जानिए अपने घर की ऐसी चीजें जो कीटाणुओं से भरी होती हैं
रोगाणु रोग पैदा करने वाले सूक्ष्मजीव हैं जो आपके घर में विभिन्न वस्तुओं में फैल सकते हैं
छवि: माइकल शिफर अनस्प्लैश में
"जर्म" एक शब्द है जिसका उपयोग विभिन्न रोग पैदा करने वाले सूक्ष्मजीवों, जैसे बैक्टीरिया, वायरस, कवक और प्रोटोजोआ को संदर्भित करने के लिए किया जाता है। माइक्रोबायोलॉजी, वह क्षेत्र जो इन सूक्ष्मजीवों का अध्ययन करता है, दर्शाता है कि मौजूदा प्रजातियों की कुल संख्या अगणनीय है। यह विविधता इन जीवों की अनुकूली शक्ति का परिणाम है, जो ग्रह पर कहीं भी जीवित रहते हैं। इस प्रकार, यदि वे हवा में, भूमिगत और समुद्र के तल पर हैं, तो यह आपके घर में मौजूद बर्तनों से अलग नहीं होगा। उनमें से कुछ से मिलें।
आपके घर में सबसे दूषित स्थान
रिसर्च फाउंडेशन फॉर हेल्थ एंड सोशल सिक्योरिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, बार्सिलोना विश्वविद्यालय के साथ साझेदारी में, बाथरूम वह स्थान है जहां एक घर में सबसे अधिक कीटाणु होते हैं। हालांकि, यह वह कमरा भी है जिसे लोग सबसे ज्यादा साफ करते हैं। इस प्रकार, बाथरूम इस पहलू में "खतरनाक" नहीं होता है क्योंकि अन्य जगहों को भुला दिया जाता है, केवल गंदगी जमा होती है - और, परिणामस्वरूप, सूक्ष्मजीव। पता करें कि वे क्या हैं:
रसोई स्पंज
छवि: अनस्प्लैश में आर्टेम मकारोव
स्पंज गर्म, नम सतह होते हैं जो पूरे दिन भोजन और गंदगी के संपर्क में बिताते हैं। शोध के अनुसार, गर्मी और आर्द्रता ऐसे कारक हैं जो कीटाणुओं के प्रसार में योगदान करते हैं। सामान्य तौर पर, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले स्पंज के प्रकार की परवाह किए बिना, हानिकारक सूक्ष्मजीवों के प्रसार से बचने के लिए इसे एक या दो सप्ताह में बदलना आवश्यक है। एक और युक्ति है कि आप अपने सिंथेटिक स्पंज को एक सब्जी और बायोडिग्रेडेबल स्पंज से बदल दें।
- लेख में और जानें "डिशवाशिंग स्पंज बैक्टीरिया और कवक जमा करता है। समझना"
डूब
छवि: अनस्प्लैश में जेसिका लुईस
किचन सिंक, सभी बर्तनों को साफ करने के लिए एक आवश्यक वस्तु, घर की सबसे गंदी जगहों में से एक बन जाती है, क्योंकि सफाई के दौरान खाने के कचरे में मौजूद सभी कीटाणु और बैक्टीरिया उसमें से गुजरते हैं। स्टडी के मुताबिक किचन सिंक में बाथरूम से 100,000 गुना ज्यादा कीटाणु होते हैं। इस तरह, सिंक को सप्ताह में कम से कम एक बार धोना चाहिए। इसके लिए, लेख "स्थायी उत्पादों के साथ अपने रसोई सिंक को साफ और कीटाणुरहित करें" प्राकृतिक उत्पादों पर सुझाव देता है जो आपको सिंक को साफ करने में मदद करेगा।
टूथब्रश
छवि: अनस्प्लैश में सुपरकिटिना
मुंह में सैकड़ों सूक्ष्मजीव होते हैं, जिन्हें उपयोग के दौरान टूथब्रश में स्थानांतरित किया जा सकता है। इसके अलावा, बाथरूम में कीटाणु आपके टूथब्रश पर भी कूद सकते हैं। रिसर्च फाउंडेशन फॉर हेल्थ एंड सोशल सिक्योरिटी द्वारा किए गए अध्ययन के अनुसार, लगभग 80% टूथब्रशों ने स्वास्थ्य के लिए हानिकारक लाखों कीटाणुओं का विश्लेषण किया। इसलिए यूएस डेंटल एसोसिएशन और इस क्षेत्र के कई अन्य पेशेवर सलाह देते हैं कि आप हर तीन महीने में अपना टूथब्रश बदलें। गौरतलब है कि बांस के टूथब्रश को आप गिफ्ट शॉप पर खरीद सकते हैं। ईसाइकिल पोर्टल अधिक स्थायी दृष्टिकोण रखने के लिए।
तौलिए
छवि: अनस्प्लैश में डेनी मुलर
जब भी आप तौलिये का इस्तेमाल करते हैं तो त्वचा की कोशिकाएं शरीर से अलग हो जाती हैं और ऊतक से चिपक जाती हैं। ये कोशिकाएं कीटाणुओं के लिए भोजन बन जाती हैं, जो गर्म, आर्द्र वातावरण में पनपती हैं। यह खतरनाक हो सकता है क्योंकि उन्हें आपके शरीर में वापस स्थानांतरित किया जा सकता है, जिससे संक्रमण और बीमारी हो सकती है। अपने तौलिये को साफ करने के लिए उन्हें हफ्ते में कम से कम एक बार गर्म पानी से धोएं।
बोर्डों को काटना
छवि: लुकास ब्लेज़ेक Unsplash . में
साथ ही उपरोक्त शोध के अनुसार, लगभग 20% फूड प्वाइजनिंग घर पर होती है। इन बीमारियों का कारण बनने वाले कीटाणु अक्सर कटिंग बोर्ड पर जमा हो जाते हैं, खासकर किनारों पर। इन स्थानों पर सूक्ष्मजीवों के प्रसार को रोकने के लिए, उन्हें बार-बार कीटाणुरहित करना आवश्यक है। "कटिंग बोर्ड: अपना मॉडल अच्छी तरह से चुनें" लेख में और जानें।
तकनिकी यंत्र
छवि: अनस्प्लैश में प्रिसिला डू प्रीज़
एक कंप्यूटर कीबोर्ड या सेल फोन स्क्रीन में गंदे बाथरूम की तुलना में तीस गुना अधिक सूक्ष्मजीव हो सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इन उपकरणों की स्क्रीन लगातार हमारे हाथों के संपर्क में रहती हैं, जो हमेशा सैनिटाइज नहीं होती हैं। इसलिए अपने हाथों को साफ रखें और "अपने सेल फोन को कैसे साफ करें" लेख में अपने सेल फोन को साफ करना सीखें।
इसलिए, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक कीटाणुओं के प्रसार से बचने के लिए सफाई और आदतों को बदलते समय इन भूले हुए स्थानों पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हाथ धोने का सरल कार्य बीमारियों और संक्रमणों के अनुबंध के जोखिम को 40% तक कम कर देता है। इसलिए जब भी संभव हो अपने हाथों को सैनिटाइज करें और उन्हें अपने चेहरे के संपर्क में न आने दें।
