गठिया क्या है: लक्षण और उपचार
पारंपरिक चिकित्सा उपचार प्रभावी हैं, लेकिन रूमेटोइड गठिया के लक्षणों से निपटने के लिए पूरक तकनीकों पर अध्ययन हैं।
पिक्साबे द्वारा स्टीव बुइसिन की छवि
गठिया के कई प्रकार होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि रुमेटीइड गठिया क्या है?
रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून इंफ्लेमेटरी बीमारी है - एक ऐसी स्थिति जो शरीर को संक्रमण और बीमारी से बचाने वाली प्रणाली को विपरीत करती है और अंत में शरीर पर ही हमला करती है। गठिया के विभिन्न प्रकारों में, संधिशोथ जोड़ों पर हमला करता है, जिससे जोड़ों में दर्द, सूजन, जकड़न और कार्य में कमी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। यह सब समय के साथ, मांसपेशियों, टेंडन और स्नायुबंधन का कारण बनता है जो जोड़ों को कमजोर करने का समर्थन करते हैं। रुमेटीयड अन्य प्रकार के गठिया से अलग है, जैसे कि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, जो उपास्थि के टूटने से जुड़ा है और मध्यम आयु में अधिक आम है। हालांकि, गठिया के सभी रूपों में उनके मुख्य कारण समान हैं: सूजन।
गठिया से पीड़ित लोगों को एक दवा दी जाती है जिसे के रूप में जाना जाता है ट्यूमर परिगलन कारक (टीएनएफ)। हालांकि, लगभग 30% रोगी दवा का जवाब नहीं देते हैं और इसीलिए गठिया से लड़ने के लिए प्रभावी अन्य विकल्प विकसित करने की आवश्यकता है। उनमें से एक, जिसे हाल ही में वैज्ञानिकों द्वारा खोजा गया है, में एक प्रोटीन होता है जो यह निर्धारित करने के लिए एक संकेतक के रूप में कार्य करता है कि कौन सी श्वेत रक्त कोशिकाएं सूजन को बढ़ाएंगी या घटाएंगी।
हालांकि, जबकि रूमेटोइड गठिया के लक्षणों का मुकाबला करने के लिए अधिक प्रभावी तकनीकें अभी तक विकसित नहीं हुई हैं, आप उन लोगों के लिए अनुशंसित खाद्य पदार्थों और खाद्य पदार्थों पर एक नज़र डाल सकते हैं जिन्हें गठिया है या जो गठिया से ग्रस्त हैं। याद रखें: हमेशा डॉक्टर या डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
गठिया के उपचार में सहायता
गठिया के मामलों पर भोजन का प्रभाव पड़ता है और इसलिए रोग के उपचार में सहयोगी होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ "सूजन को बढ़ावा देने वाले" हैं, जो समस्या के पक्ष में हैं। रक्त शर्करा एक कारक है जो सूजन का कारण बनता है; दूसरा भोजन है जिसमें प्रोटीन होता है जो एलर्जी को जन्म दे सकता है। कुछ उदाहरण गाय का दूध, गेहूं, झींगा, कृत्रिम रंग, नट और मूंगफली हैं।
इसके बावजूद, अन्य प्रकार के भोजन हैं जो सूजन-रोधी होते हैं और गठिया के दर्द को कम करने में मदद करते हैं। कुछ उदाहरण काले, ब्लूबेरी (ब्लूबेरी), कद्दू, मशरूम, तिल, भांग के बीज, सामन और हरी चाय हैं।
द्वारा एक अध्ययन रुमेटोलॉजी के अमेरिकन कॉलेज दिखाता है कि मछली का तेल, जिसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है (एक पोषक तत्व जो शरीर का उत्पादन नहीं करता है और ट्यूना, सैल्मन, मैकेरल और फ्लेक्ससीड जैसे खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जाना चाहिए) एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है और दर्द से भी राहत देता है वात रोग।
कुछ प्रकार की जड़ी-बूटियाँ भी हैं जो ओमेगा-3s की तरह ही काम करती हैं। एक चीनी जड़ का अर्क, जिसे कहा जाता है ट्रिप्टरीगियम विल्फोर्डि या थंडर गॉड वाइन, रुमेटीइड गठिया की सूजन से लड़ता है। चार अलग-अलग प्रकार की जड़ी-बूटियाँ संधिशोथ के लक्षणों से लड़ने में भी मदद करती हैं: बर्डॉक रूट, हल्दी, अदरक और अलसी, जो ओमेगा -3 का भी एक बड़ा स्रोत है। गोजी बेरी भी है, जो एक चीनी फल है जो हड्डियों को मजबूत करता है (आप इस उत्पाद को यहां क्लिक करके प्राप्त कर सकते हैं)।
योग
यद्यपि कोई निश्चित शोध नहीं है जो यह साबित करता है कि योग का अभ्यास गठिया के खिलाफ वास्तव में प्रभावी है, प्रारंभिक अध्ययनों में पाया गया है कि शारीरिक कार्य, शक्ति और लचीलेपन में सुधार से जोड़ों में सूजन की मात्रा कम हो जाती है।एक वीडियो देखें जो बताता है कि कैसे एक विरोधी भड़काऊ आहार है।
