घर कीटाणुरहित करना: क्या सीमाएँ हैं?
हाथ धोना, घर के अंदर धूम्रपान न करना और बीमार लोगों के संपर्क से बचना घर में कीटाणुओं और बैक्टीरिया को नियंत्रित करने के कुछ उपाय हैं।
हम पर हर समय विज्ञापन प्रस्तुतियों द्वारा बमबारी की जाती है जो अत्यधिक सफाई की सलाह देते हैं। सैनिटाइज़र, रोगाणुनाशक, जीवाणुनाशक, कुल सफेद, संक्षेप में, संदेशों की एक बहुतायत जो हमें शामिल करती है और हमें एक तरह से सफाई के व्यामोह की ओर ले जाती है। निश्चित रूप से, अपने घर को साफ-सुथरा छोड़ने का विचार बीमारियों से न होने के मामले में भी व्यवस्था और सुरक्षा की भावना देता है। हालांकि, सवाल यह है कि सीमा और अंतिम अतिरंजना के रूप में या यहां तक कि अगर हम जिन कीटाणुओं और जीवाणुओं के साथ काम कर रहे हैं, उनके आधार पर बहुत अधिक कीटाणुरहित करना संभव है। कुछ निर्विवाद रूप से खतरनाक हैं, जैसे कि ई. कोलाई और साल्मोनेला, लेकिन दूसरी ओर रोगाणुओं के मामले हैं जो हमारे पक्ष में हैं, यानी वे हमें लाभ पहुंचाते हैं, जैसे कि प्रोबायोटिक्स, जो हमारे पाचन तंत्र की मदद करते हैं। इनके अलावा, कम शक्तिशाली रोगाणुओं की उपस्थिति, जो हमें बीमार नहीं करते हैं, यहां तक कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए उपकरणों के रूप में भी काम करते हैं।
इसलिए, कीटाणुनाशक का कम से कम उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। और आपको यह पता लगाने में मदद करने के लिए कि वह सीमा क्या है, ई-साइकिल टीम आपको अतिशयोक्ति के बिना अपने घर को साफ करने के तरीके का पालन करने के लिए कुछ दिशानिर्देश देती है:
- एक सुरक्षित कीटाणुनाशक का उपयोग करें: एक शुरुआत के लिए, एक कीटाणुनाशक जो कीटाणुओं और जीवाणुओं को मारता है, लेकिन इसमें जहरीले पदार्थ नहीं होते हैं, आदर्श है। कुछ उत्पादों में अतिरिक्त रसायन होते हैं, अन्य में तेल भी होता है और अंततः पर्यावरण को दूषित करता है, खासकर ऐसे मामलों में जहां शहरों में स्वच्छता प्रणाली अप्रभावी होती है। पर्यावरण पर कम प्रभाव वाले पदार्थों की तलाश करें या यहां तक कि अपने स्वयं के घर के कीटाणुनाशक को देखें, देखें कि घर का बना कीटाणुनाशक कैसे बनाया जाता है;
- खतरे वाले क्षेत्रों पर ध्यान दें: स्पंज, शौचालय, कटिंग बोर्ड जैसे क्षेत्रों को नियमित रूप से कीटाणुरहित किया जाना चाहिए क्योंकि उनमें बहुत सारे कीटाणु होते हैं। अब घर के अन्य हिस्सों में, जैसे कि फर्नीचर और बर्तन, सिरका और बेकिंग सोडा पहले से ही कीटाणुओं और बैक्टीरिया से आपकी समस्याओं का समाधान करते हैं;
- अपने हाथों को ठीक से धोएं: बीमारियों से प्रतिरक्षित रहने और स्वस्थ जीवन जीने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपने हाथों को नियमित रूप से धोना। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र कम से कम बीस सेकंड के लिए अपने हाथों को गर्म, साबुन के पानी से रगड़ने की सलाह देते हैं;
- अपने बच्चों को गंदा होने दें, अधिमानतः ग्रामीण इलाकों में: शोध से पता चलता है कि जो बच्चे खेतों में बड़े होते हैं, जानवरों के करीब, शहर के बच्चों की तुलना में मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित करते हैं। इसलिए उन्हें गंदगी में खेलने दें और अगर वे थोड़ा गंदा हो जाएं, तो इससे भविष्य में होने वाली बीमारियों से बचाव हो सकता है;
- घर के अंदर या घर के अंदर धूम्रपान करने से बचें: सिगरेट का धुआं आपके घर में बड़ी समस्या पैदा कर सकता है। यह दीवारों पर दाग लगाता है, फर्नीचर को नुकसान पहुंचाता है, और यहां तक कि "अच्छे" बैक्टीरिया को मारता है, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता करता है और आपको बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है;
- अगर कोई बीमार है, तो इसे गंभीरता से लें: अब समय आ गया है कि आप वस्तुओं और पर्यावरण को कीटाणुरहित करने की प्रक्रियाओं को तेज करें। जब आपके घर में परिवार का कोई सदस्य बीमार हो, तो उन वस्तुओं की सफाई पर विशेष ध्यान दें जिनसे वे संपर्क में रहते हैं या उपयोग करते हैं, जैसे कि दरवाजे की घुंडी, कपड़े आदि।
ये ऐसे सुझाव हैं जो घर की स्वच्छता को बनाए रखते हैं और बिना किसी अतिशयोक्ति के, घर की सफाई के मुद्दों के बारे में ध्यान के वास्तविक बिंदुओं से आपको सचेत करते हैं।
यदि इस विषय पर आपके पास अपने सुझाव हैं, तो कृपया नीचे हमारे साथ साझा करें। नए विकल्पों के बारे में जानकर खुशी होगी।
