बाम किस लिए है?
बाम के लाभ वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हैं
चित्र: मेक्सिको, yakovlev.alexey द्वारा सांता कैटरीना लाचाटाओ का क्षेत्र CC-BY-SA-2.0 के तहत लाइसेंस प्राप्त है
बाम, वैज्ञानिक रूप से कहा जाता है सेडम डेंड्रोइडम, एक रसीला पौधा है जो अपने औषधीय गुणों और सजावटी पौधे के रूप में इसके उपयोग के लिए जाना जाता है। बलसम रेतीली मिट्टी में अच्छी तरह से बढ़ता है, धरण से समृद्ध होता है और पूर्ण सूर्य या आधी छाया प्राप्त करता है। इसे गर्मियों और वसंत के दौरान साप्ताहिक पानी और पतझड़ और सर्दियों के दौरान मासिक पानी की आवश्यकता होती है।
रसीला होने के कारण, बलसम जलभराव के प्रति संवेदनशील है और सूखे के प्रति बहुत प्रतिरोधी है, साथ ही ठंढ को भी सहन करता है। बाम को शाखाओं और पत्तियों को काटकर और अंकुरित करके लगाया जा सकता है।
बाम पारंपरिक रूप से बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया गया है और कुछ अध्ययन इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करते हैं। चेक आउट:
बाम किस लिए है?
छवि: सेडम डेंड्रोइडम, लीना द्वारा टूलूज़ का संग्रहालय CC-BY-SA-2.0 के तहत लाइसेंस प्राप्त है
दर्द और सूजन का इलाज करता है
जर्नल द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार Elsevier, के ग्लाइकोसाइड्स Kaempferol बलसम में मौजूद पौधे के औषधीय उपयोग के लिए जिम्मेदार हो सकता है। अध्ययन ने चूहों में पदार्थ के प्रभावों का परीक्षण किया और निष्कर्ष निकाला कि बाम में दर्द और सूजन के खिलाफ गुण होते हैं।
मधुमेह विरोधी क्षमता है
द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन जैव रसायन और आणविक जीव विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय संघ चूहों में एक बालसम पत्ती के अर्क की मधुमेह विरोधी क्षमता का मूल्यांकन किया। अध्ययन के निष्कर्ष से पता चला है कि बाम में मौजूद एक प्रकार के फ्लेवोनोइड ने मधुमेह के चूहों (खपत के दो घंटे बाद) में रक्त शर्करा को 52, 53 और 61% तक कम कर दिया। ऐसा इसलिए है क्योंकि पदार्थ यकृत द्वारा ग्लूकोज के उपयोग को प्रोत्साहित करने में सक्षम था। जिसका अर्थ है कि बालसम के अर्क में मधुमेह विरोधी क्षमता होती है।
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गैस्ट्रिक विकारों का इलाज
बेलसम के पत्तों का ताजा रस गैस्ट्रिक और सूजन संबंधी विकारों के उपचार के लिए पारंपरिक ब्राजीलियाई चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया गया है। जर्नल द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन Elsevier बाम के दर्द-रोधी और सूजन-रोधी गुणों का मूल्यांकन किया और निष्कर्ष निकाला कि के चार ग्लाइकोसाइड Kaempferol कम दर्द और सूजन। जो बताता है कि बाम गैस्ट्रिक दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
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बाम का उपयोग कैसे करें
बाम का उपयोग वांछित उपचार के प्रकार पर निर्भर करता है, और इसका उपयोग बाहरी या आंतरिक रूप से किया जा सकता है। बाहरी उपयोग के लिए, बाम को मैकरेटेड किया जा सकता है और आंतरिक उपयोग के लिए, अंतर्ग्रहण किया जा सकता है।
बाहरी उपयोग के लिए, जब तक वे गायब नहीं हो जाते, तब तक मैसरेट बालसम छोड़ देता है, एक पेस्टी उपस्थिति बनाता है। प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
बाम को कच्चा, सलाद के रूप में या चाय के रूप में भी लिया जा सकता है। इसके लाभों का बेहतर आनंद लेने के लिए, पहले भोजन के रूप में बाम को कच्चा और सुबह के समय लेने की सलाह दी जाती है।
बेलसम चाय बनाने के लिए, छह पत्तियों को उबलते पानी में (आग पहले से ही बंद कर दें) 15 मिनट के लिए डालें।
मतभेद
पोषण विशेषज्ञ और विद्वानों द्वारा बताए गए बाम में कोई विरोधाभास नहीं है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक उपचार विकल्प है। लेकिन दिन में 10 से अधिक पत्तियों का सेवन नहीं करना सबसे अच्छा है, क्योंकि अधिक मात्रा में आंतों में परेशानी या दस्त भी हो सकता है। (साथ ही, यह याद रखने योग्य है कि किसी भी चीज़ का अतिशयोक्तिपूर्ण सेवन, भले ही प्राकृतिक हो, प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है)
इसके अलावा, किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के इलाज के लिए पौधे को सहयोगी के रूप में उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक या विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है। बाम का उपयोग संकेतित नैदानिक उपचार को प्रतिस्थापित नहीं करता है, और केवल एक पूरक के रूप में काम कर सकता है।
उन लोगों के मामले में जो किसी भी प्रकार की दवा का उपयोग करते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी स्थिति की निगरानी करने वाले पेशेवर से बात करना भी महत्वपूर्ण है, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि पौधे और आपके द्वारा ली जाने वाली दवा के बीच परस्पर क्रिया का कोई जोखिम नहीं है।
