मधुमेह: यह क्या है, प्रकार और लक्षण
मधुमेह एक बीमारी है जो इंसुलिन की कमी या कुअवशोषण के कारण होती है। जानिए इसके प्रकार, लक्षण और बचने के उपाय
पिक्साबे द्वारा स्टीव बुइसिन की छवि
मधुमेह क्या है?
मधुमेह एक सिंड्रोम है जो इस पदार्थ को अवशोषित करने के लिए इंसुलिन की कमी या मांसपेशियों और वसा कोशिकाओं की अक्षमता की विशेषता है, जिससे रक्त में ग्लूकोज (शर्करा) में वृद्धि होती है। इंसुलिन रक्त में मौजूद शर्करा को बाद में ऊर्जा स्रोत के रूप में उपयोग करने के लिए कोशिकाओं द्वारा अवशोषित करने की अनुमति देता है, जिससे रक्त शर्करा कम हो जाता है। इसलिए, यदि इस हार्मोन में किसी भी प्रकार की कमी है, तो रक्त शर्करा बढ़ जाएगा, मधुमेह विकसित हो जाएगा।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, यह बीमारी दुनिया भर में लगभग 250 मिलियन लोगों को प्रभावित करती है और ब्राजीलियन सोसाइटी ऑफ डायबिटीज (एसबीडी) का अनुमान है कि ब्राजील में 12 मिलियन लोगों को यह बीमारी है, और उनमें से आधे लोग इसे नहीं जानते हैं। इसलिए मधुमेह के किसी भी लक्षण से अवगत होना महत्वपूर्ण है ताकि शीघ्र निदान और उपचार संभव हो सके।
मधुमेह के प्रकार
टाइप 1 मधुमेह
यह प्रकार तब होता है जब अग्न्याशय में बीटा कोशिकाएं प्रतिरक्षा प्रणाली में दोष के कारण इंसुलिन का उत्पादन करने की क्षमता खो देती हैं, जिससे एंटीबॉडी उन कोशिकाओं पर हमला करती हैं। मधुमेह के लगभग 5% से 10% रोगी टाइप 1 से पीड़ित होते हैं, जो आनुवंशिक है और आमतौर पर पारिवारिक इतिहास वाले लोगों में बचपन या किशोरावस्था के रूप में प्रकट होता है।
मधुमेह प्रकार 2
टाइप 2 मधुमेह वयस्कों में अधिक आम है और खराब खाने की आदतों वाले गतिहीन लोगों में विकसित हो सकता है। इस प्रकार के मधुमेह को अग्न्याशय द्वारा इंसुलिन के अपर्याप्त उत्पादन या शरीर द्वारा उत्पादित इंसुलिन का कुशलतापूर्वक उपयोग करने में असमर्थता की विशेषता है, जो हार्मोन के लिए प्रतिरोध पैदा करता है। इस बीमारी का उपचार आमतौर पर आहार में बदलाव और शारीरिक व्यायाम में वृद्धि के माध्यम से किया जाता है, लेकिन अंततः इसे मौखिक या इंजेक्शन वाली दवाओं से नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह के लगभग 90% रोगी टाइप 2 से पीड़ित होते हैं।
पूर्व मधुमेह
यह एक शब्द है जिसका उपयोग यह इंगित करने के लिए किया जाता है कि जब कोई व्यक्ति टाइप 2 मधुमेह विकसित करने के लिए पूर्वनिर्धारित होता है, तो स्वस्थ और मधुमेह के बीच एक मध्यवर्ती स्थिति की तरह कुछ। यह प्रवृत्ति केवल टाइप 2 मधुमेह के मामले में होती है, क्योंकि टाइप 1 के मामले में यह अनुवांशिक होता है और रोगी किसी भी उम्र में रोग विकसित कर सकता है।
गर्भावस्थाजन्य मधुमेह
यह कुछ स्तर के इंसुलिन असहिष्णुता द्वारा परिभाषित किया गया है जिसे पहली बार गर्भावस्था में पहचाना गया था - यह प्रसव के बाद जारी रह सकता है या नहीं भी हो सकता है। यह एक ऐसी स्थिति भी हो सकती है जिसमें प्लेसेंटा उच्च मात्रा में हार्मोन का उत्पादन करता है जो इंसुलिन को ग्लूकोज को बाह्य कोशिका से अंतःकोशिकीय वातावरण में ले जाने से रोकता है। गर्भावधि मधुमेह के कारणों का अभी तक पता नहीं चल पाया है।
लक्षण
कुछ मामलों में मधुमेह के लक्षण बहुत स्पष्ट होते हैं और दूसरों में नोटिस करना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए बहुत से लोग जिन्हें यह बीमारी है, उन्हें इसके बारे में पता नहीं होता है। यह महत्वपूर्ण है, नियमित परीक्षाओं के साथ अद्यतित रहने के अलावा, यदि नीचे दिए गए लक्षणों का पता चलता है, तो रक्त शर्करा परीक्षण करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तीव्र जटिलताएं जीवन के लिए खतरा हो सकती हैं। मधुमेह के मुख्य लक्षणों से हमेशा अवगत रहें:
- पॉल्यूरिया (अधिक और अधिक बार पेशाब आना);
- पॉलीडिप्सिया (अत्यधिक प्यास);
- वजन घटना;
- पॉलीफैगिया (अत्यधिक भूख और भोजन का सेवन);
- धुंधली दृष्टि;
- कमजोरी।
कारण
मधुमेह के कई कारण होते हैं, जो अलग-अलग प्रकार के होते हैं। ये उनमें से कुछ हैं:
- बीटा सेल फ़ंक्शन में आनुवंशिक दोष;
- इंसुलिन क्रिया और प्रसंस्करण में आनुवंशिक दोष;
- प्रोइन्सुलिन रूपांतरण में दोष;
- बहिःस्रावी अग्न्याशय में दोष;
- एंडोक्रिनोपैथिस;
- विषाणु संक्रमण;
- खाने की खराब आदतें;
- दवाओं का प्रयोग।
परिणाम
यदि मधुमेह का उपचार सही ढंग से नहीं किया जाता है और/या रोग बहुत गंभीर हो जाता है, तो जटिलताएं संभव हैं। उन लोगों के बीच:
atherosclerosis
एक पुरानी बीमारी जिसमें रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर एथेरोमा नामक वसायुक्त सजीले टुकड़े बनते हैं, जो किसी बिंदु पर पूर्ण रुकावट का कारण बन सकते हैं।
डायबिटिक रेटिनोप्लास्टी
मधुमेह के कारण होने वाली रेटिनल क्षति जिससे अंधापन हो सकता है।
उच्च रक्तचाप
कोलेजन और प्रोटीन के अनियमित ग्लाइकोलाइसिस के अलावा, रक्त में ऑक्सीजन बढ़ सकती है, जिससे हृदय को रक्त वाहिकाओं के माध्यम से रक्त पंप करने के लिए सामान्य से अधिक मेहनत करनी पड़ती है।
मधुमेह अपवृक्कता
यह गुर्दे में रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन के कारण होता है जिसके परिणामस्वरूप मूत्र में प्रोटीन का नुकसान होता है। यह पूरी तरह से बंद होने तक गुर्दे के कार्य के प्रगतिशील रुकने का कारण बन सकता है।
मधुमेह फुट सिंड्रोम
यह तब होता है जब मधुमेह के पैर पर एक घायल क्षेत्र अल्सर में विकसित हो जाता है। जब रक्त शर्करा का स्तर खराब नियंत्रित होता है, तो इसका परिणाम बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण होता है। किसी भी पैर की चोट का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए ताकि जटिलताओं से बचा जा सके जिससे अंग परिगलन और विच्छेदन हो सकता है।
रोधगलन और स्ट्रोक
वे तब होते हैं जब हृदय और मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंगों में रक्त वाहिकाओं में रुकावट होती है। मधुमेह वाले लोगों में इन समस्याओं की घटना दो से चार गुना अधिक होती है, इसलिए उचित आहार, व्यायाम और कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप के खिलाफ दवा बहुत महत्वपूर्ण है।
periodontitis
यह सूजन संबंधी बीमारियों का एक समूह है जो पीरियोडोंटल टिश्यूज को प्रभावित करता है (ऐसे ऊतक जो जबड़े से दांत को ठीक करने में शामिल होते हैं)।
मधुमेह उपचार
मधुमेह एक पुरानी बीमारी है, इसलिए इसका कोई इलाज नहीं है। क्या किया जा सकता है लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए ताकि रोगी के जीवन की बेहतर गुणवत्ता हो सके। मुख्य सावधानियां हैं:
शारीरिक व्यायाम
रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने और अत्यधिक वजन बढ़ने से रोकने के लिए शारीरिक गतिविधि का अभ्यास बहुत महत्वपूर्ण है। सर्वोत्तम व्यायाम दिनचर्या का पता लगाने के लिए, प्रत्येक रोगी को डॉक्टर या विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि यदि रोगी को हाइपोग्लाइसीमिया है, तो उसके पास कुछ प्रतिबंध होंगे, विशेष रूप से टाइप 1 मधुमेह के मामले में। उच्च, व्यायाम की दिनचर्या अधिक तीव्र होने की संभावना है . वैसे भी, हल्के व्यायाम को प्राथमिकता देना आदर्श है, क्योंकि यदि कैलोरी खर्च प्रशिक्षण के बाद प्रतिस्थापन की तुलना में बहुत अधिक है, तो इसका परिणाम हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।
आहार में परिवर्तन
मधुमेह वाले लोगों को मिठाई में मौजूद साधारण शर्करा और पास्ता और ब्रेड जैसे सरल कार्बोहाइड्रेट से बचना चाहिए ("सिंथेटिक स्वीटनर के बिना छह प्राकृतिक स्वीटनर विकल्प" लेख में परिष्कृत चीनी के विकल्प देखें)। इन खाद्य पदार्थों में उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, इसलिए ग्लूकोज का अवशोषण बहुत जल्दी होता है और रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।
मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति द्वारा ग्रहण की गई कुल कैलोरी का 50% से 60% तक कार्बोहाइड्रेट होना चाहिए, अधिमानतः जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे नट्स, नट्स और साबुत अनाज, क्योंकि वे अधिक धीरे-धीरे अवशोषित होते हैं। आहार का चुनाव भी चिकित्सक के साथ और रोगी के व्यायाम की दिनचर्या को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए। एरोबिक व्यायाम रक्त शर्करा को कम करता है, जिसके लिए अधिक भोजन की आवश्यकता होती है, खासकर यदि रोगी भी हाइपोग्लाइसेमिक है।
पिक्साबाय द्वारा हेबी बी छवि
ग्लूकोमीटर के साथ स्व-निगरानी
मधुमेह वाले अधिकांश लोगों को नियमित रूप से इंसुलिन लेने की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से टाइप 1 के रोगी, जो आमतौर पर दैनिक आधार पर इंसुलिन लेते हैं। लेकिन ऐसा करने के लिए, रक्त में ग्लूकोज की एकाग्रता को मापना आवश्यक है। माप ग्लूकोमीटर के साथ किया जाता है - उनका उपयोग करने के लिए, व्यक्ति एक छोटी सुई के साथ एक उंगली चिपकाता है, छेद से निकलने वाले रक्त को डिवाइस में डाली गई अभिकर्मक पट्टी पर डालता है। लगभग 30 सेकंड में डिवाइस परिणाम दिखाता है। रोगी के लिए कुछ स्वायत्तता रखने के लिए ग्लूकोमीटर महत्वपूर्ण है, लेकिन चिकित्सा निगरानी आवश्यक है।
उपचार की निगरानी करने वाले पेशेवर को रोगी के लिए घर पर करने के लिए एक परीक्षण कार्यक्रम निर्धारित करना चाहिए। इस परीक्षण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर ग्लूकोज के स्तर, आहार में बदलाव, व्यायाम की दिनचर्या और दवाओं के उपयोग से संबंधित लक्ष्य निर्धारित करने में सक्षम होंगे।
मधुमेह को कैसे रोकें?
मधुमेह को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका संतुलित आहार बनाए रखना और नियमित रूप से व्यायाम करना है। विशेष रूप से पूर्व-मधुमेह वाले लोगों के मामले में, जिन्हें सख्त आहार लेना चाहिए, सप्ताह में कम से कम तीन बार शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करें और कुछ मामलों में, भविष्य की जटिलताओं से बचने के लिए दवा का भी उपयोग करें। जोखिम समूह के लोगों में ये प्रक्रियाएं टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों की संख्या को आधा कर सकती हैं।
धूम्रपान न करना, रक्तचाप को नियंत्रित करना, दवाओं और पेय पदार्थों से परहेज करना जो अग्न्याशय को नुकसान पहुंचा सकते हैं, मधुमेह के विकास को रोकने के लिए भी उपयोगी उपाय हैं।
रोग के बारे में व्याख्यात्मक वीडियो देखें।
