क्या आपको फ्लॉसिंग की आदत है? 5 अच्छे कारण देखें
पांच विशेषज्ञों ने बताया कि आपको रोजाना फ्लॉसिंग क्यों नहीं छोड़नी चाहिए
क्या आपको फ्लॉसिंग की आदत है? नहीं तो चाहिए। यद्यपि आपने अपने दंत चिकित्सक से यह सलाह हजारों बार सुनी है, हो सकता है कि आपने उन कारणों को नहीं सुना हो जो वे इतना जोर देते हैं। और कई हैं।
वेबसाइट लाइव साइंस मौखिक स्वच्छता के पांच विशेषज्ञों से बात की जिन्होंने फ्लॉसिंग के महत्व के बारे में बताया। यहां देखें कि फ्लॉसिंग इतना महत्वपूर्ण क्यों है और पेशेवरों द्वारा किए गए मुख्य विचारों को देखें:
- दंत पट्टिका में मौजूद सूक्ष्मजीव हल्के ऊतक, जैसे कि मसूड़ों की सूजन का कारण बनते हैं। यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो सूजन मसूड़े की सूजन में विकसित हो सकती है, जिसे अगर अच्छी मौखिक स्वच्छता के माध्यम से अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो गहरे ऊतक और अंत में सॉकेट में दांत का समर्थन करने वाली हड्डी को नष्ट कर सकता है। दांतों की सतह से इन पट्टिकाओं को हटाने के लिए फ़्लॉसिंग आवश्यक है, विशेष रूप से दो दांतों के बीच, क्योंकि ब्रश इतनी छोटी जगहों तक नहीं पहुंच सकता है।
- इस बात के प्रमाण हैं कि आवधिक रोगों (मसूड़े की सूजन) और प्रणालीगत रोगों (मधुमेह, मोटापा, निमोनिया) के बीच एक संबंध है। फ्लॉस करने के लिए अकेले यही तथ्य एक उत्कृष्ट कारण है।
- केवल कुछ कार्बोहाइड्रेट (जो दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं) के साथ एक स्वस्थ आहार बनाए रखना पर्याप्त नहीं है। यदि हम दो समूहों का विश्लेषण करते हैं जिनमें एक समान आहार होता है, लेकिन उन लोगों के बीच विभाजित किया जाता है जो दंत सोता का उपयोग करते हैं और जो नहीं करते हैं, तो हम देखेंगे कि दूसरे समूह को निश्चित रूप से मसूड़ों और यहां तक कि हड्डी में सूजन से संबंधित समस्याएं होंगी। हालांकि, गलत फ्लॉसिंग भी मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है, उन्हें अलग कर सकता है।
- प्रत्येक जीव अपने तरीके से सूजन का जवाब देता है - मसूड़े की सूजन, उदाहरण के लिए, प्रतिक्रियाओं में से एक है। इसलिए, दंत सोता के साथ अच्छी स्वच्छता के साथ किए गए उपचार का मतलब यह नहीं है कि परिणाम तुरंत दिखाई देंगे। यही बात फ्लॉस के नियमित उपयोग पर भी लागू होती है: कुछ लोग ऐसी बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और उन्हें अपने मौखिक स्वास्थ्य को अद्यतन रखने के लिए दूसरों की तुलना में इस उपकरण का अधिक उपयोग करना पड़ सकता है। लार की मात्रा और गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले कीमोथेरेपी या उपचार से गुजर रहे लोगों को मौखिक स्वच्छता पर विशेष ध्यान देना चाहिए। वही गर्भवती महिलाओं के लिए जाता है।
- दैनिक आदत बनाना आवश्यक है और यह हमेशा आसान नहीं होता है। मदद करने के लिए, विशेषज्ञों का मानना है कि अपने दांतों को ब्रश करने के बाद फ्लॉसिंग करना इसके लिए सबसे अच्छा है क्योंकि यह ब्रशिंग को फ्लॉसिंग से जोड़ने की प्रक्रिया बनाता है - जो स्मृति के लिए बहुत अच्छा है।
पोर्टल ईसाइकिल यह सभी को शक्ति देना भी चाहता है ताकि हर कोई यह स्वस्थ आदत बना सके। और सबसे महत्वपूर्ण बात: इसका सही इस्तेमाल करें। फ्लॉस कैसे करें और अपने फ्लॉस का अधिकतम लाभ कैसे उठाएं, इस बारे में नीचे दी गई एक संक्षिप्त उपयोगकर्ता पुस्तिका या वीडियो (अंग्रेज़ी में) का आनंद लें!
