रक्तचाप के लिए घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, तो एक दिन में लहसुन की दो कलियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जिसे कच्चा, पकाकर या चाय के रूप में खाया जा सकता है - लेकिन इसका सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका कच्चा है, क्योंकि इसकी प्रभाव अधिक तेज और सीधे आगे है।
- स्वास्थ्य के लिए लहसुन के दस फायदे
संतरे के साथ बैंगन का रस
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अवयव
- 1/2 कच्चा बैंगन छिलका सहित
- 1 संतरे खोई के साथ, लेकिन कोई छिलका नहीं
- 1 गिलास पानी
करने का तरीका
एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को ब्लेंड करें, छान लें और तुरंत पीएं, अधिमानतः सुबह और बिना किसी मिठास के। यह उच्च रक्तचाप के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपाय है!
अवलोकन
यदि आपको उच्च रक्तचाप के कोई लक्षण हैं, तो हमेशा एक स्वास्थ्य पेशेवर की तलाश करें, भले ही यह केवल एक संदेह ही क्यों न हो। उच्च रक्तचाप एक बहुत बड़ा स्वास्थ्य जोखिम है और इसका सही इलाज करने के लिए निरंतर चिकित्सा निगरानी की आवश्यकता होती है। हमने जिन प्राकृतिक और घरेलू उपचारों को सूचीबद्ध किया है, वे फायदेमंद हैं और समस्या को कम करने में मदद करते हैं, लेकिन कभी भी चिकित्सा सहायता और उपचार से इंकार नहीं करते हैं।
