अपने शयनकक्ष को अधिक सुखद स्थान बनाने के लिए 11 युक्तियाँ
क्या आपको अपने कमरे से प्यार है? इसे और बेहतर बनाने का तरीका जानें
शयनकक्ष अक्सर एक व्यक्ति का सबसे अंतरंग वातावरण होता है; विश्राम स्थान, शरण, अवकाश, विशेष लोगों के साथ विशेष क्षण साझा करना। "मेरा शयनकक्ष, मेरा निजी स्थान।"
क्योंकि यह इतना महत्वपूर्ण है, यह दिलचस्प है कि इसे रहने वालों से विशेष ध्यान मिलता है ताकि यह अधिक से अधिक सुखद हो जाए। अपने कमरे को और अधिक सुखद बनाने के लिए कुछ सुझाव देखें:
- पर्दे खोलो, सूरज को अंदर आने दो। यह मोल्ड और कवक के विकास को रोकता है।
- तकिए को नियमित रूप से साफ करें।
- समय-समय पर अपने तकिए और बिस्तर को धूप सेंकने के लिए बाहर रखें।
- टेलीविजन, कंप्यूटर और सेल फोन जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरण मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं; उन्हें बेडरूम में रखना अनुचित है। यदि आप उन्हें जाने नहीं दे सकते हैं, तो सोने से कम से कम एक घंटे पहले उन्हें बंद करने का प्रयास करें।
- इस कमरे में खाने-पीने की चीजें लाने से बचें। भोजन के अवशेष कीड़ों के प्रसार का कारण बनते हैं।
- ऐसे पेंट से बचें जिनमें वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी), रसायन होते हैं जो कमरे के तापमान पर आसानी से वाष्पित हो जाते हैं और स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
- सॉफ्ट लाइटिंग और हल्के रंग के फर्नीचर और दीवारों का विकल्प चुनें, अधिमानतः पेस्टल शेड्स में। यह आपके शयनकक्ष को आरामदायक बनाता है और आपको अधिक आरामदायक नींद देने में मदद करता है।
- सोने से पहले, पर्यावरण को व्यवस्थित करें: गंदे कपड़ों के लिए जगह फर्श पर नहीं है और जूते को कमरे के चारों ओर बिखेरने की जरूरत नहीं है।
- सप्ताह में एक बार अपने कमरे की सफाई की दिनचर्या स्वयं निर्धारित करें।
- हर दिन जब आप उठते हैं तो अपना बिस्तर बनाना उबाऊ हो सकता है, लेकिन एक अच्छी तरह से बनाया गया बिस्तर कमरे को एक और रूप देता है। भंडारण को आसान बनाने का एक तरीका इलास्टिक वाली चादरों का उपयोग करना है।
- अलमारियाँ और दराजों को भी समय-समय पर साफ करने की आवश्यकता होती है। और जिसे आप अब उपयोग नहीं करते हैं, उसे छोड़ दें, जब भी संभव हो पुनर्चक्रण करें।
