"द मसल ऑफ द सोल" से पता चलता है कि कितनी तेजी से प्रशिक्षण शरीर के लिए विनाशकारी हो सकता है
पुस्तक "द मसल ऑफ द सोल" शारीरिक ज्ञान की कुंजी प्रदान करती है
एडिटोरा वू द्वारा प्रकाशित और नूनो कोबरा जूनियर द्वारा लिखित, "द मसल ऑफ द सोल - द की टू बॉडी विजडम" पुस्तक हमें सचेत करती है कि उपभोक्ता समाज हमारे शरीर के साथ क्या कर रहा है और "सचेत प्रशिक्षण" का बैनर उठाता है, जो शरीर, मन, भावना और आत्मा को जोड़ता है।
- घर पर या अकेले करने के लिए बीस व्यायाम
इसके अलावा, पुस्तक इस तरह के सवालों के जवाब भी देती है: "ज्यादातर लोगों को शारीरिक गतिविधि में प्रेरणा क्यों नहीं मिलती?"; "क्या वर्तमान मॉडल प्रशिक्षण का एक समावेशी और टिकाऊ रूप है?", और "कैसे" शरीर उद्योग "मोटापे और गतिहीन जीवन शैली का सहयोगी बन गया है, जैसा कि यह प्रतीत हो सकता है?"।
- मोटापा क्या है?
- गतिहीन जीवन शैली क्या है?
जीवन की गुणवत्ता के साथ संयुक्त व्यापक प्रशिक्षण में विशेषज्ञ, नूनो कोबरा जूनियर, अपनी पहली पुस्तक, इन और अन्य सवालों के जवाब लेकर आए हैं।
पता करें कि क्यों "तेजी से प्रशिक्षण90% से अधिक आबादी के लिए उपयुक्त नहीं है। इस प्रणाली में, प्रशिक्षण को एक वाणिज्यिक और अल्पकालिक बिक्री योग्य तर्क के भीतर पैक और स्वरूपित किया गया था। प्रशिक्षण एक सौंदर्य क्षेत्र बन गया है, जहां कम से कम समय में मांसपेशियों को प्राप्त करने और वजन कम करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। शरीर के व्यवस्थित विनाश की कीमत पर भी। अपनाने का सबसे आम परिणाम "बिना कष्ट किये फल नहीं मिलता"(कोई दर्द नहीं, कोई लाभ नहीं) एक चोट या शारीरिक गतिविधि छोड़ देना है।यह पुस्तक एक चेतावनी है कि उपभोक्ता समाज ने हमारे शरीर के साथ क्या किया है। रणनीतिक रूप से, यह एक उपभोक्ता वस्तु में तब्दील हो गया था, एक "कपड़े" जिसका उपयोग हम प्रलोभन की शक्ति को बढ़ाने के लिए करते हैं और स्थिति सामाजिक। बॉडी कल्चर को "नार्सिसिज़्म की संस्कृति" के रूप में सोचना संभव है, जिसमें व्यक्तियों को भौतिक पूर्णता के भ्रम से ग्रस्त किया जाता है, छवियों और उपभोक्तावाद के प्रसार से कुचल दिया जाता है।
- योगाभ्यास करने वाले का मस्तिष्क क्षेत्र अधिक सघन स्मृति से जुड़ा होता है
- मिलें प्राणायाम , योग श्वास तकनीक
यह मॉडल फार्मास्युटिकल उद्योग और उद्योग के अलावा स्लिमिंग उद्योग, पूरक, सौंदर्य क्लीनिक, चमत्कारी शल्य चिकित्सा तकनीकों जैसे कई खंडों को खिलाता है। स्वास्थ्य . साथ में, वे आज एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या का प्रतिनिधित्व करते हैं।
नूनो कोबरा पद्धति जिस शरीर की बात करती है वह एक और क्रम का है: एक पवित्र, प्राकृतिक, संतुलित और गहरा शरीर। एक शरीर मन, भावनाओं और आत्मा से घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है, और वह स्वतंत्रता और ज्ञान का मुख्य एजेंट बन जाता है। मन को शांत करने के लिए शरीर सबसे सरल और सबसे शानदार तरीका है, "मैं", जो हमारे असंतुलन और चिंताओं के लिए जिम्मेदार है।
"फिटनेस के बारे में आपने जो कुछ भी सीखा है, उसे 'लगभग' भूल जाओ। मैं एक ऐसी शारीरिक गतिविधि का प्रस्ताव करता हूं जो संतुलित, चंचल और आनंददायक हो।" - नूनो कोबरा जूनियर "द मसल ऑफ़ द सोल - द की टू द फिजिकल विज़न" में, नूनो कोबरा जूनियर। वर्तमान प्रशिक्षण विधियों के साथ एक विराम का प्रस्ताव करता है, जिसे उन्होंने "व्यापक प्रशिक्षण" का बैनर उठाते हुए पुराना माना, जो शरीर, मन, भावना और आत्मा को एकजुट करता है। यह एक प्रशिक्षण है जिसमें सभी शारीरिक प्रकार शामिल हैं और प्रत्येक की शारीरिक सीमाओं का सम्मान करते हैं।एक क
यह पुस्तक परियोजना का हिस्सा है एक क एडिटोरा वू। एक प्रति खरीदकर, आप योगदान करते हैं ताकि वू और कॉन्शियस ट्रेनिंग मूवमेंट एक संतुलित और स्वस्थ शारीरिक तैयारी के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए शारीरिक शिक्षा स्नातकों के लिए बैठकों और प्रशिक्षण को बढ़ावा दे।
