पिछवाड़े में उगने वाले तीन औषधीय पौधे
तीन प्रकार के पौधों की खोज करें जिन्हें आप स्वयं उगा सकते हैं और औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग कर सकते हैं
सर्दी हो गई या आपको खरोंच है? पिछवाड़े को देखने के बारे में कैसे? लेकिन इसके लिए आपको यह जानना होगा कि औषधीय पौधे कैसे उगाएं। अच्छी खबर यह है कि यह करना बहुत आसान है। आह, डॉक्टर या विशेषज्ञ को देखना हमेशा अच्छा होता है। इसके लाभों की खोज करें और पौधे खरीदें:
1. सिंहपर्णी
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निश्चित रूप से आप इस पौधे के विभिन्न नामों में से एक को जानते हैं। आइए उन तक पहुँचें: तारैक्सको, आदमी का प्यार, गंजा दादा, बिटरस्वीट, डॉग लेट्यूस, मोल सलाद और आशा। डंडेलियन में विटामिन (उनमें ए, बी 6 और सी), खनिज और प्रोटीन की एक अच्छी किस्म है। विटामिन ए और सी (बीटा-कैरोटीन और एस्कॉर्बिक एसिड) की उच्च सांद्रता एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव पैदा करती है। यह सब इसे मूत्रवर्धक बनाता है, पित्त पथरी को रोकता है और शरीर को साफ करने में मदद करता है।
पौधे की चाय स्लिमिंग मानी जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच सिंहपर्णी के पत्तों की आवश्यकता होगी। उन्हें पानी के एक कंटेनर में डालें, सब कुछ उबाल लें और फिर पी लें। आप अपने भोजन में पत्ते भी शामिल कर सकते हैं। छोटे वाले स्वादिष्ट होते हैं और इन्हें सलाद में शामिल किया जा सकता है।
2. नींबू बाम
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किसने कभी लेमन बाम वाली चाय नहीं पी है? स्वादिष्ट होने के अलावा, इसके लाभ भी हैं: शांत करता है, पाचन में सुधार करता है, दबाव को नियंत्रित करता है, सिरदर्द से राहत देता है, अनिद्रा से लड़ता है और भूख न लगना।
एक बेहतरीन लेमन बाम चाय तैयार करने के लिए, प्रत्येक कप पानी के लिए दो चम्मच पत्तियों का उपयोग करना सबसे अच्छा है या, यदि आप चाहें, तो पौधे की पत्तियों को सीधे पानी के एक कंटेनर के अंदर उपयोग करें और 10 या 20 मिनट तक उबालें; पीने के लिए आदर्श तापमान की प्रतीक्षा करें।
लेमन बाम को मेलिसा भी कहा जाता है, जो इसका वैज्ञानिक नाम मेलिसा ऑफिसिनैलिस भी है।
एक महत्वपूर्ण अवलोकन यह है कि इस पौधे का उपयोग गर्भवती महिलाओं द्वारा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह गर्भाशय को उत्तेजित कर सकता है।
3. लैवेंडर
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यह पौधा अपने औषधीय और कॉस्मेटिक प्रभावों के साथ-साथ सफाई उत्पाद के रूप में भी जाना जाता है। प्राचीन काल में, लैवेंडर से निकाले गए तेल का उपयोग रोम के लोग कपड़े धोने, स्नान करने और सुगंधित वातावरण जैसी गतिविधियों के लिए करते थे, इसके अलावा इसके फूलों का उपयोग मिठाइयों को सजाने के लिए भी किया जाता था।
पौधे की मुख्य विशेषताएं तनाव को दूर करना, अनिद्रा, चिंता, घबराहट, मांसपेशियों में दर्द, मुँहासे और त्वचा की सूजन से लड़ना है।
आप अपने स्नान में सूखे लैवेंडर के पत्तों का उपयोग अरोमाथेरेपी के रूप में कर सकते हैं, जहां पानी डाला जाता है, उस पर मुट्ठी बांधकर। हर आधा लीटर पानी में 10 ग्राम या दो बड़े चम्मच कटे हुए सूखे पत्तों को उबालकर चाय बनाना भी संभव है - बस दिन में एक या दो कप पिएं।
अब जब आप लाभों को जान गए हैं, तो बस पौधे खरीद लें और उन्हें अपने पिछवाड़े में लगा दें।
