एवोकैडो तेल: लाभ और उपयोग

एवोकैडो तेल स्वस्थ है, बालों को मॉइस्चराइज़ करता है और त्वचा की समस्याओं से लड़ता है, अन्य लाभों के बीच

रुचिरा तेल

एवोकैडो तेल एवोकैडो के पेड़ से निकाला गया एक पौधा पदार्थ है (अमेरिकी पर्सिया), ब्राजील में पाए जाने वाले मध्य अमेरिका और मैक्सिको के क्षेत्र का एक पेड़। इसका फल एवोकाडो है, जो प्रोटीन, विटामिन ए, सी और ई से भरपूर फल है; फोलिक एसिड और पोटेशियम। एवोकाडो को कैलोरी और वसा से भरपूर फल के रूप में जाना जाता है। हालांकि, ये वसा अच्छे होते हैं और ट्राइग्लिसराइड्स और खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

इस प्रकार एवोकाडो से प्राप्त तेल पोषक तत्वों से भरपूर होता है। एवोकैडो तेल का निष्कर्षण पके होने पर फलों को सेंट्रीफ्यूज करके होता है, यानी जब उनमें नरम स्थिरता होती है - ठीक उसी समय जब वे उच्चतम तेल सामग्री पेश करते हैं।

एवोकैडो तेल प्राप्त करने में मुख्य बाधा नमी की उच्च मात्रा है जो निष्कर्षण उपज में हस्तक्षेप करती है, इसकी गुणवत्ता को प्रभावित करती है। हालांकि, प्राप्त करने की प्रक्रिया की उपज बढ़ाने के लिए नए निष्कर्षण विधियों का उपयोग पहले से ही किया जा रहा है। छोटे विश्व उत्पादन के पदार्थ के रूप में, एवोकैडो तेल का उच्च व्यावसायिक मूल्य है।

प्राप्त वनस्पति तेल कई पदार्थों से भरपूर होता है जो स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, जैसे कि लेसिथिन, फाइटोस्टेरॉल (मुख्य रूप से बीटा-साइटोस्टेरॉल), विटामिन ए और विटामिन ई की एक उच्च सामग्री, जो अंगूर के बीज के तेल में निहित मात्रा से लगभग दोगुनी है।

एवोकैडो तेल गुण

बड़ी मात्रा में फाइटोस्टेरॉल और विटामिन ई के कारण, एवोकैडो तेल में कई सकारात्मक गुण होते हैं और कई उद्देश्यों की पूर्ति कर सकते हैं। बीटा-साइटोस्टेरॉल की उच्च सांद्रता एवोकैडो तेल को जीवाणुनाशक, एंटीवायरल और विरोधी भड़काऊ गुण प्रदान करती है।

समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है

एवोकैडो तेल में विटामिन ई की उपस्थिति एंटीऑक्सीडेंट शक्ति के साथ एक महान पदार्थ है और झुर्रियों और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करती है।

सूर्य संरक्षण के लिए आधार

एवोकैडो तेल का व्यापक रूप से सनस्क्रीन में उपयोग किया जाता है, क्योंकि इसमें यूवी किरणों को अवशोषित करने का प्रभाव होता है।

त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार

एवोकैडो तेल का उपयोग जिल्द की सूजन, त्वचा की सूजन, जलन, मुँहासे, सोरायसिस के इलाज और उपचार में तेजी लाने के लिए भी किया जा सकता है। यह शल्य चिकित्सा के बाद के उपचार में एक आम तेल है, जो निशान और केलोइड गठन को रोकता है।

एवोकैडो तेल का चिड़चिड़ी त्वचा पर शांत प्रभाव पड़ता है, खुजली से राहत देता है और दोषों को नरम करता है, जो मॉइस्चराइज़र के लिए एक बढ़िया प्रतिस्थापन है जो समस्या को और बढ़ा सकता है, खासकर अधिक संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में।

बालों को सुशोभित करें

एवोकैडो से निकाला गया तेल भी बालों के लिए एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है। सूखे और कमजोर बालों के लिए हाइड्रेशन प्रदान करता है, चमक और कोमलता देता है। बालों के झड़ने को कम करने के अलावा, बालों को मजबूत बनाने, विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

मालिश के लिए प्राकृतिक विकल्प

एवोकैडो तेल त्वचा में अच्छी तरह से प्रवेश करता है और मालिश तेल के रूप में अच्छी तरह से काम करता है क्योंकि यह त्वचा को नरम और अच्छी तरह से पोषित करता है। इसके प्रभाव और गुणों को बढ़ाने के लिए शैंपू और क्रीम में जोड़े जाने के अलावा, इसे आवश्यक तेलों और अन्य वनस्पति तेलों के साथ भी मिलाया जा सकता है। यह बार साबुन उत्पादन के लिए एक महान घटक है।

स्वस्थ कॉस्मेटिक

एवोकैडो तेल सौंदर्य प्रसाधन और क्रीम के लिए एक महान प्राकृतिक विकल्प के रूप में कार्य करता है, जिसमें अक्सर ऐसे रसायन होते हैं जो हानिकारक हो सकते हैं, जैसे कि परबेन्स, उपभोक्ता के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं।

सौंदर्य प्रसाधनों में, तेल को शुद्ध या क्रीम के साथ मिश्रित किया जा सकता है, कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और इस प्रकार झुर्रियों और खिंचाव के निशान से बचा जाता है, जिससे त्वचा को जीवन शक्ति मिलती है।

क्रियाशील आहार

एवोकाडो का तेल आहार के माध्यम से कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। बीटा-साइटोस्टेरॉल की उपस्थिति हृदय स्वास्थ्य में योगदान करती है, कोलेस्ट्रॉल को संतुलित करती है, साथ ही प्रोस्टेटिक हाइपरट्रॉफी के इलाज में मदद करती है, प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करती है।

एवोकैडो के साथ स्वादिष्ट और असामान्य व्यंजनों को जानने के लिए लेख पर एक नज़र डालें: "एवोकाडो के साथ व्यंजन: आठ आसान और स्वादिष्ट तैयारी"।

इसका सेवन सीधे या सॉस के साथ, सीजन सलाद या गर्म व्यंजनों में किया जा सकता है। चूंकि यह उच्च तापमान पर स्थिर होता है, इसलिए एवोकैडो तेल का उपयोग तलने, इसके गुणों और पोषक तत्वों को बनाए रखने के लिए भी किया जा सकता है। लेकिन सावधान रहें: खपत के लिए, एवोकैडो तेल शुद्ध होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि इसका सेवन करने से पहले यह सेवन के लिए सुरक्षित है।

इसलिए, यथासंभव प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना चुनें। आप शुद्ध एवोकैडो वनस्पति तेल यहां पा सकते हैं ईसाइकिल स्टोर.

रद्द करें

यह भी उल्लेखनीय है कि तेल के अनुचित निपटान से गंभीर पर्यावरणीय प्रभाव पड़ते हैं, विशेष रूप से जल प्रदूषण के संबंध में।

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इस प्रकार, नालियों और सिंक में वनस्पति तेलों का निपटान अपर्याप्त है, क्योंकि इससे कई पर्यावरणीय जोखिम हो सकते हैं और पाइप भी बंद हो सकते हैं। इसलिए, एवोकैडो तेल को बर्बाद और त्यागने से बचें। लेकिन अगर आपको जरूरत है, तो सही निपटान करें। खोज इंजन में अपने घर के निकटतम संग्रह बिंदु खोजें ईसाइकिल पोर्टल . यदि आप इसका पुन: उपयोग नहीं करने जा रहे हैं तो कंटेनर का ठीक से निपटान करना भी याद रखें।



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