सबसे अच्छा गर्भनिरोधक क्या है?

गर्भनिरोधक विधियों के लिए कई विकल्प हैं जो प्रत्येक व्यक्ति की दिनचर्या के अनुकूल हो सकते हैं, चाहे वह पुरुष हो या महिला

गर्भनिरोधक

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सबसे अच्छा गर्भनिरोधक मौजूद नहीं है। वास्तव में, ऐसे कई विकल्प हैं जो प्रत्येक व्यक्ति की दिनचर्या के अनुकूल हो सकते हैं, चाहे वह पुरुष हो या महिला। लेकिन गर्भनिरोधक का एकमात्र तरीका जो यौन संचारित रोगों से बचाता है, वह है कंडोम, चाहे वह पुरुष हो या महिला। पुरुष गर्भ निरोधक, जिसे लोकप्रिय रूप से कंडोम या पुरुष कंडोम भी कहा जाता है, ब्राजील में अधिक आसानी से निःशुल्क पाए जाते हैं। विभिन्न प्रकार की गर्भनिरोधक विधियों, उनकी प्रभावशीलता और उनके स्वास्थ्य जोखिमों की जाँच करें:

पुरुष कंडोम (पुरुष कंडोम)

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एक कंडोम, जिसे पुरुष कंडोम भी कहा जाता है, एक बाधा गर्भनिरोधक विधि है जिसे लिंग पर रखा जाता है, जो शुक्राणु को योनि में जाने से रोकता है। यह एड्स जैसे यौन संचारित रोगों को भी रोकता है, जो एचआईवी वायरस के कारण होता है, जिससे यह गुदा मैथुन के लिए सबसे सुरक्षित विकल्प बन जाता है।

आम तौर पर, कंडोम लेटेक्स से बने होते हैं और मौखिक सेक्स के दौरान इस्तेमाल किए जाने वाले स्वाद वाले संस्करणों में या संवेदनशीलता और आनंद बढ़ाने के लिए बनावट वाले संस्करणों में पाए जा सकते हैं। कंडोम प्रभावशीलता 82% है। यदि यह टूट जाता है, तो महिला अनचाहे गर्भ को रोकने के लिए मॉर्निंग-आफ्टर पिल ले सकती है। लेकिन कंडोम को टूटने से बचाने के लिए जरूरी है कि इसे सही तरीके से लगाया जाए, लिंग पर लगाते समय इसके सिरे को पकड़कर रखा जाए ताकि हवा के बुलबुले न रह जाएं।

कंडोम स्वास्थ्य क्लीनिकों और कुछ सार्वजनिक स्थानों जैसे सबवे में नि:शुल्क पाया जा सकता है। लेकिन फार्मेसियों में बेचे जाने वाले संस्करण भी हैं।

महिला कंडोम (महिला कंडोम)

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महिला कंडोम कंडोम की तरह ही गर्भनिरोधक है। यह बेलनाकार भी है और लेटेक्स से बना है, कुछ यौन संचारित रोगों से बचाता है, और शुक्राणु के लिए एक बाधा तंत्र के रूप में कार्य करता है, लेकिन इसे योनि में डाला जाना चाहिए। महिला को अंगूठी को दबाना चाहिए ताकि वह योनि नहर में प्रवेश करे और फिर इसे लिंग के मार्ग के लिए खोल दे। इस गर्भनिरोधक विधि की प्रभावशीलता 79% है, जो फार्मेसियों में आसानी से मिल जाती है। पुरुष कंडोम की तरह, महिला कंडोम भी टूट सकता है। ऐसा होने पर महिला अनचाहे गर्भ से बचने के लिए मॉर्निंग आफ्टर पिल ले सकती है।

अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी)

अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) टी-आकार की वस्तुएं हैं जिन्हें डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा गर्भाशय में रखा जाता है। एक भी आईयूडी सालों तक बिना महिला को निकाले ही इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन आईयूडी दो प्रकार के होते हैं:

कॉपर आईयूडी

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कॉपर आईयूडी एक निषेचित अंडे को गर्भाशय में प्रत्यारोपित होने से रोकता है। इसकी प्रभावशीलता 99% है। लेकिन इससे त्वचा पर धब्बे, मासिक धर्म में ऐंठन की तीव्रता में वृद्धि और पीएमएस जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

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हार्मोनल आईयूडी

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हार्मोनल आईयूडी तांबे के आईयूडी के आकार के समान है और 99% प्रभावी भी है, लेकिन कार्रवाई का गर्भनिरोधक तंत्र हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की रिहाई के माध्यम से होता है, जो ओव्यूलेशन को प्रभावित करता है और गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को गाढ़ा करता है, शुक्राणु की गति को अवरुद्ध करता है। इस गर्भनिरोधक विधि का दुष्परिणाम मासिक धर्म को रोकना है।

हार्मोनल इम्प्लांट

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हार्मोनल इम्प्लांट एक प्लास्टिक की छड़ है जो त्वचा के नीचे रखी गई माचिस की तीली के आधे आकार की होती है, जो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन को छोड़ती है, जो हार्मोनल आईयूडी के समान प्रभाव प्राप्त करती है: गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को गाढ़ा बनाने के लिए ओव्यूलेशन में हस्तक्षेप करना, शुक्राणु की गति को अवरुद्ध करना। यह 99% प्रभावी है, लेकिन यह मासिक धर्म को रोक सकता है और मुंहासे, स्तन कोमलता और वजन बढ़ने जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

डायाफ्राम

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डायाफ्राम एक नरम, लचीली डिस्क है जो शुक्राणु के लिए बाधा तंत्र के माध्यम से गर्भनिरोधक के रूप में कार्य करती है। पेश किए जाने से पहले, यह अभी भी शुक्राणुनाशक के साथ कवर किया गया है। इसकी प्रभावशीलता 88% है और यह गोलियों या अन्य तरीकों के दुष्प्रभावों से पीड़ित किसी भी व्यक्ति के लिए एक सुरक्षित विकल्प है। यदि आप हर छह घंटे में अधिक शुक्राणुनाशक जोड़ते हैं तो इसका उपयोग 24 घंटों में कई संभोगों के लिए किया जा सकता है। प्रवेश के बाद इसे योनि में कम से कम छह घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए।

इस गर्भनिरोधक विधि का नुकसान यह है कि इससे टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम होने का खतरा होता है, जो एक घातक मूत्र पथ का संक्रमण है, और इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

योनि की अंगूठी

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योनि वलय लगभग दो इंच चौड़ी एक लचीली वस्तु होती है जिसे योनि में रखा जाता है। महिला इसे सम्मिलित करती है और इसे तीन सप्ताह के लिए छोड़ देती है। फिर आपको इसे हटाने की जरूरत है और इसे एक सप्ताह के लिए दोबारा नहीं डालना चाहिए। यह गर्भनिरोधक विधि गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को गाढ़ा करने और शुक्राणु की गति को रोकने के लिए प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन को छोड़ती है। इसकी प्रभावशीलता 92% है, लेकिन यह स्तन कोमलता और सिरदर्द पैदा कर सकता है।

संयुक्त गोली

संयुक्त गोली एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का मिश्रण है जो अंडे और शुक्राणु को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है, गर्भाशय ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करता है। इसकी प्रभावशीलता 91% है। यदि आप इसे हर दिन समय पर लेना भूल जाते हैं, तो आपको कंडोम जैसी दूसरी गर्भनिरोधक विधि का उपयोग करना होगा। एंटीबायोटिक्स गोली के प्रभाव को कम कर सकते हैं, इसलिए इस प्रकार की दवा लेते समय आपको सावधान रहने और कंडोम का उपयोग करने की आवश्यकता है।

हार्मोन की गोली

हार्मोनल गोली गर्भाशय ग्रीवा के बलगम को गाढ़ा करने के लिए प्रोजेस्टेरोन का उपयोग करती है और कुछ हद तक अंडाशय द्वारा अंडे छोड़ने के तरीके को प्रभावित करती है। इसकी प्रभावशीलता 91% है। यदि आप हर दिन सही समय पर गोली लेना भूल जाते हैं, तो आपको एक अन्य गर्भनिरोधक विधि का उपयोग करना होगा, जैसे कि कंडोम। हार्मोनल गोली मासिक धर्म के कुछ प्रभावों को भी बढ़ा सकती है, जैसे स्तन कोमलता। इस गोली के प्रभाव को एंटीबायोटिक्स द्वारा भी रोका जा सकता है। यदि आप इस प्रकार की दवा ले रहे हैं तो कंडोम का प्रयोग करें।

शोध से पता चलता है कि गोली के दोनों रूप एंडोमेट्रियल और डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को थोड़ा कम करते हैं, लेकिन स्तन, गर्भाशय ग्रीवा और यकृत कैंसर के खतरे को थोड़ा बढ़ा सकते हैं।

गर्भनिरोधक पैच

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एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन को रिलीज करने के लिए गर्भनिरोधक पैच को त्वचा पर रखा जाता है, अंडे की रिहाई को धीमा कर देता है और शुक्राणु को आगे बढ़ने से रोकने के लिए गर्भाशय ग्रीवा को मोटा कर देता है। हर हफ्ते तीन हफ्ते तक नया पैच पहनना जरूरी है और मासिक धर्म के लिए एक हफ्ते तक कोई पैच नहीं पहनना चाहिए। इसकी प्रभावशीलता 92% है, लेकिन इससे मतली, सिरदर्द और स्तन कोमलता जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। धूम्रपान करने वालों में ये प्रभाव अधिक महत्वपूर्ण होते हैं, क्योंकि सिगरेट पीने से हार्मोन का प्रभाव प्रबल होता है।

प्रोजेस्टेरोन इंजेक्शन

यह गर्भनिरोधक विधि हर 90 दिनों में और चिकित्सकीय सलाह के साथ दी जानी चाहिए। इसकी क्रिया का तंत्र अन्य तरीकों के समान है जो हार्मोन का उपयोग करते हैं: यह ओव्यूलेशन और गर्भाशय के अस्तर को प्रभावित करता है, और यह ग्रीवा बलगम को गाढ़ा करता है। इसकी 98% प्रभावशीलता, लेकिन अधिकांश उपयोगकर्ता, विशेष रूप से धूम्रपान करने वाले, मासिक धर्म, मतली, सिरदर्द और अवसाद पर कुछ प्रभाव देखते हैं। आपके द्वारा इंजेक्शन लेना बंद करने के बाद गर्भनिरोधक प्रभाव एक साल तक रह सकता है। अध्ययन इंजेक्शन को हड्डियों के घनत्व के नुकसान से जोड़ते हैं, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस हो सकता है। लेकिन यह संभव है कि यह प्रभाव अस्थायी हो।

पुरुष नसबंदी

जन्म नियंत्रण की यह विधि पुरुषों पर की जाने वाली एक प्रकार की सर्जरी है जिसमें शुक्राणु ले जाने वाली नलियों को काट दिया जाता है और सील कर दिया जाता है ताकि स्खलन के दौरान कोई शुक्राणु न निकले। इसकी प्रभावशीलता 99% है, जो जन्म नियंत्रण के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। लेकिन यह तीन महीने के बाद ही प्रभावी साबित होता है, जब डॉक्टर या डॉक्टर पुष्टि करते हैं कि कोई वीर्य स्खलन से नहीं गुजर रहा है। यद्यपि एक पुरुष नसबंदी को उलट किया जा सकता है, आपको इसे स्थायी गर्भनिरोधक समाधान मानना ​​​​चाहिए।

सुबह-सुबह गोली (आपात स्थिति)

यदि कंडोम टूट गया है, या आप अपनी जन्म नियंत्रण पद्धति का उपयोग करना भूल गए हैं, तो आप आपातकालीन गर्भनिरोधक लेने पर विचार कर सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये हार्मोनल संयोजन नियमित उपयोग के लिए गर्भनिरोधक का एक सुरक्षित तरीका नहीं हैं, लेकिन वे आपात स्थिति में गर्भावस्था को रोक सकते हैं। दो प्रकार हैं: लेवोनोर्गेस्ट्रेल (ब्रांड: प्लान बी और नेक्स्ट चॉइस) और यूलिप्रिस्टल एसीटेट (ब्रांड: एला)। ये हार्मोन से बनी गोलियां हैं जो एक अंडे को गर्भाशय की परत में प्रत्यारोपित होने से रोकती हैं। लेकिन उन्हें संभोग के तुरंत बाद या कुछ घंटों बाद लिया जाना चाहिए। संभोग के क्षण के जितना करीब होगा, कार्य करने का मौका उतना ही अधिक होगा।

गर्भनिरोधक गोलियों पर ध्यान दें

मौखिक गर्भ निरोधकों का इस्तेमाल करने वाली 23,611 विवाहित महिलाओं और कभी भी गोली का इस्तेमाल नहीं करने वाली 22,766 विवाहित महिलाओं के एक अध्ययन से पता चला है कि जो लोग गोली लेना जारी रखते हैं वे बीमार हो गए और उन लोगों की तुलना में जल्दी मर गए जिन्होंने गर्भनिरोधक गोलियां लेना बंद कर दिया या कभी नहीं लिया।

विशिष्ट रोग श्रेणियां जिन्होंने सबसे अधिक दिखाया सम्बंधित जोखिम नियंत्रण समूह की तुलना में मौखिक गर्भ निरोधकों के उपयोगकर्ताओं में थे: संवहनी रोग (कोरोनरी हृदय रोग, सेरेब्रोवास्कुलर रोग, शिरापरक घनास्त्रता और परिधीय संवहनी रोग) और सिरदर्द और कामेच्छा में कमी जैसे लक्षण भी।

में सबसे अधिक वृद्धि वाली श्रेणियां पूर्ण जोखिम थे: सिरदर्द और माइग्रेन, योनि स्राव, मूत्र पथ का संक्रमण, अवसाद, कामेच्छा में कमी, वायरल संक्रमण और त्वचा की खुजली।

गोलियों का इस्तेमाल करने वाली महिलाओं में मृत्यु दर में वृद्धि को मुख्य रूप से संवहनी रोगों (कोरोनरी हृदय रोग और मस्तिष्क रक्तस्राव) और आत्महत्या से मृत्यु दर में वृद्धि द्वारा समझाया गया था।

पर्यावरण संबंधी परेशानियाँ

1999 और 2000 में यूनाइटेड स्टेट्स जियोलॉजिकल सर्वे (USGS) के एक अध्ययन में 30 अमेरिकी राज्यों के लगभग 139 स्रोतों से 80% पानी के नमूनों में उल्लेखनीय मात्रा में दवाएं मिलीं। पहचानी गई दवाओं में बड़ी मात्रा में कैफीन के अलावा एंटीबायोटिक्स, एंटीडिप्रेसेंट, हार्मोन, हृदय की दवा और दर्द निवारक शामिल हैं। इन पदार्थों को पानी में फेंक दिया जाता है और मछली के संदूषण में योगदान कर सकते हैं।

हार्मोनल गर्भ निरोधकों के उपयोग से होने वाले एस्ट्रोजन प्रदूषण के साथ, मछली की आबादी कम हो सकती है। हार्मोन के संपर्क में आने वाली नर मछली स्त्रैण हो जाती है। यूएसजीएस द्वारा किए गए अध्ययनों ने हार्मोन प्रदूषण के प्रभावों को साबित किया है, दूषित मछली के कुछ उदाहरण पानी के विभिन्न निकायों में पाए गए, जैसे वाशिंगटन (यूएसए) में पोटोमैक नदी। इस नदी में रहने वाले पुरुष समुद्री बास आबादी के 50% से 75% के बीच हार्मोन संदूषण के लक्षण और नारीकरण के लक्षण दिखाई दिए।

पशुपालन में हार्मोन का उपयोग इस प्रकार के प्रदूषण के लिए सबसे अधिक चिंताजनक है, और इन जानवरों में पाए जाने वाले एस्ट्रोजन की मात्रा मनुष्यों की तुलना में एक हजार गुना अधिक है। ये हार्मोन जानवरों के मल और मूत्र में भी निकलते हैं।

समुद्री जानवरों की आबादी को नुकसान पहुंचाने के अलावा, हार्मोन-दूषित पानी इंसानों के लिए समस्या पैदा कर सकता है। एस्ट्रोजन के उच्च स्तर के संपर्क में आने से महिलाओं के लिए स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास की संभावना बढ़ जाती है और पुरुषों के लिए जननांगों में कमी और शुक्राणुओं का स्तर कम हो सकता है।

दवा का सही ढंग से निपटान

बड़े दवा पैकेजों पर छूट आकर्षक है, हालांकि, अप्रयुक्त दवाओं के गलत निपटान के साथ, इन पदार्थों का अंतिम गंतव्य जलमार्ग है। देखें कि आपके शहर में ड्रग रिटर्न प्रोग्राम है या नहीं। अपनी दवाओं का सही ढंग से निपटान करें। अप्रयुक्त दवाओं को फ्लश न करें। हमारे रीसाइक्लिंग स्टेशन अनुभाग में अपने क्षेत्र के निकटतम सही निपटान स्थल की तलाश करें।



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