खिंचाव के निशान: वे क्या हैं और कैसे निपटें
खिंचाव के निशान विकास के निशान होते हैं जो त्वचा पर दिखाई देते हैं
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खिंचाव के निशान समानांतर लाल रेखाएं होती हैं जो खिंचाव के परिणामस्वरूप त्वचा पर विकसित होती हैं। खिंचाव के निशान त्वचा के बाकी हिस्सों से एक अलग बनावट रखते हैं, एक मामूली टक्कर या इंडेंटेशन दिखाते हैं और समय के साथ, वे सफेद हो जाते हैं और उनकी उपस्थिति की शुरुआत में खुजली या चोट लग सकती है।
खिंचाव के निशान आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान या बाद में और वजन में अचानक वृद्धि या मांसपेशियों की वृद्धि (जो त्वचा को फैलाते हैं) के बाद दिखाई देते हैं। वे किशोरों में भी होते हैं जो तेजी से बढ़ रहे हैं। खिंचाव के निशान खतरनाक नहीं होते हैं और वे समय के साथ अपना लाल रंग खो देते हैं, सफेद हो जाते हैं।
ये निशान कहीं भी दिखाई दे सकते हैं, लेकिन पेट, स्तन, ऊपरी बाहों, जांघों और नितंबों पर सबसे आम हैं।
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खिंचाव के निशान का क्या कारण बनता है?
खिंचाव के निशान त्वचा के खिंचाव और शरीर में कोर्टिसोन के बढ़े हुए स्तर के कारण होते हैं - एक हार्मोन जो स्वाभाविक रूप से अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है जो त्वचा को अपनी लोच खोने का कारण बन सकता है।
ऐसे मामलों में खिंचाव के निशान आम हैं:
- गर्भावस्था;
- वजन बढ़ना या मांसपेशियों का विकास;
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम, लोशन और गोलियों का उपयोग, जो त्वचा की लोच को कम कर सकते हैं;
- कुशिंग सिंड्रोम, मार्फन सिंड्रोम, एहलर्स-डानलोस सिंड्रोम, और अन्य अधिवृक्क ग्रंथि विकार, जो कोर्टिसोन की बढ़ी हुई मात्रा के कारण खिंचाव के निशान पैदा कर सकते हैं।
हर किसी के पास खिंचाव के निशान हो सकते हैं, हालांकि, उन्हें विकसित होने की अधिक संभावना है:
- महिला;
- सफेद लोग;
- खिंचाव के निशान के पारिवारिक इतिहास वाले लोग;
- प्रेग्नेंट औरत;
- जुड़वां बच्चों के साथ गर्भवती;
- अधिक वजन वाले लोग;
- जिन लोगों का वजन अचानक बढ़ गया है;
- जो लोग कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं का उपयोग करते हैं।
क्या मुझे खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने की ज़रूरत है?
आदर्श यह होगा कि आप अपने खिंचाव के निशान को स्वीकार करें और उन्हें अपने इतिहास के समय के निशान के रूप में देखें। पुराने दिनों में, जब एक आदमी युद्ध के लिए जाता था और जीवित वापस आता था, तो निशान गर्व का स्रोत थे। गर्भावस्था के मामले में, फिर निशान क्यों नहीं रह जाते हैं? सौंदर्य मानक के कारणों के लिए, जो महिलाओं पर अधिक पड़ता है, लोग खिंचाव के निशान को खत्म करने के तरीकों की तलाश करते हैं। कुछ उपचार हैं, लेकिन खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है:
- स्पंदित लेजर थेरेपी: कोलेजन और इलास्टिन के विकास को उत्तेजित करता है। नए स्ट्रेच मार्क्स पर इस थेरेपी का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। गहरे रंग की त्वचा वाले व्यक्तियों की त्वचा का रंग खराब हो सकता है;
- आंशिक फोटोथर्मोलिसिस: स्पंदित लेजर थेरेपी के समान। हालांकि, यह छोटे क्षेत्रों में बेहतर काम करता है;
- माइक्रोडर्माब्रेशन: सबसे लोचदार खिंचाव के निशान के नीचे स्थित नई त्वचा को प्रकट करने के लिए त्वचा को छोटे क्रिस्टल के साथ पॉलिश करना शामिल है। यह तकनीक पुराने खिंचाव के निशान की उपस्थिति में सुधार कर सकती है।
- महाविद्यालय स्नातक
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यदि खिंचाव के निशान आपके लिए परेशानी का एक स्रोत हैं, तो अपनी त्वचा को हमेशा हाइड्रेट करके खुद को रोकने की कोशिश करें, अधिमानतः प्राकृतिक उत्पादों जैसे नारियल तेल, बादाम का तेल, अंगूर के बीज का तेल, दूसरों के बीच में। विटामिन सी (जो कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है) से भरपूर एक स्वस्थ आहार बनाए रखें, एक व्यायाम दिनचर्या, और खूब पानी पिएं। लेकिन याद रखें: अपने स्वयं के इतिहास के निशान से नफरत करने से पहले, सामाजिक रूप से लगाए गए सौंदर्य मानकों पर चिंतन करने का प्रयास करें।
