Geranium आवश्यक तेल: दस सिद्ध लाभ
समझें कि जीरियम का आवश्यक तेल किस लिए है और देखें कि वैज्ञानिक अध्ययन इसके बारे में क्या कहते हैं
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Geranium आवश्यक तेल की पत्तियों के भाप आसवन से उत्पन्न होता है पेलार्गोनियम ग्रेवोलेंस, दक्षिण अफ्रीका के मूल निवासी एक पौधे की प्रजाति। इसका एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक और कसैले गुणों के लिए अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है।
1. मुँहासे, जिल्द की सूजन और अन्य त्वचा की सूजन की स्थिति का इलाज करें
जेरेनियम के आवश्यक तेल पर अध्ययन की समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि इसके एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुण इसे शीर्ष रूप से उपयोग किए जाने पर मुँहासे, जलन, सूजन और त्वचा के संक्रमण से निपटने में सहयोगी बनाते हैं।
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एक अध्ययन में पाया गया कि geranium आवश्यक तेल में कुछ साइड इफेक्ट के साथ एक विरोधी भड़काऊ दवा के रूप में इस्तेमाल होने की क्षमता है।
2. पैर की एडिमा के लिए अच्छा है
एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि एडिमा (द्रव प्रतिधारण) के कारण पैर की सूजन के इलाज के लिए जीरियम आवश्यक तेल का उपयोग किया जा सकता है। कुछ सबूत इंगित करते हैं कि जीरियम आवश्यक तेल को गर्म पानी में घोलकर प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जा सकता है।
3. नाक के घावों का इलाज करें
कैंसर का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं, आपकी नाक को बार-बार उड़ाना और शुष्क मौसम ऐसे कारक हैं जो नाक क्षेत्र में घावों के विकास का कारण बन सकते हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि इन घावों, दर्द, सूखापन और नाक से खून बहने का इलाज जेरेनियम एसेंशियल ऑयल से किया जा सकता है।
4. जीवाणु संक्रमण से लड़ें
Geranium आवश्यक तेल जीवाणु संक्रमण से लड़ सकता है। एक अध्ययन में यह पाया गया कि यह बैक्टीरिया के उपभेदों से लड़ने में एमोक्सिसिलिन जितना ही प्रभावी है स्टेफिलोकोकस ऑरियस तथा लिस्टेरिया monocytogenesहैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।
5. neuroinflammation कम कर देता है
कुछ न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग जैसे अल्जाइमर रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस रोग और एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस) न्यूरोइन्फ्लेमेशन की अलग-अलग डिग्री से जुड़े हैं।
एक अध्ययन में पाया गया कि जेरेनियम के आवश्यक तेल का एक घटक, सिट्रोनेलोल की उच्च सांद्रता, नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को रोकती है, मस्तिष्क में सूजन और कोशिका मृत्यु को कम करती है।
शोधकर्ताओं के अनुसार, जेरेनियम आवश्यक तेल न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों वाले लोगों के लिए लाभकारी हो सकता है जिसमें न्यूरोइन्फ्लेमेशन शामिल है।
6. आपको मेनोपॉज और पेरिमेनोपॉज से गुजरने में मदद करता है
एक अध्ययन में पाया गया कि जेरेनियम आवश्यक तेल के साथ अरोमाथेरेपी एस्ट्रोजेन उत्पादन को उत्तेजित करके रजोनिवृत्ति और पेरिमेनोसा के लिए फायदेमंद है।
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7. तनाव, चिंता और अवसाद के लिए अच्छा है
अस्पताल की सेटिंग में भी अरोमाथेरेपी अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रही है। श्रम में महिलाओं के एक अध्ययन में पाया गया कि जेरेनियम आवश्यक तेल में श्वास लेने से एक शांत प्रभाव पड़ता है, जो प्रारंभिक श्रम से जुड़ी चिंता को कम करने में सक्षम होता है।
अन्य सबूत यह भी बताते हैं कि जीरियम का आवश्यक तेल विश्राम को बढ़ावा दे सकता है और अवसाद से निपटने में सहयोगी हो सकता है। एक अध्ययन ने प्रजातियों के जेरेनियम आवश्यक तेल के शांत और अवसादरोधी प्रभावों का विश्लेषण किया। पेलार्गोनियम गुलाबम और इसे तनाव कम करने में कारगर पाया।
8. हर्पीज वायरस के कारण होने वाले दर्द से राहत दिलाता है
दाद वायरस एक बहुत ही दर्दनाक स्थिति पैदा कर सकता है जो तंत्रिका तंतुओं और तंत्रिका के साथ चलने वाली त्वचा को प्रभावित करता है।
एक अध्ययन में पाया गया कि जीरियम आवश्यक तेल के सामयिक अनुप्रयोग ने आवेदन के कुछ ही मिनटों के भीतर पोस्टहेरपेटिक न्यूराल्जिया में दर्द को काफी कम कर दिया। ये प्रभाव अस्थायी थे और आवश्यकतानुसार पुन: लागू करना आवश्यक था।
9. एलर्जी
एक अध्ययन के अनुसार, जेरेनियम आवश्यक तेल की साइट्रोनेलोल सामग्री इसे एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करने में संभावित रूप से प्रभावी बनाती है। सामयिक उपयोग विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के कारण एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण होने वाली खुजली को कम कर सकता है।
9. घाव का इलाज
साक्ष्य बताते हैं कि छोटे घावों को खून बहने से रोकने के लिए जेरेनियम का आवश्यक तेल फायदेमंद हो सकता है। यह रक्त वाहिकाओं के थक्के और संकुचन को तेज करने के इसके प्रभाव के कारण हो सकता है। इसके एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण भी हीलिंग के लिए फायदेमंद होते हैं।
10. यह मधुमेह रोगियों का सहयोगी है
हाइपरग्लेसेमिया को कम करने के लिए लोक उपचार के रूप में ट्यूनीशिया में गेरियम आवश्यक तेल का लंबे समय से उपयोग किया जाता है। एक अध्ययन में पाया गया कि दैनिक मौखिक प्रशासन ने ग्लूकोज के स्तर को काफी कम कर दिया। शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि मधुमेह वाले लोगों में उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में जीरियम का आवश्यक तेल फायदेमंद हो सकता है, लेकिन उन्होंने यह भी संकेत दिया कि अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
मनुष्य को जीरियम एसेंशियल ऑयल का सेवन नहीं करना चाहिए। मानव अनुसंधान अभी भी आवश्यक है, लेकिन एक विसारक या शीर्ष रूप से लागू अरोमाथेरेपी प्रभावी है।
जेरेनियम तेल बनाम। गुलाब geranium तेल
Geranium आवश्यक तेल और गुलाब geranium आवश्यक तेल विभिन्न प्रकार के पौधों की प्रजातियों से आते हैं। पेलार्गोनियम ग्रेवोलेंस। उनके पास लगभग समान रचनाएं और गुण हैं, जो उन्हें स्वास्थ्य के लिए समान रूप से फायदेमंद बनाते हैं। गुलाब के जेरेनियम आवश्यक तेल में गुलाब के समान थोड़ी अधिक पुष्प सुगंध होती है।
Geranium आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें
Geranium आवश्यक तेल एक वाहक तेल (जैसे तिल का तेल, नारियल का तेल, अंगूर के बीज का तेल, दूसरों के बीच) में पतला किया जा सकता है और त्वचा पर शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है। आप इसे मुंहासों या खुजली वाली त्वचा के लिए स्पॉट ट्रीटमेंट या मसाज ऑयल के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।
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कुछ वाहक तेल त्वचा पर लगाने पर एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। उपयोग करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए एक छोटे से क्षेत्र में परीक्षण करें कि यह प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है।
वाहक तेल में जेरेनियम आवश्यक तेल को पतला करते समय, इन कमजोर पड़ने वाले दिशानिर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है: वयस्कों के लिए, आवश्यक तेल की 15 बूंदों को छह चम्मच वाहक तेल में मिलाकर शुरू करें। यह 2.5% कमजोर पड़ने के बराबर है। बच्चों के लिए, छह चम्मच वाहक तेल में geranium आवश्यक तेल की तीन से छह बूंदें एक सुरक्षित मात्रा है।
अरोमाथेरेपी उपचार के रूप में, आप कागज़ के तौलिये या ऐसे कपड़ों पर जेरेनियम आवश्यक तेल लगा सकते हैं, जिन पर दाग लगने से आपको कोई आपत्ति नहीं है। आप इसे एक कमरे के डिफ्यूज़र में भी रख सकते हैं, ताकि एक बड़े स्थान को सुगंधित किया जा सके। व्यक्तिगत उपयोग के लिए डिफ्यूज़र भी हैं, जैसे पेंडेंट जिन्हें आप चलते-फिरते तेल लगा सकते हैं और सांस ले सकते हैं।
आवश्यक तेलों का सेवन कभी नहीं करना चाहिए।
Geranium आवश्यक तेल साइड इफेक्ट
जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो अधिकांश लोगों के लिए geranium आवश्यक तेल सुरक्षित माना जाता है। कुछ लोगों को अपनी त्वचा पर इसका उपयोग करने पर दाने या जलन का अनुभव हो सकता है। कभी भी एसेंशियल ऑयल को सीधे त्वचा पर इस्तेमाल न करें जब तक कि इसे कैरियर ऑयल से पतला न किया गया हो।
मैं जेरेनियम आवश्यक तेल कहां से खरीद सकता हूं
आप geranium आवश्यक तेल ऑनलाइन स्टोर से खरीद सकते हैं जैसे कि ईसाइकिल पोर्टल , या भौतिक दुकानों में।
घर पर जेरेनियम का तेल कैसे बनाएं
यदि आपके पास कई सप्ताह शेष हैं, तो आप घर पर जेरेनियम आवश्यक तेल बना सकते हैं:- लगभग 340 ग्राम जीरियम काट लें;
- जैतून या तिल के तेल के साथ एक छोटा, साफ कांच का जार आधा भरें और पत्तियों को पूरी तरह से ढककर डुबो दें;
- बर्तन को कसकर बंद कर दें और इसे एक सप्ताह के लिए धूप वाली खिड़की में रख दें;
- एक अलग कांच की बोतल में धुंध के साथ तेल को छान लें। हो सके तो पत्तियों की रचना करें;
- तेल में ताजा जीरियम के पत्तों की अतिरिक्त आपूर्ति जोड़ें;
- नई बोतल बंद करें और इसे एक सप्ताह के लिए फिर से धूप वाली खिड़की में छोड़ दें;
- इन चरणों को प्रत्येक सप्ताह अगले तीन सप्ताह (कुल पांच सप्ताह) के लिए जारी रखें;
- आवश्यक तेल को एक बोतल में डालें जिसे कसकर बंद करके रखा जा सकता है। एक ठंडी, सूखी जगह पर रखें और एक साल के भीतर उपयोग करें।
Geranium आवश्यक तेल के विकल्प
ऐसे कई आवश्यक तेल हैं जिनमें स्वास्थ्य लाभ होते हैं जिन्हें आप अनुभव कर सकते हैं, उस विशिष्ट स्थिति के आधार पर जिसका आप इलाज करना चाहते हैं। उनमे शामिल है:- अवसाद, चिंता, मुँहासे और त्वचा की जलन के लिए लैवेंडर;
- मांसपेशियों में दर्द, दर्द और सूजन के लिए कैमोमाइल;
- मेनोपॉज के लक्षणों को दूर करने के लिए पुदीना या सेज।
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