अरंडी का तेल: इसका उपयोग कैसे करें और इसके लाभ
अरंडी के तेल के रूप में भी जाना जाता है, अरंडी का तेल पिंपल्स को कम करता है, थ्रश से लड़ता है और बहुत कुछ।
अरंडी का तेल या अरंडी का तेल, अरंडी की फलियों से प्राप्त मुख्य उत्पाद, अरंडी के बीज से निकाला जाता है, जो कुल बीज का लगभग 50% होता है। अरंडी का तेल अरंडी के बीज की तरह जहरीला नहीं होता है, क्योंकि अरंडी का जहरीला पदार्थ, रिकिन, तेल में घुलनशील नहीं होता है, निष्कर्षण प्रक्रिया के दौरान अलग हो जाता है। बालों के विकास को रोकने वाले अपने फंगल और बैक्टीरिया से लड़ने वाले गुणों के लिए, बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए अरंडी के तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
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पपीते का पेड़ (रिकिनस कम्युनिस एल।) एक पौधा है जो ब्राजील के कई क्षेत्रों में उगता है, मुख्यतः बाहिया और सेरा में। इस पौधे की उत्पत्ति निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है (कुछ सूत्रों का कहना है कि यह एशियाई है, दूसरों का दावा है कि यह अफ्रीकी है)। रिपोर्टों का हवाला दिया जाता है कि इसका उपयोग मिस्र और भारत में हजारों वर्षों से किया जा रहा है। यह एक झाड़ी के आकार का पौधा है, जिसमें लाल-हरे रंग में एक शाखित भाग होता है, जो क्षेत्र के आधार पर रंग में भिन्न हो सकता है। यह आकार के आधार पर एक से छह मीटर की ऊंचाई तक पहुंच सकता है।
पपीते के पेड़ द्वारा दिए गए फल को अरंडी या अरंडी कहा जाता है। यह एक कैप्सूल है जिसके विभिन्न आकार हो सकते हैं, बाहर की तरफ कांटों के साथ, और जिसके अंदर, अंडाकार और चिकने बीज होते हैं।
इस फल का सबसे बड़ा खतरा बीज के सेवन में होता है। वे जहरीले प्रोटीन रिकिन की उपस्थिति के कारण जहरीले होते हैं, जिन्हें निष्क्रिय करने वाले राइबोसोम के रूप में जाना जाता है - यह कोशिका में प्रवेश करता है और इसे पंगु बना देता है। छोटी खुराक में भी यह मौत का कारण बन सकता है। तीन बीज खाने से एक बच्चे की और आठ बीज एक वयस्क की मौत हो सकती है। पपीते में एक अन्य सक्रिय घटक रिसिनिन है, जो रिकिन से अलग है। यह पौधे के हर हिस्से में, फूलों और पत्तियों में मौजूद होता है, और निगलने पर तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डालता है।
निष्कर्षण ठंडे या गर्म दबाने, या विलायक द्वारा किया जा सकता है। सबसे पहले, बीजों की सफाई की जाती है और उन्हें पकाया जाता है। दबाने में, उन्हें तेल प्राप्त करने के लिए degummed किया जाता है। दबाने से बचा हुआ केक सॉल्वेंट एक्सट्रैक्शन में चला जाता है, जहां हेक्सेन या इथेनॉल का उपयोग किया जाता है।
औषधीय प्रयोजनों के लिए अरंडी का तेल ठंडे दबाव से निकाला जाता है, क्योंकि यह स्पष्ट, रंगहीन, रिसिन से मुक्त और अम्लता और अशुद्धियों से मुक्त होता है। दूसरी ओर, औद्योगिक उद्देश्यों के लिए अरंडी का तेल, बीजों के गर्म दबाव का उपयोग करता है, एक स्पष्ट, चमकदार तेल प्राप्त करता है, लेकिन अधिकतम 1% अम्लता और 0.5% अशुद्धियों के साथ।
अरंडी का तेल 95% रिकिनोलेइक एसिड से बना होता है, जो इसके अनुप्रयोग और कई लाभ देता है, बाकी लिनोलिक, ओलिक और पामिटिक एसिड द्वारा दिया जाता है। रिसिनोलेइक एसिड के कारण, अरंडी का तेल व्यापक रूप से रासायनिक उद्योग में उपयोग किया जाता है और शराब में इसकी उच्च चिपचिपाहट और घुलनशीलता के लिए भी जिम्मेदार है। इसका उपयोग बायोडीजल के लिए कच्चे माल के रूप में किया जा सकता है।
अरंडी का तेल किसके लिए है
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औद्योगिक रूप से, अरंडी के तेल का उपयोग पेंट, वार्निश, प्लास्टिक, गोंद के निर्माण में किया जाता है, नायलॉन और स्नेहक के लिए कच्चे माल के रूप में, क्योंकि यह कम और उच्च तापमान दोनों पर स्थिर होता है, और इसका उपयोग कम्प्रेसर, ट्रांसफार्मर और निर्माण में भी किया जा सकता है। बायोडिग्रेडेबल स्नेहक की।
इसका कॉस्मेटिक और औषधीय उपयोग भी है। प्राचीन मिस्र में, अरंडी के तेल को दीपक में ईंधन के रूप में जलाया जाता था, आंखों में जलन जैसी बीमारियों के इलाज के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जाता था, और यहां तक कि गर्भवती महिलाओं को श्रम को प्रोत्साहित करने के लिए भी दिया जाता था (इसके बारे में यहां अध्ययन देखें: 1)।
शक्तिशाली रेचक
अरंडी के तेल के सबसे प्रसिद्ध औषधीय उपयोगों में से एक प्राकृतिक रेचक के रूप में है। यह आंतों की मांसपेशियों की गति को बढ़ाता है, मल को बाहर निकालने और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है।
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जब अंतर्ग्रहण किया जाता है, तो अरंडी का तेल छोटी आंत में पच जाता है, जिससे अरंडी के तेल में मुख्य फैटी एसिड रिसिनोलेइक एसिड निकलता है। ricinoleic एसिड तब आंत द्वारा अवशोषित किया जाता है, एक मजबूत रेचक प्रभाव को उत्तेजित करता है (इसके बारे में यहां अध्ययन देखें: 2)।
एक अध्ययन से पता चला है कि अरंडी का तेल लेने वाले वृद्ध लोगों में कब्ज के लक्षण कम हो गए थे, जिसमें शौच के दौरान कम प्रयास की आवश्यकता और अधूरी निकासी की भावना में कमी शामिल थी।
सिफारिश एक बड़ा चमचा, या 15 मिलीलीटर लेने की है। इसकी तेज रेचक क्रिया के कारण, अरंडी के तेल के सेवन के एक से तीन घंटे के बीच निकासी होने की उम्मीद है।
इसके बावजूद, उच्च खुराक में अंतर्ग्रहण से पेट में ऐंठन, मतली, उल्टी और दस्त जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं (इसके बारे में यहां अध्ययन देखें: 4)।
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हालांकि इसका उपयोग कभी-कभार होने वाली कब्ज से राहत पाने के लिए किया जा सकता है, लेकिन लंबे समय तक चलने वाली समस्याओं के इलाज के लिए अरंडी के तेल की सिफारिश नहीं की जाती है।
औषधीय प्रयोजनों के लिए अरंडी के तेल का सेवन गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों और आंत्र रुकावट या वेध, चिड़चिड़ा आंत्र, क्रोहन रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस या किसी अन्य आंत्र समस्या वाले लोगों के लिए contraindicated है।
प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम
अरंडी का तेल रिसिनोलेइक एसिड, एक मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर होता है। इस प्रकार के वसा humectants के रूप में कार्य करते हैं और त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।
Humectants नमी बनाए रखते हैं, त्वचा की बाहरी परत के माध्यम से पानी के नुकसान को रोकते हैं (इसके बारे में यहां अध्ययन देखें: 3)।
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हाइड्रेशन को बढ़ावा देने के लिए कैस्टर ऑयल का व्यापक रूप से सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है और इसे अक्सर लोशन, मेकअप और क्लीन्ज़र जैसे उत्पादों में जोड़ा जाता है। आप इसे स्वयं भी मॉइस्चराइज़र और लोशन के प्राकृतिक विकल्प के रूप में उपयोग कर सकते हैं जिसमें हानिकारक पदार्थ होते हैं। लेख में इस विषय के बारे में और जानें: "सौंदर्य प्रसाधन और स्वच्छता उत्पादों से बचने के लिए पदार्थ"।
इसके अलावा, अरंडी का तेल सस्ती है और इसे चेहरे और शरीर दोनों पर इस्तेमाल किया जा सकता है। क्योंकि यह काफी गाढ़ा होता है, इसे बादाम के तेल, नारियल के तेल और अंगूर के बीज के तेल जैसे अन्य तेलों से पतला किया जा सकता है।- मीठे बादाम का तेल: सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए लाभ
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हालांकि अरंडी के तेल को त्वचा पर लगाना ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है, लेकिन यह कुछ व्यक्तियों में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है (इस पर अध्ययन देखें: 4)।
अरंडी का तेल शुष्क और चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने में भी मदद करता है। यह जल्दी से अवशोषित हो जाता है, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो झुर्रियों और खिंचाव के निशान को कम करता है। इसमें कम करनेवाला और humectant गुण होते हैं जो त्वचा के जलयोजन, लोच और चिकनाई में मदद करते हैं। एक मालिश तेल के रूप में, यह शरीर को आराम देने और सूजन को ठीक करने के लिए बहुत अच्छा है, जैसे गठिया, भलाई की भावना के लिए। हालांकि, अरंडी के तेल की उच्च चिपचिपाहट के कारण, इसे अन्य हल्के वनस्पति तेलों के साथ मिलाया जाना चाहिए, जैसे कि उपरोक्त अंगूर के बीज का तेल या मीठे बादाम का तेल, मालिश की चिकनाई को सुविधाजनक बनाने के लिए।
इसे बालों, त्वचा, पलकों और भौहों पर भी लगाया जा सकता है - प्राकृतिक साबुन बनाने के लिए भी इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
घाव भरने में तेजी लाता है
घावों पर अरंडी का तेल लगाने से त्वचा में नमी आती है, उपचार प्रक्रिया में सुधार होता है। अरंडी का तेल ऊतक वृद्धि को उत्तेजित करता है, और यहां तक कि म्यूकोसा की रक्षा भी करता है, क्योंकि यह घाव और पर्यावरण के बीच एक अवरोध पैदा करता है, जिससे संक्रमण का खतरा कम होता है।
यह सूखापन और कॉर्नीफिकेशन को भी कम करता है, मृत त्वचा कोशिकाओं का संचय जो घाव भरने में देरी कर सकता है (इसके बारे में यहां अध्ययन देखें: 5)।
अरंडी के तेल से युक्त मलहम बेडसोर को ठीक करने में मदद करते हैं, एक प्रकार का घाव जो त्वचा पर लंबे समय तक दबाव से विकसित होता है। 861 नर्सिंग होम के निवासियों के बेडसोर के उपचार का विश्लेषण करने वाले एक अध्ययन से पता चला है कि अरंडी के तेल से युक्त मरहम के साथ इलाज किए गए घावों में अन्य तरीकों से इलाज की तुलना में उच्च उपचार दर और कम उपचार समय था।
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शक्तिशाली सामयिक विरोधी भड़काऊ
अरंडी के तेल में पाया जाने वाला मुख्य फैटी एसिड रिकिनोलेइक एसिड में प्रभावशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि जब अरंडी का तेल शीर्ष पर लगाया जाता है, तो यह सूजन को कम करता है और दर्द से राहत देता है।
अरंडी के तेल के एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण विशेष रूप से रुमेटीइड गठिया या सोरायसिस जैसी सूजन संबंधी बीमारियों वाले लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं।
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पशु और टेस्ट ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि ricinoleic एसिड दर्द और सूजन को कम करता है। इसके अलावा, एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि रिकिनोलेइक एसिड युक्त जेल के साथ उपचार से अन्य उपचार विधियों की तुलना में त्वचा पर लागू होने पर दर्द और सूजन में उल्लेखनीय कमी आई है।
मुंहासों को कम करता है
मुंहासे एक त्वचा की स्थिति है जो चेहरे और शरीर पर मवाद और दर्दनाक गांठ बनाती है। यह किशोरों और युवा वयस्कों में अधिक आम है और आत्मसम्मान को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
अरंडी के तेल में कई गुण होते हैं जो मुंहासों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। सूजन को मुँहासे के विकास और गंभीरता का एक कारक माना जाता है, इसलिए त्वचा पर अरंडी का तेल लगाने से सूजन से संबंधित लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है (इस पर अध्ययन देखें: 6)।
मुँहासे भी त्वचा पर सामान्य रूप से पाए जाने वाले कुछ प्रकार के जीवाणुओं के असंतुलन से जुड़े होते हैं, जिनमें शामिल हैं स्टेफिलोकोकस ऑरियस (इसके बारे में अध्ययन देखें: 7)।
अरंडी के तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा पर लगाने पर बैक्टीरिया के अतिवृद्धि से लड़ने में मदद कर सकते हैं। एक टेस्ट ट्यूब अध्ययन से पता चला है कि अरंडी के तेल के अर्क में काफी जीवाणुनाशक शक्ति होती है, जो कई बैक्टीरिया के विकास को रोकता है, जिसमें शामिल हैं स्टेफिलोकोकस ऑरियस.
अरंडी का तेल भी एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है, इसलिए यह मुंहासों की विशिष्ट सूजन और चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है।
ओरल थ्रश से लड़ता है
NS कैनडीडा अल्बिकन्स एक प्रकार का कवक है जो आमतौर पर दांतों की समस्याओं का कारण बनता है, जैसे कि प्लाक अतिवृद्धि, मसूड़ों में संक्रमण और रूट कैनाल संक्रमण (इसके बारे में यहां अध्ययन देखें: 8)।
अरंडी के तेल में एंटीफंगल गुण होते हैं और यह मुंह के छालों से लड़ने में मदद कर सकता है।
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एक टेस्ट ट्यूब अध्ययन से पता चला है कि अरंडी के तेल ने लड़ाई लड़ी कैनडीडा अल्बिकन्स मानव दंत जड़ों की। यह दांतों से संबंधित स्टामाटाइटिस का इलाज करने में भी मदद कर सकता है, यह एक दर्दनाक स्थिति है जिसे माना जाता है कि यह स्तन के अतिवृद्धि के कारण होता है। कैंडीडा, डेन्चर पहनने वाले बुजुर्ग लोगों में एक आम समस्या है।
डेन्चर से संबंधित स्टामाटाइटिस वाले 30 बुजुर्गों के एक अध्ययन से पता चला है कि अरंडी के तेल के उपचार से सूजन सहित स्टामाटाइटिस के नैदानिक लक्षणों में सुधार हुआ है।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि अरंडी के तेल वाले घोल में दांतों को ब्रश करने और डुबोने से दांतों में महत्वपूर्ण कमी आई कैंडीडा बुजुर्ग लोगों में जिन्होंने डेन्चर पहना था।
बालों और खोपड़ी के लिए अच्छा
बहुत से लोग अरंडी के तेल का उपयोग बालों के प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में करते हैं।
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सूखे बालों पर लगाना बहुत अच्छा है, क्योंकि यह बालों के शाफ्ट को चिकनाई देने, लचीलेपन को बढ़ाने और टूटने की संभावना को कम करने में मदद करता है (इसके बारे में यहां अध्ययन देखें: 8)।
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इसके विरोधी भड़काऊ और मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण, अरंडी का तेल सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस और स्केलिंग के कारण होने वाले रूसी के लिए भी एक प्रभावी उपचार हो सकता है।
यह खोपड़ी और बालों के विकास को मजबूत करने में भी मदद करता है। चूंकि इसमें जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं, इसलिए रिसिनोलेइक एसिड की उच्च संरचना के कारण, अरंडी का तेल संक्रमण से लड़ता है और बैक्टीरिया और कवक की वृद्धि होती है जो बालों के विकास में बाधा उत्पन्न कर सकते हैं।
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इसलिए, यदि आप बालों के झड़ने और खामियों की समस्या से जूझ रहे हैं, तो अरंडी का तेल एक बेहतरीन सहयोगी है। यह बालों के झड़ने को सुचारू करता है, विकास को तेज करता है और बालों को मजबूत और घना बनाता है। इसे उन जगहों पर भी लगाया जा सकता है जहां चोट लगी हो, जैसे खोपड़ी पर निशान या जलन (ऐसी जगह जहां बाल नहीं उगते), अरंडी का तेल विकास में मदद कर सकता है। यदि मामला अनुवांशिक है, गंजेपन की तरह, तेल समस्या का इलाज नहीं करेगा, यह केवल इसे धीमा कर देगा।
बालों पर अरंडी के तेल का उपयोग कैसे करें
अरंडी के तेल को अपने हाथों में रगड़ें, पांच मिनट के लिए स्कैल्प की मालिश करें और इसे अपने बालों पर कुछ और मिनटों के लिए छोड़ दें। चमड़े की मालिश करने से परिसंचरण सक्रिय होता है और लिनोलेइक एसिड (ओमेगा 6) की उपस्थिति के कारण विकास को प्रोत्साहित करने में मदद मिलती है, जो स्ट्रैंड को मजबूत और पोषण देता है। आप इसे हफ्ते में दो से तीन बार, लंबे समय तक लगातार इस्तेमाल करते हुए लगा सकते हैं। कुछ महीनों के उपचार के बाद परिणाम सामने आते हैं। आपको 100% शुद्ध अरंडी के तेल का विकल्प चुनना चाहिए, जो किसी भी रसायन से मुक्त हो, जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है, जैसे कि परबेन्स। आप शुद्ध अरंडी का तेल यहाँ पा सकते हैं ईसाइकिल स्टोर.
अरंडी का तेल रूखे बालों, दोमुंहे बालों और खुजली के लिए भी अच्छा होता है। यह बालों को रेशमी और चमकदार छोड़कर हाइड्रेशन प्रदान करता है। तेल में तेज गंध होती है, जो कुछ लोगों को परेशान कर सकती है, इसलिए इसे सांस लेने से बचें और अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदों (प्रत्येक चम्मच अरंडी के तेल के लिए आवश्यक तेल की तीन बूंदें) के साथ इसका उपयोग करें।
- आवश्यक तेल क्या हैं?
और केवल बालों के विकास में ही अरंडी के तेल का उपयोग नहीं किया जा सकता है। इसे पलकों, भौहों और दाढ़ी पर भी लगाया जा सकता है, जिससे उनकी वृद्धि में मदद मिलती है। इस तथ्य को साबित करने वाले कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हैं, हालांकि ऐसी रिपोर्टें हैं कि इन मामलों में अरंडी के तेल का उपयोग प्रभावी हो सकता है।
एहतियात
कई लोग अरंडी के तेल का इस्तेमाल कई तरह की समस्याओं के इलाज के लिए करते हैं, चाहे वह इसे खाने से हो या फिर त्वचा पर लगाने से। हालांकि इसे आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन यह कुछ लोगों में प्रतिकूल प्रतिक्रिया और अवांछित दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।
- श्रम को प्रेरित कर सकता है: इसका उपयोग चिकित्सा पेशेवरों द्वारा श्रम को प्रेरित करने के लिए किया जाता है। इस कारण से, गर्भावस्था के सभी चरणों में महिलाओं को अरंडी के तेल के सेवन से बचना चाहिए (इसके बारे में अध्ययन यहाँ देखें: 9);
- दस्त का कारण हो सकता है: हालांकि यह कब्ज को दूर करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है, यदि आप बहुत अधिक मात्रा में लेते हैं तो आपको दस्त हो सकते हैं। दस्त से निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है;
- एलर्जी का कारण हो सकता है: त्वचा पर लगाने पर कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। सबसे पहले, यह देखने के लिए कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है, त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर थोड़ी मात्रा में लगाने की कोशिश करें (इस पर अध्ययन देखें: 10)।
