वैरिकाज़ नसें: समझें कि वे क्या हैं और उनका इलाज कैसे करें
श्रोणि, पैरों और शरीर के अन्य क्षेत्रों में वैरिकाज़ नसों से पीड़ित होना सामान्य है, लेकिन हमें इनकी आदत डालने की आवश्यकता नहीं है!
छवि: Unsplash पर फ्रैंक वेक्स
लगभग 60% आबादी वैरिकाज़ नसों से पीड़ित है - और ज्यादातर मामले महिलाओं में होते हैं। आमतौर पर चिंता कॉस्मेटिक है, हालांकि वैरिकाज़ नसें अन्य मामूली लक्षणों के बीच दर्द और सूजन का कारण बन सकती हैं। वैरिकाज़ नसों का नीला और विकृत रूप रक्त के कारण होता है जिसे ठीक से हृदय में वापस पंप नहीं किया गया था और अंत में एक ही स्थान पर रखा गया था।
यदि आप वैरिकाज़ नसों के इलाज के प्राकृतिक तरीकों, उनके मौजूदा लक्षणों, मौजूदा वैरिकाज़ नसों को कम करने या नए को प्रकट होने से रोकने में रुचि रखते हैं, तो नीचे दिए गए सुझावों को देखें। हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि प्राकृतिक रणनीतियाँ भी त्रुटि-प्रवण हैं, जैसा कि पारंपरिक उपचार हैं। ध्यान रखें कि आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला प्रत्येक वैरिकाज़ नस उपचार आपके लिए उसी तरह काम नहीं करेगा जैसे वह किसी और के लिए काम करता है, या उसी गति से नहीं। इसलिए, हम इस तरह के अधिक सचेत उपचार को छोड़ने से पहले धैर्य रखने की सलाह देते हैं। निम्नलिखित युक्तियों का अन्वेषण करें, हर एक इसके लायक है!
व्यायाम करना
शारीरिक गतिविधि किसके लिए अच्छी है? वजन कम करने के लिए? हाँ, उच्च रक्तचाप से लड़ने के लिए? हाँ, वैरिकाज़ नसों से लड़ने के लिए? हाँ, हाँ फिर। व्यायाम आपकी नसों को मजबूत और स्वस्थ रखने की कुंजी है - परोक्ष रूप से, आप अपना वजन कम करते हैं, जो अधिक वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति को रोकता है, जो वैरिकाज़ नसों की विशेषता है। एरोबिक व्यायाम को भार प्रशिक्षण के साथ जोड़कर, आपके शिरापरक समर्थन और मांसपेशियों की सहनशक्ति में वृद्धि होती है। तब तो बस आनंद है।
जड़ी बूटियों और पोषण की खुराक
प्रकृति से सीधे लिए गए कुछ उत्पाद, जैसे कि एक्सफोलिएंट और आवश्यक तेल, वैरिकाज़ नसों के खिलाफ लड़ाई में भी मदद कर सकते हैं। इसकी जांच - पड़ताल करें:- अंगूर के बीज का भोजन: फ्रांस में अंगूर के बीज का भोजन पहले से ही एक बहुत लोकप्रिय उपचार है। यह एक विशेष प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो लोच को बढ़ावा देता है और पैरों में सूजन के लिए जिम्मेदार द्रव के रिसाव को कम करता है;
- हॉर्स चेस्टनट बीज निकालने: यह वैरिकाज़ नसों के उपचार के लिए सबसे अधिक अध्ययन किया गया पूरक है और व्यापक रूप से यूरोप में उपयोग किया जाता है। शोध कहता है कि एस्किन नामक एक बहुत ही विशिष्ट घटक पोत की दीवारों के सामान्य कामकाज का समर्थन करने के लिए जिम्मेदार है, इस प्रकार नसों के स्वास्थ्य में योगदान देता है। इसका उपयोग या तो सीधे त्वचा पर या मौखिक रूप से किया जा सकता है।
प्राकृतिक पूरक के साथ वैरिकाज़ नसों के लिए किसी भी प्रकार के उपचार को शुरू करने से पहले, आपको यह ध्यान रखना होगा कि प्राकृतिक सुरक्षित का पर्याय नहीं है; अपने आप को फिर से शिक्षित करें, बहुत सारे शोध करें, और जानें कि आप क्या ले रहे हैं। किसी भी दवा की तरह, जड़ी-बूटियों और डेरिवेटिव के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। आपकी स्वास्थ्य स्थिति या किसी विशिष्टता के आधार पर कुछ प्रकार का उपयोग अनुपयुक्त हो सकता है। वास्तव में, जैसा कि पहले कहा गया है: धैर्य रखें; ये प्राकृतिक सप्लीमेंट रातों-रात आपकी वैरिकाज़ नसों की समस्याओं का समाधान नहीं करेंगे।
होम्योपैथी
कई होम्योपैथिक उपचार हैं जो वैरिकाज़ नसों के इलाज और लक्षणों को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन यह विकल्प प्रत्येक व्यक्ति की विशेषताओं पर भी निर्भर करता है, जिसके परिणाम भिन्न होते हैं। नीचे हम कुछ सबसे सामान्य उपचारों को सूचीबद्ध करते हैं, लेकिन यह अनुशंसा की जाती है कि उपयोगकर्ता यह सुनिश्चित करें कि उनके विशेष मामले के लिए कौन सा प्रकार सबसे उपयुक्त है:
- अर्निका मोंटाना: यह उन लोगों के लिए अच्छा है जिनकी वैरिकाज़ नसें छूने पर दर्द करती हैं, जिन्हें हिलने-डुलने में तकलीफ होती है और जिनके पैरों में दर्द होता है।
- कार्बोनिक चूना पत्थर: उन लोगों के लिए अनुशंसित जो आसानी से थके हुए हैं, खराब परिसंचरण है, अधिक वजन वाले हैं और काम पर अतिभारित होने पर चिंतित महसूस करते हैं।
- विच हैज़ल: यह संवेदनशील नसों वाले लोगों के लिए एक अच्छा उपचार है, जो अपने पैरों में "डंक" महसूस करते हैं, और जिनके बवासीर के मामलों में खून बह रहा है।
- पल्सेटिला: उन लोगों के लिए अनुशंसित जिनकी समस्याएं आमतौर पर ठंड के दिनों में गायब हो जाती हैं और गर्मी में बदतर हो जाती हैं, और जिनकी नसें रात में भारी और गर्म होती हैं।
लिफाफे
सबसे विविध समस्याओं के लिए कंप्रेस का हमेशा स्वागत है। वैरिकाज़ नसों के मामले में, वे पैरों में बेचैनी और सूजन को कम करते हैं।
वैरिकाज़ नसों के लिए सेब का सिरका
एक विकल्प यह है कि वैरिकाज़ नसों के इलाज के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करके एक सेक बनाया जाए। यह परिसंचरण को उत्तेजित करने में मदद करता है और इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। सेब साइडर सिरका के साथ एक साफ, मुलायम कपड़े को गीला करें और पैरों पर या वैरिकाज़ नसों से प्रभावित क्षेत्र में कम से कम 20 मिनट तक रखें। आदर्श यह है कि प्रक्रिया को अपने पैरों को ऊपर उठाकर, यदि संभव हो तो दिन में दो बार, कम से कम दो सप्ताह तक करें।
ये वैरिकाज़ नसों के लिए कुछ अनुशंसित उपचार हैं। लेकिन, निश्चित रूप से, हमेशा डॉक्टर या डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि कुछ मामलों में समस्या को हल करने के लिए वैरिकाज़ वेन सर्जरी से गुजरना आवश्यक हो सकता है। लेकिन स्वस्थ जीवन और बेहतर परिसंचरण की दिशा में इन रास्तों पर धैर्य हमेशा आपका सबसे अच्छा साथी रहेगा!
