गले की लोजेंज बनाना सीखें
घर का बना गला लोज़ेंज नुस्खा देखें जो सर्दी और फ्लू के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है
WonderHowTo.com से एलिसा वुडार्ड की छवि
गले का लोजेंज बनाना सर्दी और फ्लू के कुछ लक्षणों को कम करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, जो शुष्क और ठंडे मौसम के साथ, तापमान में अचानक बदलाव के साथ या एयर कंडीशनिंग में एक दिन के काम के बाद भी प्रकट हो सकते हैं। इस नुस्खे को गले में खराश के उपाय के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, क्योंकि इसमें चीनी होती है, जिसे गंभीर मामलों में टाला जाना चाहिए। हालांकि, यदि लक्षण हल्के होते हैं, तो इस गले के लोजेंज में मौजूद तत्व क्षेत्र को हाइड्रेट करने और आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करेंगे।
इसके अलावा, आप गैर-पुन: प्रयोज्य या पुन: प्रयोज्य पैकेजिंग का सेवन करने से बचते हैं - जैसा कि पारंपरिक फार्मेसी टैबलेट आमतौर पर होते हैं - और आपको एक प्रभावी और शाकाहारी विकल्प मिलता है। और याद रखें: यदि लक्षण बने रहते हैं, तो डॉक्टर या डॉक्टर को देखें।
गले का लोज़ेंग
आपको चाहिये होगा:
- 1 कप डेमेरारा चीनी
- ½ कप पानी
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप (इसे मेपल सिरप भी कहा जाता है)
- ½ छोटा चम्मच पिसी हुई अदरक
- छोटा चम्मच पिसी हुई लौंग
- चाय के पेड़ के आवश्यक तेल की 5 बूँदें (वैकल्पिक)
- से आवश्यक तेल की 5 बूँदें नीलगिरी ग्लोब्युलस
- 1 बड़ा चम्मच मकई या आलू स्टार्च
- 1 रोस्टिंग पैन (आप ग्रेनाइट सिंक का भी उपयोग कर सकते हैं)
- तेल के लिए नारियल का तेल
कैसे बनाना है
पैन में चीनी, नींबू और पानी डालें। फिर जोड़ें मेपल सिरप, अदरक और आवश्यक तेल। इसके बाद लौंग डाल दें।
- आवश्यक तेल क्या हैं?
आंच चालू करें और सभी सामग्री को चलाएं। जब यह उबलने लगे तो फिर से चलाएं और तीन मिनट तक पकाएं। आँच को कम करें और लगातार हिलाते हुए 15 से 20 मिनट तक उबालें।
लटकने के बाद, बेकिंग शीट (या ग्रेनाइट सिंक) को नारियल के तेल से चिकना करते हुए इसे ठंडा होने दें। अगर थ्रोट लोजेंज का मिश्रण गाढ़ा है, तो अब आप इसे पैन में डाल सकते हैं। छोटे-छोटे डॉट्स डालें, एक-एक करके। फिर स्टार्च के साथ छिड़कें ताकि वे चिपके नहीं।
इसे ठंडा होने दें और लोजेंज को एक प्लेट या बर्तन में स्थानांतरित करें और जब भी आपके गले में खुजली या दर्द होने लगे तो इसका इस्तेमाल करें।
आप इनमें से एक थ्रोट लोजेंज को अपनी चाय के कप में भी मिला सकते हैं और एक मीठे पेय की तरह इसका आनंद ले सकते हैं।
- दालचीनी : फायदे और कैसे बनाएं दालचीनी की चाय
थ्रोट पेस्ट सामग्री के बारे में
यह गला लोजेंज अपने अवयवों के गुणों के कारण प्रभावी है। लौंग, उदाहरण के लिए, एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ, एंटिफंगल और जीवाणुनाशक क्रिया है। पहले से ही मेपल सिरप यह एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। अदरक प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने में मदद करता है, एक विरोधी भड़काऊ है और दर्द और मतली को दूर करने में मदद करता है; और नींबू का रस इस नुस्खा में विटामिन सी का स्रोत है। के आवश्यक तेल नीलगिरी ग्लोब्युलस और मेलेलुका, बदले में, एंटीसेप्टिक और खुजली वाले गले से राहत देने वाले गुण प्रदान करते हैं।
लेखों में इन गले के लोज़ेंज अवयवों के बारे में और जानें: "लौंग के 17 अविश्वसनीय लाभ", "चाय के पेड़ का तेल: इसके लिए क्या है?", "मेपल सिरप क्या है और इसके लिए क्या है?", "अदरक के लाभ और इसके चाय" और "नींबू का रस: लाभ और उपयोग के तरीके"।
गले में खराश के अन्य घरेलू उपचारों के बारे में जानने के लिए, लेख देखें: "गले में खराश के लिए 18 घरेलू उपचार"।
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