घरेलू स्टाइल सिरदर्द की दवा
सलाइन कंप्रेस एक बेहतरीन घरेलू स्टाइल सिरदर्द उपाय है
नाओमी अगस्त छवि Unsplash . पर
सिरदर्द की दवा लक्षणों का मुकाबला करने में प्रभावी है, हालांकि, कभी-कभी कुछ नियमित परिवर्तन इन गोलियों को अनावश्यक बना सकते हैं। यदि आपको गंभीर सिरदर्द या उच्च रक्तचाप है, तो आपको घरेलू शैली के सिरदर्द उपचार के लाभों का अनुभव करना चाहिए जो केवल 20 मिनट में लक्षणों को समाप्त कर सकता है।
सिरदर्द के बारे में
सिरदर्द, जिसे सिरदर्द के रूप में जाना जाता है, कई कारणों से हो सकता है - जैसा कि आपके पास एक विचार है, 200 से अधिक प्रकार के सिरदर्द सूचीबद्ध हैं। यह तनाव का संकेत दे सकता है या फ्लू और साइनसिसिस जैसी अन्य बीमारियों का लक्षण हो सकता है। यह अक्सर खराब खाने की आदतों के कारण भी होता है, जैसे कि बार-बार सोडा का सेवन। आहार और शराब। अधिकांश सिरदर्द किसी गंभीर बीमारी का लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन इससे होने वाली परेशानी उन लोगों के जीवन को काफी प्रभावित करती है जो इससे पीड़ित हैं।
जो कोई भी माइग्रेन और सिरदर्द से पीड़ित है, वह जानता है कि ये लगातार असुविधाएं दैनिक कार्यों को कैसे बाधित कर सकती हैं; एकमात्र उपाय, अक्सर, दवा लेना है। हालांकि, स्कॉटलैंड के एडिनबर्ग विश्वविद्यालय के शोध के अनुसार, लंबे समय तक एसिटामिनोफेन जैसी दवाओं का उपयोग, भले ही दिन में केवल एक बार, लीवर और मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है, और अन्य शोध इंगित करते हैं कि गर्भवती महिलाओं को इसका सेवन सीमित करना चाहिए। एसिटामिनोफेन संभावित प्रभावों के कारण जो बाद में उनके बच्चों में हो सकते हैं।
घरेलू स्टाइल सिरदर्द की दवा
दवा का उपयोग करने के लिए, आपको एक सेक के रूप में उपयोग करने के लिए धुंध या एक पतले सूती कपड़े की आवश्यकता होगी। सेक आपके माथे के आकार का होना चाहिए ताकि आप सिरदर्द के घरेलू उपचार को लागू कर सकें।
बनाने की विधि
8% खारा घोल प्राप्त करने के लिए 250 मिलीलीटर गर्म पानी (60 डिग्री सेल्सियस से 70 डिग्री सेल्सियस) में दो चम्मच नमक घोलें और इसके साथ, आप अपना सेक बना लेंगे। आदर्श है कि हिमालयन नमक, सबसे शुद्ध नमक का उपयोग किया जाए और यह मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम, लोहा और तांबे जैसे खनिजों से भरपूर होता है और इसमें सामान्य नमक का आधा सोडियम होता है जो सिरदर्द को दूर करने में मदद करता है। इस नमक के बारे में और जानने के लिए, "क्या हिमालयन नमक नियमित नमक से बेहतर है?" लेख देखें।
कैसे इस्तेमाल करे
अपने सेक को असेंबल करने के बाद, क्षेत्र को साफ करने के लिए अपने माथे, कान और गर्दन को थोड़े गर्म पानी से धो लें। कपड़े को खारे घोल में डुबोएं, अतिरिक्त निचोड़ें और कंप्रेस को अपने माथे, गर्दन और अपने कानों के आसपास लगाएं। लेट जाओ और सेक को लगभग 20 मिनट तक काम करने दें, आपको राहत महसूस होनी चाहिए। फिर, कंप्रेस को हटा दें और उन सभी जगहों को साफ करें जहां उन्हें लगाया गया था।
उच्च नमक का सेवन सूजन पैदा कर सकता है और रक्तचाप बढ़ा सकता है, लेकिन नमक संपीड़न दूसरी तरफ काम करता है। त्वचा के माध्यम से, नमक को इष्टतम मात्रा में अवशोषित किया जाता है, संपीड़ितों का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ के उन्मूलन को उत्तेजित करता है। नमकीन घोल से आप पैरों की सूजन का भी इलाज कर सकते हैं।
याद रखें कि यह विधि वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं है, लेकिन कई लोग इस घरेलू उपचार का उपयोग करने के बाद दर्द से राहत का वर्णन करते हैं। बेशक, हमेशा अपने डॉक्टर या डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
