क्या हुक्का खराब है?
हुक्का खराब है और सिगरेट से भी काफी खराब है
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हुक्का (ब्राजील में नरघाइल का उच्चारण), जिसे हुक्का, नरघाइल या के नाम से भी जाना जाता है शीश, मध्य पूर्व से निकलती है, विशेष रूप से उत्तरी अफ्रीका और दक्षिण एशिया से, लेकिन इसने हाल के वर्षों में पश्चिम में लोकप्रियता हासिल की है।
मंच द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार पबमेड, लगभग एक तिहाई युवा मानते हैं कि हुक्का पीना सिगरेट पीने से कम खतरनाक नहीं है। लेकिन सच्चाई यह है कि हुक्का आपके लिए बुरा है और सिगरेट से भी ज्यादा खराब है। समझना:
हुक्का बहुत बुरा है
एक सर्वेक्षण के अनुसार यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन, सिगरेट की तुलना में, हुक्का की समान मात्रा 25 गुना अधिक टार प्रदान करती है; 125 गुना अधिक धुआं; 2.5 गुना अधिक निकोटीन और दस गुना अधिक कार्बन मोनोऑक्साइड - मानव शरीर के लिए अत्यंत विषैले और कार्सिनोजेनिक पदार्थ।
अन्य अध्ययनों से यह भी पता चला है कि निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों और हुक्का इनपुट का उत्पादन करने वाले श्रमिक भी इन जहरीले पदार्थों के संपर्क में आते हैं।
हुक्का धूम्रपान करने वालों के लिए, हानिकारक प्रभाव तब भी प्रकट हो सकते हैं, भले ही व्यक्ति केवल सप्ताहांत पर या महीने में कुछ बार धूम्रपान करता हो।
के अनुसार रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र, हुक्का सत्र में, एक घंटे तक चलने वाले - जिसमें 200 कश शामिल होते हैं - धूम्रपान करने वाला 90 हजार मिलीलीटर धुएं को अवशोषित करता है। आपको बता दें कि एक सिगरेट, जो हानिकारक साबित हो रही है, 20 कशों में 600 मिली धुंआ देती है।
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हालांकि, यह स्पष्ट नहीं है कि हुक्का पीने वाले कम या ज्यादा जहरीले पदार्थों के संपर्क में हैं, क्योंकि यह उनकी आदतों पर भी निर्भर करता है। हालांकि, मिडवेस्ट में 1,671 अरब-अमेरिकी किशोरों के एक अध्ययन में पाया गया कि किशोरावस्था के दौरान हुक्का धूम्रपान भविष्य में सिगरेट के उपयोग से संबंधित था।
दीर्घकालिक जोखिम
चाहे आप सिगरेट या हुक्का पी रहे हों, जोखिम समान हैं। हुक्के का पानी विषाक्त पदार्थों को फिल्टर नहीं करता है। सिगरेट की तरह, समय के साथ, धूम्रपान से बीमारी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। यह आदत जिन बीमारियों को ट्रिगर कर सकती है उनमें से हैं:
- फुफ्फुसीय कार्य की जटिलताएं जैसे क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) और ब्रोंकाइटिस;
- दिल की बीमारी जैसे दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है;
- कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, विशेष रूप से फेफड़े, गले और मुंह के कैंसर;
- समय से पहले बुढ़ापा, क्योंकि धूम्रपान त्वचा तक पहुँचने वाली ऑक्सीजन की मात्रा को कम कर सकता है;
- मोनोन्यूक्लिओसिस और मौखिक दाद जैसे संक्रामक रोगों का खतरा बढ़ जाता है;
- दमा;
- बांझपन;
- ऑस्टियोपोरोसिस;
- मसूड़े की सूजन;
- अन्य गंभीर प्रकार के कैंसर
कई विश्वविद्यालयों ने हुक्का के खतरों के बारे में जागरूकता बढ़ाना शुरू कर दिया है, क्योंकि भले ही युवा अपने निर्णय लेने के लिए पर्याप्त उम्र के हों, एक अच्छा मौका है कि उन्हें इस बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है कि वे अपने शरीर के साथ क्या कर रहे हैं। यह सुनिश्चित करना कि हुक्का के उपयोग के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए उन्हें शिक्षित किया जाता है, हर किसी की जिम्मेदारी है।
जब हुक्का की तुलना सिगरेट से करने की बात आती है, तो यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति कितना धूम्रपान करता है और कितनी गहराई से साँस लेता है। लेकिन यह निश्चित है कि सार जितना अधिक सुगंधित होता है, उतने ही अधिक विषैले तत्व मौजूद होते हैं।
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