आठ घरेलू तरीकों से दांतों को सफेद कैसे करें

आठ प्राकृतिक विरंजन व्यंजनों के साथ घर पर अपने दांतों को सफेद करने का तरीका जानें

दांतों को सफेद कैसे करें

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एक सफेद मुस्कान किसी को भी अधिक सुंदर महसूस कराती है। इससे आत्म-सम्मान बढ़ता है और स्वच्छता की भावना भी बढ़ती है। लेकिन दंत चिकित्सकों द्वारा किए जाने वाले पेशेवर दांतों को सफेद करने में निवेश करना हमेशा संभव नहीं होता है। कुछ घरेलू तरीके हैं जो आपके दांतों को सफेद करने में मदद करते हैं, लेकिन ब्रश करना उपेक्षा के लायक नहीं है!

आप अपना प्राकृतिक टूथपेस्ट बना सकते हैं और समय-समय पर कुछ वाइटनिंग मिश्रण का भी उपयोग कर सकते हैं। दांतों को सफेद करना ब्रश करने के काम को बाहर नहीं करता है, जो मौखिक सफाई के लिए सबसे महत्वपूर्ण है, और कुछ लोगों को पारंपरिक टूथपेस्ट में मौजूद फ्लोराइड की आवश्यकता होती है। अपने दांतों के लिए कौन से तरीके सबसे अच्छे हैं, यह जानने के लिए अपने डेंटिस्ट से सलाह लें।

घर पर दांतों को सफेद करने का तरीका यहां बताया गया है:

1. नींबू या संतरे के छिलके

नींबू या संतरे के छिलके के अंदर (सफेद भाग) को दांतों पर कम से कम दो मिनट तक रगड़ें। छिलकों में मौजूद तत्व सफेद करने में मदद करते हैं। अपने मुंह से एसिड के किसी भी निशान को हटाने के लिए, सप्ताह में कम से कम दो बार प्रयोग करें, बाद में अपने दांतों को अच्छी तरह से कुल्ला और ब्रश करें।

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2. स्ट्रॉबेरी और नमक

3 बड़े स्ट्रॉबेरी के मिश्रण से अपने दांतों को ब्रश करें, एक (कॉफी) चम्मच नमक से अच्छी तरह मैश करें। अपने दांतों को टिशू से सुखाएं और टूथब्रश की मदद से इस मिश्रण को लगाएं। 5 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें। फिर ब्रश करें।

चूंकि यह विटामिन सी से भरपूर होता है, स्ट्रॉबेरी पट्टिका को खत्म करने में मदद करती है, जो दांतों के रंग को भी प्रभावित करती है। इसके अलावा, फल में मैलिक एसिड होता है, एक एंजाइम जो दांतों को सफेद करता है।

3. सेब का सिरका

एप्पल साइडर विनेगर एक प्राकृतिक ब्लीच है जो कॉफी और सिगरेट के दाग को हटाने में मदद करता है, साथ ही मसूड़ों की भलाई को बढ़ावा देता है। आप इससे अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं या माउथवॉश बनाने के लिए पानी में थोड़ा सा सिरका मिला सकते हैं। लेकिन सावधान रहें: सिरका एक अम्लीय उत्पाद है, जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आप अपने दांतों को सफेद करने के लिए सिरके का उपयोग करने जा रहे हैं, तो अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें और बाद में अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

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4. केले का छिलका

केले के छिलके में प्राकृतिक एसिड होते हैं जो कई पोषक तत्वों के अलावा दांतों को सफेद करने में मदद करते हैं। तकनीक वही है जो संतरे के छिलकों के साथ प्रयोग की जाती है: केले के छिलके के अंदर के हिस्से को कुछ मिनटों के लिए अपने दांतों पर रगड़ें। फिर बस अपने दांतों को एक बार और ब्रश करें।

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5. नारियल का तेल

जी हां, नारियल के तेल का इस्तेमाल टूथ व्हाइटनर के तौर पर भी किया जा सकता है। तेल में लॉरिक एसिड होता है, जो आपके दांतों को पीले करने वाले बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है, साथ ही स्वस्थ मसूड़ों को बढ़ावा देता है। अपने दांतों को ब्रश करने से पहले, अधिमानतः सुबह, खाली पेट, तरल नारियल तेल के एक चम्मच (कॉफी) से कम से कम 10 मिनट तक कुल्ला करें - आप कम समय से शुरू कर सकते हैं और धीरे-धीरे बढ़ा सकते हैं। फिर अपने दांतों को सामान्य रूप से कुल्ला और ब्रश करें।

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6. साल्विया

साल्विया की ताजी पत्तियों को दांतों पर मलकर सफेद करने में मदद मिल सकती है। आप ऋषि को ओवन में सुखा सकते हैं और टूथपेस्ट में मिलाने के लिए पाउडर बना सकते हैं।

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7. हल्दी

हल्दी, या ब्राजीलियाई केसर, एंटीबायोटिक गुणों वाली जड़ है और दांतों को साफ करने में भी मदद करती है। पीले होने के बावजूद, बस अपने दांतों को थोड़े से हल्दी पाउडर से ब्रश करें और समय के साथ आप उन्हें सफेद होते हुए देख सकते हैं। आप एक अच्छी बनावट के लिए हल्दी को थोड़े से नारियल के तेल के साथ मिला सकते हैं।

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8. एलो

एक और बहुत ही सरल विधि, बस आपको अपने दांतों से एक सिलिकॉन मोल्ड बनाने की आवश्यकता है। फिर, बस एलो जेल लगाएं, जिसे के नाम से भी जाना जाता है मुसब्बर वेरामोल्ड में और दांतों के संपर्क में जेल के साथ 4 घंटे तक रहें। आप मोल्ड को बदलने के लिए फ़ॉइल स्ट्रिप्स का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह बहुत आरामदायक नहीं हो सकता है। 15 दिनों तक प्रयोग करें। जेल निकालने के लिए, एलो की एक शीट को आधा, क्षैतिज रूप से काटें और तरल को खुरचें। प्राकृतिक एलो-आधारित टूथपेस्ट भी हैं।

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घरेलु तरीके से अपने दांतों को सफेद करने के लिए ये कुछ टिप्स हैं। सोडियम बाइकार्बोनेट के साथ ब्लीचिंग फ़ार्मुलों से सावधान रहें, क्योंकि उत्पाद एक मजबूत अपघर्षक है और घरेलू उपयोग में उपयोग की जाने वाली मात्रा की गणना करना मुश्किल है। आप अंत में अपने दाँत तामचीनी को प्रभावित कर सकते हैं। लेख में दिए गए प्रश्न को समझें: "क्या बेकिंग सोडा दांतों को सफेद करता है?" मौखिक श्लेष्म पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड के प्रभावों पर भी कोई सहमति नहीं है। और यह मत भूलो कि इनमें से कोई भी तरीका दंत चिकित्सक के पास समय-समय पर मिलने या दैनिक ब्रश करने की जगह नहीं लेता है।



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