पिंपल के लिए 18 घरेलू उपचार विकल्प
जानिए मुंहासों के क्या कारण होते हैं और पिंपल के घरेलू उपाय से इससे कैसे छुटकारा पाएं
पिक्साबे द्वारा केजेरस्टिन माइकेला हैराल्डसन की छवि
पिंपल्स से कैसे छुटकारा पाएं, यह एक बार-बार की जाने वाली खोज है, क्योंकि मुंहासे बहुत से लोगों को परेशान करते हैं। लेकिन जब किशोरावस्था बीत जाती है और वे आपको परेशान करती रहती हैं, तो आपको सावधान रहने की जरूरत है। अच्छी खबर यह है कि पिंपल का घरेलू इलाज आपकी रसोई में हो सकता है। समझना:
दाना और मुँहासे
क्या आप जानते हैं कि पिंपल्स क्या होते हैं और पिंपल्स और मुंहासों में क्या अंतर होता है? ब्राजीलियन सोसाइटी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, एक भी पिंपल को मुंहासे नहीं कहा जा सकता है, केवल इन विस्फोटों का सेट, जो तब विकसित होता है जब त्वचा के छिद्र बंद रहते हैं, चाहे अतिरिक्त मृत कोशिकाओं या बैक्टीरिया से।
- शीर्ष सात खाद्य पदार्थ जो पिंपल्स का कारण बनते हैं
युवावस्था में पिंपल्स दिखाई देने लगते हैं, क्योंकि यह तब होता है जब हार्मोनल गतिविधि में वृद्धि होती है। त्वचा विशेषज्ञ डेबरा जालिमन एक लेख में निर्दिष्ट करते हैं कि वे तब उत्पन्न होते हैं जब अधिवृक्क ग्रंथियों (एड्रेनालाईन) में पुरुष हार्मोन वसामय ग्रंथियों (त्वचा) में तेल को उत्तेजित और सक्रिय करते हैं। यह तेल शरीर में एक प्राकृतिक पदार्थ है और त्वचा की चिकनाई और सुरक्षा का हिस्सा है। कुछ मायनों में, सतह के करीब की कोशिकाएं वसामय ग्रंथियों के उद्घाटन को अवरुद्ध कर सकती हैं, जिससे उनके नीचे तेल का निर्माण होता है।
योगदान देने वाले कारक
कुछ मामलों में, हेलमेट और फेस शील्ड के संपर्क में आने से मुंहासे बढ़ सकते हैं। दवाएं भी मुँहासे पैदा कर सकती हैं या खराब कर सकती हैं, जैसे कि आयोडाइड्स, ब्रोमाइड्स, मौखिक या इंजेक्शन स्टेरॉयड युक्त।
महिलाओं के एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि उनमें से 41% को मुंहासे हुए हैं या हुए हैं। हालांकि युवावस्था में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण मुंहासे दिखाई देते हैं, अन्य स्थितियों में भी इस हार्मोन और एस्ट्रोजन में वृद्धि होती है। सबसे आम को पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या पीसीओएस कहा जाता है।
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस)
यह एंडोक्रिनोलॉजिकल डिसऑर्डर, जो सामान्य रूप से लगभग 10% महिलाओं को प्रभावित करता है, शरीर में पुरुष हार्मोन में वृद्धि की विशेषता है। पीसीओएस के सबसे उल्लेखनीय लक्षणों में से एक है मुंहासे, अंडाशय की सूजन के अलावा, अनियमित मासिक धर्म चक्र, वजन बढ़ना और बालों का झड़ना।
साओ पाउलो राज्य के प्रसूति और स्त्री रोग संघ का कहना है कि इस रोग की उत्पत्ति आनुवंशिक है और यह शरीर के अतिरिक्त इंसुलिन के उत्पादन से भी जुड़ा है, जो बड़ी मात्रा में हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है।
जिन क्षेत्रों में मुंहासे सबसे अधिक दिखाई देते हैं, वे हैं चेहरा, बस्ट, पीठ, गर्दन और कंधे, जहां वसामय ग्रंथियों की अधिक अभिव्यक्ति होती है, जो सीबम के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती हैं। किसी भी प्रकार के मुंहासों को नियंत्रित और इलाज किया जा सकता है, लेकिन यह बेहद जरूरी है कि व्यक्ति उम्र की परवाह किए बिना चिकित्सा सहायता ले। जब तीव्र रूप में प्रकट होता है, तो मुँहासे जीवन की गुणवत्ता और आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकते हैं।
परामर्श के समय, आप पेशेवर से पिंपल्स और मुंहासों के लिए कुछ उपचारों और नीचे दिए गए उत्पादों के उपयोग की संभावना के बारे में पूछ सकते हैं, जो अधिक प्राकृतिक हैं।
पिंपल के लिए 18 घरेलू उपचार विकल्प
- चाय के पेड़ का आवश्यक तेल: ऑस्ट्रेलिया के मूल निवासी एक पेड़ की पत्तियों से निकाला गया, चाय के पेड़ का तेल पारंपरिक मुँहासे और दाना क्रीम के साथ-साथ काम कर सकता है;
- मिल्क ऑफ मैग्नेशिया: इसका इस्तेमाल त्वचा पर तैलीयपन को कम करने के लिए किया जाता है। आवेदन कपास के साथ किया जा सकता है, लेकिन सूखापन से बचने के लिए दिन में केवल एक बार;
- एलोवेरा: हालांकि यह मुंहासों को होने से नहीं रोकता है, इस पौधे का जेल उपचार में मदद करता है और सूजन और सूजन से राहत देता है। बस दिन में एक या दो बार उत्पाद का उपयोग करें;
- जोजोबा तेल: जोजोबा के पौधे के बीज से निकाला गया यह वनस्पति तेल त्वचा के पीएच को नियंत्रित करता है। इसलिए, यदि आपकी मिश्रित त्वचा (न तो सूखी और न ही तैलीय) है, तो यह आपके चेहरे के तेलों को मॉइस्चराइज़ और संतुलित करने के लिए आदर्श है, क्योंकि यह आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा;
- सेब का सिरका: यह पिंपल्स के खिलाफ बहुत अच्छा है क्योंकि यह उन बैक्टीरिया को मारता है जो इस समस्या का कारण हो सकते हैं। यह अतिरिक्त तेल को भी सुखा देता है और यह सब आपकी त्वचा की प्राकृतिक बनावट को बहाल करने में मदद करता है;
- सक्रिय चारकोल: त्वचा से अशुद्धियों के अवशोषण के लिए या कैप्सूल के माध्यम से एक्सफोलिएंट के रूप में उपयोग किया जाता है, जो विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकलने में मदद करेगा। इसके अलावा, इसमें उपचार और जीवाणुरोधी गुण हैं;
- टमाटर, नींबू, एवोकाडो और खीरा: ये त्वचा की सफाई करने, सतही बैक्टीरिया को खत्म करने में बहुत कारगर होते हैं। वे लालिमा से लड़ने में मदद करते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं और अतिरिक्त तेल को हटाते हैं। इन सबके अलावा, वे विटामिन सी का एक स्रोत हैं, जो मुँहासे के घावों को नियंत्रित करते हैं और त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं। इमली को नींबू के साथ प्रयोग करने से भी पिंपल्स नहीं होते हैं।
- आलू : आलू को स्ट्रिप्स में काटकर आप उसके रस को पिंपल्स या मुंहासों के साथ त्वचा के हिस्सों पर मलें - यह बहुत ही असरदार उपाय है. यह काम करता है क्योंकि इसमें 70% विटामिन सी होता है, जो कोलेजन को नियंत्रित करता है और त्वचा के क्षतिग्रस्त हिस्सों को शांत करता है, और विटामिन बी, जो त्वचा कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करता है;
- जैतून का तेल: तेल फिर से जीवंत करने में मदद करता है, जो एक बार मुँहासे से क्षतिग्रस्त हो गया था उसे वापस लाता है। प्रकृति में अम्लीय होने के कारण, इसमें एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई और के होते हैं। इसकी अम्लता एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर होने के अलावा, क्षेत्र को सफेद भी कर सकती है और नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर निशान से मिट सकती है।
- अरंडी का तेल: सूजन को मुँहासे के विकास और गंभीरता का एक कारक माना जाता है, इसलिए त्वचा पर अरंडी का तेल लगाने से सूजन संबंधी लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है (इस पर अध्ययन देखें);
- पपीता पपीता: एक प्राकृतिक उपचार है जो मृत त्वचा कोशिकाओं और अतिरिक्त लिपिड को हटाता है, जिससे यह नरम हो जाता है। इसमें एक एंजाइम भी होता है जो सूजन को कम करता है और सूजन को रोकने में मदद करता है और मवाद के गठन को रोकता है;
- संतरे का छिलका और केला: संतरे के छिलके में विटामिन सी विशेष रूप से सहायक होता है क्योंकि यह स्वस्थ नई कोशिकाओं को विकसित करने की अनुमति देता है। केले के छिलके में एक बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है जो सूजन और सूजन को कम करता है;
- वाष्पीकरण: भाप छिद्रों को खोलती है और साफ करती है। आपको बस एक बर्तन में पानी उबालना है, इसे एक बेसिन में डालना है और उस क्षेत्र में भाप को फंसाने के लिए अपने सिर पर एक तौलिया लपेटना है;
- दालचीनी और ओट्स: दालचीनी में रोगाणुरोधी गुण होते हैं और ओट्स फाइबर और जिंक से भरपूर होते हैं - साथ में ये पिंपल्स और मुंहासों से लड़ने के लिए एक बेहतरीन संयोजन बनाते हैं;
- चीनी: पानी या तेल के साथ मिश्रित, चीनी अतिरिक्त त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करती है, एक एक्सफोलिएंट और अनलॉगिंग पोर्स के रूप में कार्य करती है।
- ग्रीन टी: एक अध्ययन से पता चला है कि ग्रीन टी में एक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो त्वचा में सीबम, सूजन और बैक्टीरिया के विकास को कम करता है। आप इसे किसी मुलायम कपड़े या रुई से भी लगा सकते हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो टी बैग (2 या 3 मिनट गर्म पानी में डुबोकर) को चेहरे पर लगाते हैं। हरे रस का विकल्प भी है, जिसमें एक ब्लेंडर में एक नींबू नारंगी, एक गोभी का पत्ता, एक हरा सेब और अनानस का टुकड़ा मिलाया जाता है। इन वस्तुओं के विरोधी भड़काऊ और डिटॉक्सिफाइंग कार्यों के कारण।
- नीम का तेल: क्या आपने नीम के तेल के बारे में सुना है? इसमें ऐसे गुण होते हैं जो मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं और नए पैदा होने से रोकते हैं। अधिक जानने के लिए, लेख देखें: "नीम का तेल: यह किस लिए है और इसका उपयोग कैसे करें"
इन युक्तियों को एक ही समय में व्यवहार में नहीं लाया जाना चाहिए और याद रखें, त्वचा विशेषज्ञ के समझौते से लिया जाना चाहिए।
दैनिक विकल्प
पिंपल्स और मुंहासों को रोकने के लिए, सप्ताह में एक बार तकिए को धोना, गंदे हाथों से अपने चेहरे को न छूना, अपने बालों को अपने चेहरे से दूर रखना और बांधना, खासकर अगर यह तैलीय है, तो तंग कपड़े और मेकअप से बचने में मदद मिलती है। बैक्टीरिया और मृत कोशिकाओं को त्वचा पर जमा होने से रोकें। घरेलु नुस्खों से त्वचा का तैलीयपन कम करने के लिए इस लेख पर एक नज़र डालें: "तैलीय त्वचा के लिए घरेलू नुस्खे"।
ट्राइक्लोसन और सोडियम लॉरिल सल्फेट युक्त मुँहासे उत्पादों के उपयोग से बचने से पर्यावरण को संरक्षित करने में मदद मिलती है। घर के बने उत्पादों को आजमाएं और टिकाऊ बनें।
मुँहासे के लिए अतिरिक्त उपचार
गंभीर मुँहासे का इलाज करने के लिए, आपका डॉक्टर अन्य प्रक्रियाओं की सिफारिश कर सकता है। ज्यादातर दाग-धब्बों को दूर करने के लिए क्षतिग्रस्त त्वचा को हटाकर काम करते हैं।
- फ़ोटोडायनॉमिक थेरेपी: लेजर उपचार के रूप में भी जाना जाता है, यह प्रकाश की दालों द्वारा होता है जो त्वचा की ऊपरी परत से लिया जाता है।
- तिल: घूमने वाले ब्रश का उपयोग करके त्वचा की ऊपरी परत को हटा दिया जाता है।
- रासायनिक पीलसौंदर्य क्लिनिक में, चेहरे पर एक रसायन लगाया जाता है, जो मूल रूप से त्वचा की ऊपरी परत को जला देता है। उसके बाद, यह अपने आप छिल जाता है और जो बचता है वह है नीचे की कम क्षतिग्रस्त त्वचा।
- पिंपल्स पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करें
