जड़ी-बूटियाँ जो एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन की जगह लेती हैं
ऐसे विकल्प देखें जो दर्द या बुखार महसूस होने पर हमारे द्वारा ली जाने वाली दवाओं की जगह लेते हैं
इन दिनों दवाओं तक पहुंच बहुत आसान है। कम पैसे में हम बुखार कम करने और दर्द से राहत के लिए दवाएं खरीद सकते हैं, उनमें पेरासिटामोल (एनाल्जेसिक) और इबुप्रोफेन (एंटी-इंफ्लेमेटरी) शामिल हैं। समस्या यह है कि पहुंच में आसानी भी निर्भरता का कारण बनती है, यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि ये लक्षण हमारे शरीर की उपचार प्रक्रिया के लिए स्वाभाविक हैं - बुखार, उदाहरण के लिए, रोग पैदा करने वाले सूक्ष्मजीवों से लड़ने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली की सकारात्मक प्रतिक्रिया है।
एक और समस्या यह है कि हानिरहित इबुप्रोफेन वास्तव में इतना हानिरहित नहीं है, और यह कार्डियक अरेस्ट के जोखिम को 31% तक बढ़ा सकता है। जितना अधिक आप दवा की अधिकता से बच सकते हैं, खासकर जब यह विरोधी भड़काऊ दवाओं की बात आती है, तो आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर होगा।
दर्द से राहत के लिए कुछ जड़ी-बूटियाँ पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन की जगह ले सकती हैं। लेकिन यह याद रखना हमेशा अच्छा होता है: यदि लक्षण बने रहते हैं, तो डॉक्टर या डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
मिर्च
काली मिर्च का उपचारात्मक सिद्धांत कैप्साइसिन है, एक तैलीय राल जो एक महान एनाल्जेसिक के रूप में काम करता है, दर्द उत्तेजनाओं से मुख्य न्यूरोट्रांसमीटर की रिहाई को रोकता है, इसे अवरुद्ध करता है। काली मिर्च एंडोर्फिन के स्राव को बढ़ाती है और रक्त में लिपिड के स्तर को कम करने में भी प्रभावी है। संतुलित शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद करने के अलावा, यह क्षतिग्रस्त ऊतकों की वसूली और पुनर्निर्माण में भी सहायता करता है, पेट और आंतों के कार्यों में सुधार करता है, और कैंसर को रोकने में मदद करता है। इसका उपयोग वजन घटाने और मधुमेह न्यूरोपैथी, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और सोरायसिस के दर्द को दूर करने के लिए किया जा सकता है।
अदरक
अदरक में इबुप्रोफेन की तुलना में अधिक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक भी है। यह मतली और उल्टी, सिरदर्द, माइग्रेन को नियंत्रित करता है और पाचन तंत्र को नियंत्रित करने में मदद करता है। गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस और मांसपेशियों के दर्द से राहत देता है, साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ाता है। यह खाद्य विषहरण प्रक्रियाओं में मदद करता है, सूजन के लक्षणों से राहत देता है, कोरोनरी धमनी की बीमारी से लड़ता है, कोलन को कैंसर के घावों से बचाता है और पेट के अल्सर के गठन को भी रोकता है।
उजला विलो
सफेद विलो छाल में एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ, ज्वरनाशक, थक्कारोधी, शांत, कसैले और विषहरण गुण होते हैं। यह आमतौर पर सिरदर्द (बिल्ली के पंजे और स्टार ऐनीज़ के साथ, इसके कड़वे स्वाद को नरम करने के साथ), मांसपेशियों में दर्द, आमवाती, मासिक धर्म दर्द, कटिस्नायुशूल और फाइब्रोमायल्गिया को दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। बुखार के मामलों में इसका एस्पिरिन जैसा प्रभाव होता है और पेट की अस्वीकृति का कारण नहीं बनता है। यह एक प्राकृतिक शामक भी है, क्योंकि इसकी चाय से आपको नींद आती है। इसका उपयोग मौसा, कॉर्न्स, घाव, जलन, त्वचा संक्रमण, गले में खराश और मौखिक संक्रमण के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।
हल्दी
हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-गठिया, एंटीवायरल, एंटीट्यूमर, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, और यह अल्जाइमर, मधुमेह, गठिया और एलर्जी जैसी विभिन्न बीमारियों से लड़ सकती है।
बिल्ली का नाखून
छवि स्रोत: स्वास्थ्य युक्तियाँ
कैट्स क्लॉ एक डिकॉन्गेस्टेंट, जीवाणुनाशक, एंटीमुटाजेनिक और साइटोस्टैटिक है जो कैंसर के ट्यूमर के उपचार में उपयोगी है। यह ऊतकों और तंत्रिका अंत के लिए एक प्रभावी विरोधी भड़काऊ भी है। यह गुर्दे और आंतों का विषहरण है, यह डायवर्टीकुलिटिस, कोलाइटिस, बवासीर, फिस्टुला, गैस्ट्राइटिस, अल्सर, परजीवी, आंतों के वनस्पति असंतुलन और क्रोहन रोग के लिए एक अच्छा उपाय है। यह थक्के को रोकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, साथ ही रासायनिक और पराग एलर्जी, ब्रोंकाइटिस और अस्थमा को कम करता है।
लेकिन ध्यान दें: औषधीय बिल्ली के पंजे दो प्रजातियों के होते हैं: ट्यूमेंटस अनकारिया तथा अनकारिया गियानेंसिससजावटी पौधे के साथ भ्रमित न हों फ़िकस पुमिला, जिसे बिल्ली का पंजा भी कहा जाता है, लेकिन यह विषैला होता है।
बोसवेलिया
इस पौधे का उपयोग संधिशोथ, क्रोहन रोग, अस्थमा, एलर्जी, जोड़ों की सूजन, बुजुर्गों में सुबह की जकड़न, कैंसर कोशिका अवरोध और अल्सरेटिव कोलाइटिस के मामलों में एक विरोधी भड़काऊ के रूप में किया जा सकता है।
स्रोत: बुलेट प्रूफ, हेल्थलाइन
