lovesouthernsocial.com

आवश्यक तेल अन्य लाभों के साथ वातावरण, मालिश में घटकों के लिए सुगंधक के रूप में कार्य करते हैं

छवि: अनप्लैश पर केली सिक्किमा

आवश्यक तेलों को उनके सुखद सुगंध और चिकित्सीय लाभों के लिए जाना जाता है। चेक आउट:

आवश्यक तेलों के संभावित अनुप्रयोग

आवश्यक तेल विभिन्न प्रकार की प्रक्रियाओं के माध्यम से पौधों के विभिन्न भागों से निकाले गए तरल पदार्थ होते हैं। और वे बड़ी मात्रा में वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों (अंग्रेजी में वीओसी या वीओसी) की विशेषता रखते हैं, जैसे कि टेरपेन्स, वनस्पति तेलों से भिन्न।

आवश्यक तेलों की विभिन्न रचनाओं के लिए धन्यवाद, विभिन्न अनुप्रयोगों द्वारा कुछ लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• पर्यावरण का सुगंधितकरण;
• जल्दी में;
• मालिश;
• साँस लेना;
• सफाई;
• बाल;
• स्नान;
• त्वचा;
• अंतर्ग्रहण।

कैसे उपयोग करें और कुछ आवश्यक देखभाल

परिवेश सुगंध

आवश्यक तेल बहुत केंद्रित होते हैं, इस प्रकार शुद्ध होने पर बहुत तेज सुगंध होती है। कमरे को सुगंधित करने के लिए, आप कमरे में हर मीटर में एक बूंद जोड़ सकते हैं, जो पर्याप्त होगा। एक और संभावना है कि 1 लीटर पानी में लगभग 10 मिलीलीटर शुद्ध आवश्यक तेल पतला करें, इस घोल से एक कपड़े को गीला करें और इसे वांछित वातावरण में लगाएं; या डिफ्यूज़र में कुछ बूंदें डालें। सुगंध के लिए आवश्यक तेल की अधिकता से बचें, क्योंकि इसमें वीओसी की उच्च सांद्रता होती है, जो अत्यधिक जोखिम होने पर मतली और अस्वस्थता का कारण बन सकती है।

जल्दी में

जब शरीर का कोई क्षेत्र प्रभावित या घायल होता है, तो दर्द, सूजन और लाली जल्द ही दिखाई देती है। बहुत से लोग इस प्रभाव या चोट से राहत पाने और तेजी से ठीक होने के लिए कंप्रेस का उपयोग करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ प्रकार के आवश्यक तेल इस वसूली में और सहायता कर सकते हैं? कुछ तेलों में एनाल्जेसिक और परिधीय परिसंचरण उत्तेजक गुण होते हैं और इसलिए इसका उपयोग मांसपेशियों की चोटों के इलाज के लिए किया जा सकता है। सेक में आवश्यक तेल की दो से तीन बूंदें प्रभाव को बढ़ाने और मांसपेशियों को आराम देने में योगदान करने के लिए पर्याप्त हैं।

मालिश

आवश्यक तेलों का व्यापक रूप से मालिश में उपयोग किया जाता है, परिधीय परिसंचरण के लिए उनके एनाल्जेसिक, आराम और उत्तेजक गुणों के लिए धन्यवाद। यह याद रखना अच्छा है कि आवश्यक तेल, क्योंकि यह बहुत केंद्रित है, त्वचा की संभावित जलन और प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए कुछ वाहक तेल, जैसे वनस्पति तेल में पतला होना चाहिए। प्रत्येक 100 मिलीलीटर वनस्पति तेल के लिए लगभग 35 बूँदें मालिश आवेदन के लिए एक अच्छा अनुपात है।

साँस लेना

संभव मनोवैज्ञानिक विश्राम प्रदान करने के अलावा, कुछ आवश्यक तेल श्वसन प्रणाली (उदाहरण के लिए, सर्दी की स्थितियों में) में सुधार कर सकते हैं। गर्म पानी के एक कंटेनर में तेल की कुछ बूंदें (लगभग चार बूंदें) डालने से सांस लेने वाले व्यक्ति को सांस लेने में मदद मिल सकती है।

• अरोमाथेरेपी राइनाइटिस के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। समझना

सफाई

कई प्रकार के आवश्यक तेलों में ऐसे यौगिक होते हैं जिनमें एंटीसेप्टिक क्रिया होती है। इसलिए, उनका उपयोग सफाई, विभिन्न सूक्ष्मजीवों को मारने के लिए किया जा सकता है। कुछ शुद्ध बूंदों को एक कपड़े पर लगाया जा सकता है जिसे वांछित क्षेत्र पर पोंछा जाता है, हालांकि, बूंदों को अच्छी तरह से फैलाना चाहिए ताकि सुगंध बहुत मजबूत न हो।

बाल

आवश्यक तेलों का उपयोग बालों के उपचार में भी किया जा सकता है, कुछ बूंदों (दस) को शैम्पू (100 मिली) या वनस्पति तेल (100 मिली) में मिलाकर खोपड़ी में मिश्रण की मालिश की जा सकती है। उनका उपयोग सूखे बालों (देवदार और ऋषि के आवश्यक तेल), तैलीय बाल (देवदार और नींबू के तेल), रूसी (मेंहदी और चाय के पेड़) और बालों के झड़ने (दौनी और देवदार) के इलाज के लिए किया जा सकता है।

स्नान

स्नान में, आवश्यक तेल श्वास के माध्यम से मन को शांत करने और श्वसन प्रणाली में सुधार करने में प्रभावी होते हैं। शॉवर में, शॉवर बॉक्स के सिर्फ एक कोने पर तीन बूंदें डाली जा सकती हैं, क्योंकि यदि इससे अधिक जोड़ा जाता है, तो स्नान में उत्पन्न नमी बहुत अधिक सुगंध को केंद्रित कर सकती है और असुविधा और मतली का कारण बन सकती है। बाथटब में, लगभग दस बूंदें डाली जा सकती हैं, क्योंकि वे बाथटब में बड़ी मात्रा में पानी से अच्छी तरह से पतला हो जाएंगी।

त्वचा

मालिश के साथ, त्वचा पर जलन और उच्च सांद्रता से बचने के लिए वनस्पति तेल में कुछ प्रकार के आवश्यक तेल को पतला करना चाहिए। वांछित आवेदन के प्रकार के आधार पर, प्रत्येक 100 मिलीलीटर वनस्पति तेल के लिए 35 बूंदों से अधिक न हो।

घूस

कुछ आवश्यक तेलों को निगला जा सकता है और स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं, लेकिन सुरक्षा प्रत्येक प्रकार के आवश्यक तेल, आवेदन और व्यक्ति के शरीर की प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है। इसकी सुरक्षा और अनुशंसित मात्रा के बारे में सुनिश्चित किए बिना कभी भी आवश्यक तेल का सेवन न करें, क्योंकि वे अत्यधिक केंद्रित होते हैं।

कुछ आवश्यक तेल, उनके गुण और अनुप्रयोग

आप जिस प्रकार की तलाश कर रहे हैं उसे चुनने और शोध करने में आपकी सहायता के लिए हमने मुख्य आवश्यक तेलों और उनके गुणों की एक सूची बनाई है

मुख्य गुण:

आवश्यक तेल	एनाल्जेसिक, रिफ्रेशिंग	सड़न रोकनेवाली दबा	सूजनरोधी	घाव भरने वाला	परिधीय परिसंचरण उत्तेजक	टॉनिक
रोजमैरी	एक्स	एक्स	एक्स		एक्स	एक्स
कैमोमाइल	एक्स	एक्स	एक्स	एक्स		एक्स
दालचीनी	एक्स	एक्स				एक्स
ग्लोब्युलस यूकेलिप्टस	एक्स	एक्स
मोटी सौंफ़	एक्स	एक्स
पुदीना	एक्स	एक्स	एक्स		एक्स
लैवेंडर		एक्स		एक्स	एक्स	एक्स
संतरा		एक्स
नींबू		एक्स	एक्स
Melaleuca	एक्स	एक्स	एक्स	एक्स		एक्स
पुदीना	एक्स	एक्स
लाल गुलाब		एक्स			एक्स	एक्स

कुछ अनुप्रयोग:

आवश्यक तेल	दुर्गन्ध, त्वचा	मांसपेशियों में चोट का इलाज	साबुन	स्नान लवण	स्वादिष्ट बनाने का मसाला
रोजमैरी	एक्स	एक्स
कैमोमाइल	एक्स		एक्स	एक्स	एक्स
दालचीनी	एक्स
ग्लोब्युलस यूकेलिप्टस	एक्स	एक्स	एक्स	एक्स	एक्स
मोटी सौंफ़	एक्स		एक्स	एक्स
पुदीना	एक्स	एक्स	एक्स	एक्स
लैवेंडर	एक्स	एक्स	एक्स		एक्स
संतरा	एक्स		एक्स		एक्स
नींबू	एक्स		एक्स		एक्स
पुदीना	एक्स	एक्स	एक्स	एक्स	एक्स
लाल गुलाब			एक्स	एक्स	एक्स

कहां मिलें और खरीदते समय क्या सावधानियां बरतें

यह सत्यापित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि उत्पाद 100% प्राकृतिक और शुद्ध है, ऐसे घटकों से मुक्त है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। आमतौर पर, जिन उत्पादों में आवश्यक तेल होता है, उनमें हानिकारक पदार्थ भी हो सकते हैं, जैसे कि पैराबेंस, उत्पाद के कुछ भौतिक पहलू और यहां तक ​​कि इसके जीवनकाल को बेहतर बनाने के लिए।

एक अन्य महत्वपूर्ण विशेषता जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए वह यह है कि आवश्यक तेल सामान्य रूप से प्रकाश संवेदनशील होते हैं, अर्थात, प्रकाश के संपर्क में आने पर वे ख़राब हो जाते हैं, इसलिए, बाहरी प्रकाश के साथ उनके संपर्क को रोकने के लिए, सामान्य रूप से, उन्हें एक अंधेरे कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए। "आवश्यक तेल क्या हैं?" के बारे में अधिक समझें।

कुछ मामलों में उपयोग के लिए कुछ आवश्यक तेलों की सिफारिश नहीं की जाती है। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए रोज़मेरी से बचना चाहिए। इसलिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर की सलाह लें। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि एलर्जी जैसे प्रतिकूल प्रभाव और इससे भी अधिक गंभीर प्रभाव होने की कोई संभावना नहीं है।

आप यहां 100% प्राकृतिक और शुद्ध आवश्यक तेल पा सकते हैं ईसाइकिल स्टोर!

---