एंड्रोपॉज: पुरुष रजोनिवृत्ति
एंड्रोपॉज लक्षणों की एक श्रृंखला प्रस्तुत करता है, लेकिन मदद मांगने में शर्मिंदगी इलाज को मुश्किल बना देती है
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एंड्रोपॉज, जिसे पुरुष रजोनिवृत्ति के रूप में भी जाना जाता है, को पुरुष हार्मोन के स्तर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों की एक श्रृंखला की विशेषता है। लक्षणों के एक ही समूह को टेस्टोस्टेरोन की कमी, एण्ड्रोजन की कमी और देर से शुरू होने वाले हाइपोगोनाडिज्म के रूप में भी जाना जाता है।
एंड्रोपॉज में 50 और उससे अधिक उम्र के पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में गिरावट शामिल है और अक्सर हाइपोगोनाडिज्म से संबंधित होता है, दोनों स्थितियों में कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर और इसी तरह के लक्षण शामिल होते हैं।
वृषण टेस्टोस्टेरोन नामक एक हार्मोन का उत्पादन करते हैं, जो यौवन, मानसिक और शारीरिक ऊर्जा, मांसपेशियों, लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया और अन्य मौलिक विकासवादी विशेषताओं के दौरान परिवर्तनों को प्रभावित करने के लिए जिम्मेदार है। एंड्रोपॉज में, टेस्टोस्टेरोन का यह उत्पादन बदल सकता है।
एंड्रोपॉज लक्षण
एंड्रोपॉज़ के कुछ नकारात्मक लक्षणों में आम तौर पर शामिल हैं:- कम शारीरिक स्वभाव;
- अवसाद या उदासी;
- प्रेरणा में कमी;
- कम आत्मविश्वास;
- मुश्किल से ध्यान दे;
- अनिद्रा या सोने में कठिनाई;
- शरीर में वसा में वृद्धि;
- कम मांसपेशियों और शारीरिक कमजोरी की भावना;
- गाइनेकोमास्टिया या स्तन विकास;
- हड्डी घनत्व में कमी;
- नपुंसकता;
- कम कामेच्छा;
- बांझपन।
एक आदमी को सूजे हुए या कोमल स्तन, सिकुड़ते अंडकोष, शरीर के बालों का झड़ना या गर्म चमक का अनुभव भी हो सकता है। एंड्रोपॉज से संबंधित टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर को ऑस्टियोपोरोसिस से भी जोड़ा गया है, एक ऐसी स्थिति जिसमें हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं। ये दुर्लभ लक्षण हैं। वे पुरुषों को उसी उम्र में प्रभावित करते हैं जैसे महिलाएं रजोनिवृत्ति में प्रवेश करती हैं - लगभग 40 और 55 वर्ष की आयु में।
वर्षों से टेस्टोस्टेरोन में परिवर्तन
यौवन तक पहुंचने से पहले, टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है। जैसे-जैसे पुरुष यौन रूप से परिपक्व होता जाता है, वे बढ़ते जाते हैं। टेस्टोस्टेरोन वह हार्मोन है जो ईंधन को पुरुष यौवन के विशिष्ट रूप से बदलता है, जैसे:
- मांसपेशियों की वृद्धि;
- शरीर पर बाल विकास;
- दिल को छूने वाली आवाज;
- यौन क्रिया में परिवर्तन।
एक आदमी की उम्र के रूप में, टेस्टोस्टेरोन का स्तर गिरना शुरू हो जाता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, पुरुषों के 30 साल की उम्र के बाद टेस्टोस्टेरोन का स्तर औसतन 1% प्रति वर्ष कम हो जाता है। लेकिन कुछ स्वास्थ्य स्थितियां कम या ज्यादा भारी गिरावट का कारण बन सकती हैं।
एंड्रोपॉज का निदान और उपचार
आपका डॉक्टर या डॉक्टर आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर का परीक्षण करने के लिए रक्त का नमूना ले सकते हैं। जब तक एंड्रोपॉज गंभीर कठिनाइयों का कारण नहीं बन रहा है या आपके जीवन को बाधित नहीं कर रहा है, तब तक आप उपचार की आवश्यकता के बिना अपने लक्षणों का प्रबंधन कर सकते हैं।
आमतौर पर एंड्रोपॉज के इलाज में सबसे बड़ी बाधा है माचिसमो, जो आदमी को लक्षणों के बारे में बात करने में शर्म से बाहर कर देता है, मदद लेने के लिए नहीं।एंड्रोपॉज़ के लिए सबसे आम प्रकार का उपचार स्वस्थ जीवनशैली विकल्प बनाना है, जैसे:
- स्वस्थ आहार लें;
- नियमित रूप से व्यायाम करें;
- पर्याप्त नींद;
- तनाव कम करना।
जीवनशैली की ये आदतें सभी पुरुषों को फायदा पहुंचा सकती हैं। उन्हें अपनाने के बाद, जो पुरुष एंड्रोपॉज के लक्षणों का अनुभव करते हैं, वे समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण बदलाव देख सकते हैं।
यदि आपको अवसाद है, तो आपका डॉक्टर एंटीडिप्रेसेंट, थेरेपी और जीवनशैली में बदलाव लिख सकता है।
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी एक अन्य उपचार विकल्प है। हालाँकि, यह बहुत विवादास्पद है। प्रदर्शन-बढ़ाने वाले स्टेरॉयड की तरह, सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन के हानिकारक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको प्रोस्टेट कैंसर है, तो यह कैंसर कोशिकाओं के बढ़ने का कारण बन सकता है। यदि आपका डॉक्टर हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का सुझाव देता है, तो निर्णय लेने से पहले सभी सकारात्मक और नकारात्मक बातों का ध्यान रखें।
लेकिन वैसे भी, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट का अनुभव करना सामान्य है। कई पुरुषों के लिए, एंड्रोपॉज़ के लक्षण उपचार के बिना भी प्रबंधनीय होते हैं। हालांकि, यदि आपके लक्षण आपकी दिनचर्या को बाधित करते हैं, तो चिकित्सा सहायता लें।
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