बालों को तेजी से और स्वाभाविक रूप से कैसे बढ़ाएं
अपने स्वास्थ्य और पर्यावरण को नुकसान पहुंचाए बिना बालों को तेजी से और स्वाभाविक रूप से बढ़ाना सीखें
छवि: एवेरी वुडार्ड अनस्प्लैश पर
बालों को तेजी से और प्राकृतिक रूप से कैसे बढ़ाएं? मूल रूप से, आपको स्वस्थ खाने, खूब पानी का सेवन करने और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और टॉक्सिन बिल्डअप के सेवन से बचने की आवश्यकता है। लेकिन कुछ और टिप्स भी हैं जो आपके बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं।
- स्वस्थ और टिकाऊ खाने के लिए सात टिप्स
प्रोटीन युक्त भोजन करें
पिक्साबे द्वारा होममेकर की छवि
प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ बालों को तेजी से बढ़ने में मदद करते हैं, क्योंकि ये बालों के निर्माण के लिए आवश्यक होते हैं। यदि आप एक सख्त शाकाहारी हैं, तो अपने शरीर के लिए सभी आवश्यक अमीनो एसिड प्राप्त करने के लिए विभिन्न प्रकार के प्रोटीन स्रोतों का सेवन करें।
- अमीनो एसिड क्या हैं और वे किस लिए हैं
घर का बना एवोकैडो मास्क
पिक्साबाय द्वारा जुराज वर्गा की छवि
बालों को तेजी से बढ़ने के लिए, आधे और आधे के अनुपात में जैतून के तेल से फेंटे हुए एवोकैडो का होममेड मास्क लगाएं। स्कैल्प और बालों में स्ट्रैंड्स के साथ मसाज करें। 20 मिनट के लिए छोड़ दें और हमेशा की तरह अपने बालों को प्राकृतिक रूप से धो लें।
- एवोकैडो के फायदे
- विभिन्न प्रकार के जैतून के तेल के फायदे
बालों की खोपड़ी की मालिश करें
टिम मॉसहोल्डर अनस्प्लैश छवि
अपने बालों को धोते समय, अपनी उंगलियों से पूरे स्कैल्प की मालिश करें। इस तरह आप रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं, स्वाभाविक रूप से बालों के विकास के पक्ष में। अगर आप अपने बालों को रोज नहीं धोती हैं, तो इसे सुखाकर मसाज करें।
मुसब्बर
ओलेसिया मिस्टी अनप्लैश छवि
अपने बालों को तेजी से बढ़ने के लिए एलोवेरा का एक बड़ा पत्ता लें, इसे छीलें, जिलेटिन को अंदर स्टोर करें, इसे क्यूब्स में काट लें और इसे जमने के लिए रख दें। फ्रीजिंग एलो को अधिक समय तक सुरक्षित रखता है। हफ्ते में एक बार आप इस तरह के क्यूब को थोड़े से जैतून के तेल से फेंट सकते हैं और इसे अपने बालों में लगा सकते हैं। इसके अलावा एलोवेरा एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है।
जबोरंडी
जबरंडी के पेड़ की छाल तनाव, प्रदूषण या बीमारी से बाल कमजोर होने के साथ-साथ बालों को तेजी से बढ़ने के लिए एक बेहतरीन टॉनिक है।
मॉइस्चराइज करने के लिए तेल
पिक्साबे द्वारा स्टीव बुइसिन की छवि
बालों को तेजी से बढ़ने के लिए, बालों को मॉइस्चराइज करने के लिए सप्ताह में एक बार वनस्पति तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिसमें जैतून का तेल, अंगूर के बीज का तेल और बादाम का तेल शामिल है - आप अपनी पसंद के तेल का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि सभी वनस्पति तेल इसके लिए अच्छे हैं। प्रयोजन। बालों को जल्दी और प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के लिए नारियल का तेल भी एक बेहतरीन विकल्प है। लेख में इसके लाभों की जाँच करें: "बालों पर नारियल का तेल: लाभ और इसका उपयोग कैसे करें"।
- साल्विया: इसके लिए क्या है, प्रकार और लाभ
तेल तैयार करने के लिए, बस चुने हुए वनस्पति तेल को एक जार में मेंहदी या ऋषि (यह सार, चाय या पत्ते हो सकते हैं) के साथ मिलाएं और इसे एक अंधेरी जगह पर रख दें। फिर बस अपने हाथ की हथेली में तेल लगाएं और बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक अच्छी तरह से सिर की मालिश करें। यह उपचार तभी करें जब आपके बाल साफ हों।
शुद्ध पानी
पिक्साबे द्वारा रोनी मिचौड की छवि
बालों को तेजी से बढ़ाने का एक उपाय है कि इसे शुद्ध पानी से, यानी फव्वारे से धोएं, क्योंकि घर पर हमें जो पानी मिलता है उसमें क्लोरीन होता है। अतिरिक्त चर्बी को हटाने के लिए आप माइल्ड साबुन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। एक अच्छा विकल्प यह है कि सप्ताह में एक बार अपने बालों को नारियल साबुन या माइल्ड शैम्पू से धोएं और कभी-कभी सादे पानी से धो लें। लेख में नो और लो पू तकनीकों के बारे में जानें: "नो पू और लो पू: यह क्या है और इसे कैसे करें"।
चंद्र प्रभाव
पिक्साबे द्वारा पोंसियानो छवि
ग्रह सीधे गुरुत्वाकर्षण के विभिन्न बलों से प्रभावित होता है, जो चंद्रमा के चरणों के अनुसार बदलते हैं। यदि आप अमावस्या या अर्धचंद्र की शुरुआत में अपने बाल काटते हैं, तो यह तेजी से बढ़ता है।
सेब का सिरका
छवि rawpixel.com पर उपलब्ध है
अपने बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए आप सेब के सिरके को थोड़े से पानी में मिलाकर बालों को धोने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। फिर अपने बालों को सामान्य रूप से शैम्पू (अधिमानतः घर का बना) से धो लें। यह बालों के रोम को उत्तेजित करता है, जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं। लेख में बालों पर सेब साइडर सिरका का उपयोग कैसे करें, इसके बारे में अधिक विस्तार से देखें: "बालों पर सेब साइडर सिरका का उपयोग कैसे करें"।
