सनस्क्रीन: कारक संख्या सुरक्षा की गारंटी नहीं देती है
अपने आप को मूर्ख मत बनाओ! 50 से अधिक एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन अब ज़्यादा सुरक्षा नहीं करता है और आपकी जेब पर भारी पड़ता है
बने रहें! 50 से अधिक कारक वाला सनस्क्रीन अन्य कारकों की तुलना में अधिक सुरक्षा नहीं करता है और इसमें रासायनिक अवयवों की उच्च सांद्रता हो सकती है जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। करने के लिए एक गाइड पर्यावरण कार्य समूह (ईडब्ल्यूजी, पर्यावरण कार्य समूह) से पता चलता है कि संयुक्त राज्य में उत्पादित सनस्क्रीन विकल्पों में से केवल एक चौथाई अच्छी गुणवत्ता के हैं।
NS खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए, अंग्रेजी, खाद्य एवं औषधि प्रशासन) ने 2011 में, यूवीए/यूवीबी सुरक्षा के लिए सत्यापन परीक्षणों के अलावा, सनस्क्रीन को विनियमित करने के लिए एक प्रक्रिया शुरू की, जिसमें विपणन जानकारी में सटीकता की आवश्यकता होती है, जिसमें पैकेजिंग पर जानकारी शामिल होती है जब उत्पाद पानी प्रतिरोधी होता है। EWG, हालांकि, यह नहीं सोचता है कि बाजार पर सनस्क्रीन के लिए उच्च मानक गुणवत्ता बनाने के लिए आवश्यकताएं पर्याप्त थीं, कई अभी भी त्वचा के लिए हानिकारक किरणों का मुकाबला करने में प्रभावी नहीं हैं।
एक उच्च एसपीएफ़ कारक (सन प्रोटेक्शन फ़िल्टर) के साथ एक सनस्क्रीन में यूवीए किरणों के खिलाफ सुरक्षा नहीं होती है, लेकिन केवल यूवीबी किरणों के खिलाफ सुरक्षा होती है, और यह यूवीए किरण है जो त्वचा को सबसे अधिक नुकसान पहुंचाती है, क्योंकि यह त्वचा में अधिक प्रवेश करती है। पृष्ठभूमि, संभवतः मेलेनोमा के कारणों में से एक होने के अलावा - सबसे खराब त्वचा कैंसर में से एक। EWG सनस्क्रीन के बारे में भी चेतावनी देता है जिसमें ऐसे तत्व होते हैं जो हानिकारक हो सकते हैं, जैसे कि विटामिन ए या रेटिनॉल और ऑक्सीबेनज़ोन। कई सौंदर्य प्रसाधनों और एंटी-एजिंग उत्पादों में प्रयुक्त, विटामिन ए सूर्य के संपर्क में आने वाली त्वचा पर ट्यूमर और घावों को तेज कर सकता है। अमेरिका में आधे सनस्क्रीन में मौजूद ऑक्सीबेनज़ोन पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करके काम करता है। हालांकि, शोध से पता चला है कि यह त्वचा के माध्यम से अवशोषित हो जाता है, जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भी ट्रिगर कर सकता है और हार्मोनल सिस्टम को बदल सकता है।
उच्च कारक भ्रम
और फ़ैक्टर 100 प्रोटेक्टर उतनी अधिक सुरक्षा नहीं करते हैं - उन्हें लोअर फ़ैक्टर प्रोटेक्टर्स की तुलना में कम प्रभावी दिखाया गया है। उपभोक्ता को अच्छी तरह से संरक्षित होने के भ्रम से मूर्ख बनाया जा रहा है, क्योंकि वह सोचता है कि कारक 100 का मतलब 50 की तुलना में दोगुना सुरक्षा है। वास्तव में, जब ठीक से लागू किया जाता है, तो एसपीएफ़ 50 98% तक सुरक्षा करता है, जबकि एसपीएफ़ 100 सुरक्षा करता है। 99%। इसके अलावा, उच्च कारकों का उपयोग करने वाले लोगों के लिए सूर्य के संपर्क में अधिक समय बिताने की प्रवृत्ति होती है, क्योंकि उन्हें संरक्षित होने का झूठा भ्रम होता है, और जो लोग कारक 30 या 50 का उपयोग करते हैं, वे एक से अधिक बार सनस्क्रीन लगाने के लिए अधिक चौकस रहते हैं। और/या धूप सेंकने में कम समय व्यतीत करें। उच्च एसपीएफ़ बनाने के लिए रसायनों की उच्च सांद्रता के कारण, ये रक्षक अधिक स्वास्थ्य जोखिम पेश करते हैं क्योंकि ये उत्पाद त्वचा द्वारा अवशोषित होते हैं। एक सनस्क्रीन के लिए महंगा भुगतान न करें जो आपको अधिक सुरक्षा प्रदान नहीं करेगा और इसके शीर्ष पर यह आपके स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा करता है। एक ठीक से इस्तेमाल किया गया एफपीएस 30 पर्याप्त है।
लेकिन सिर्फ सनस्क्रीन पर ही निर्भर न रहें। एफडीए द्वारा किए गए उपायों के लिए ईडब्ल्यूजी द्वारा की गई एक और आलोचना सनस्क्रीन की पैकेजिंग पर लगाने की अनुमति के संबंध में थी, जिसमें उल्लेख किया गया था कि यह त्वचा कैंसर के खिलाफ एक निवारक एजेंट है। तीव्र पराबैंगनी किरणों की अवधि के दौरान सनस्क्रीन लगाने और सूरज के संपर्क में आने से कोई फायदा नहीं है। नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल 2 मिलियन से अधिक अमेरिकी त्वचा कैंसर का विकास करते हैं। इसलिए, आपको सनबर्न से बचना चाहिए, सूरज के संपर्क में आने के समय को लम्बा करने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग न करें, अपने खुद के कपड़े पहनें और टैनिंग बेड के साथ कृत्रिम टैनिंग का उपयोग न करें।
एक और समस्या यह है कि एफडीए नियमों ने पैकेजिंग पर जानकारी प्रदर्शित करने की अनुमति देने के लिए उच्च स्तर की यूवीए सुरक्षा स्थापित नहीं की है, इसलिए लगभग सभी उत्पादों को यूवीए/यूवीबी संरक्षण माना जाता है, जबकि उनमें से कई यूरोपीय बाजार में अनुमोदित नहीं होंगे। यूरोप में, सनस्क्रीन को यूवीबी सुरक्षा के एक तिहाई हिस्से पर यूवीए किरणों से सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए, अर्थात, यदि उत्पाद में एसपीएफ़ 30 है, तो यूवीए सुरक्षा कम से कम 10 होनी चाहिए। लेकिन यू.एस. में निर्माता एक बाधा पाते हैं, यह देखते हुए कि कई रसायन हैं यूरोप में अनुमत अभी तक FDA द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है, जिनमें ऐसे रसायन हैं जो UVA किरणों से बचाने में बहुत प्रभावी हैं। ब्राजील में, पिछले साल, अन्विसा (नेशनल हेल्थ सर्विलांस एजेंसी) ने यूवीए सुरक्षा की न्यूनतम राशि के संबंध में यूरोप में मौजूदा समान आवश्यकता को लागू किया। इसके अलावा, न्यूनतम एसपीएफ़ को 2 से बढ़ाकर 6 कर दिया गया था, प्रभावशीलता साबित करने के लिए आवश्यक परीक्षणों को कड़ा कर दिया गया था, और पैकेजिंग लेबल पर उत्पाद को फिर से लागू करने की आवश्यकता जैसी जानकारी अनिवार्य हो गई थी।
धूप सेंकना अच्छा हो सकता है, लेकिन तेज धूप की अवधि के प्रति अधिक चौकस रहें और सनस्क्रीन खरीदते समय, पैकेज पर दी गई जानकारी पर एक अच्छी नज़र डालें।
