शिक्षक Instagram और Youtube पर योग कक्षाएं प्रदान करते हैं
व्यावहारिक कक्षाओं और विश्राम तकनीकों के साथ, लोगों को नए कोरोनावायरस के स्वैच्छिक अलगाव के दौरान अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने का विचार है
डेन वेट्टन की संपादित और रिसाइज़ की गई छवि Unsplash . पर उपलब्ध है
नए कोरोनावायरस के उद्भव के कारण सामाजिक अलगाव के दौरान, मार्कोस रोजो, के प्रोफेसर योग 35 साल से अधिक पहले, इसने शिक्षकों के एक समूह का आयोजन किया था योग स्वयंसेवकों को गतिविधि की पेशकश करने के लिए जीवन अपने इंस्टाग्राम पर।
कक्षाएं 23 तारीख से सोमवार से गुरुवार शाम 5 बजे तक दी जाएंगी और 24 घंटे इंस्टाग्राम पर उपलब्ध रहेंगी। जो लोग जीवन में भाग लेने में असमर्थ हैं वे अन्य समय में मार्कोस रोजो यूट्यूब चैनल पर देख सकते हैं।
अभ्यास योग घर पर स्वैच्छिक अलगाव की अवधि के दौरान गतिहीन जीवन शैली और मानव संपर्क से बचने का एक तरीका है। इसके अलावा, यह विश्राम तकनीकों के साथ प्रतिरक्षा और मानसिक स्वास्थ्य को अद्यतन रखने में मदद करता है।
Markos Rojo . के बारे में
1975 में साओ पाउलो विश्वविद्यालय से शारीरिक शिक्षा में स्नातक की उपाधि प्राप्त की, योग कैवल्यधाम संस्थान द्वारा 1980 में, विज्ञान में पीएच.डी योग 1999 में (भारत) और 2007 में साओ पाउलो विश्वविद्यालय के मेडिसिन संकाय में न्यूरोलॉजी विभाग द्वारा मास्टर। वह प्रोफेसर थे योग साओ पाउलो विश्वविद्यालय में खेल अभ्यास केंद्र में 35 वर्षों के लिए। शिक्षा और अनुसंधान संस्थान के संस्थापक योग (आईईपीवाई), इसके द्वारा पेश किए जाने वाले पाठ्यक्रमों के लिए जिम्मेदार शिक्षक होने के नाते। यह सिखाती है योग IEPY के पाठ्यक्रमों में, Espaço Marcos Rojo में, Associação Palas Athena में, दूसरों के बीच में। पुस्तकों के लेखक "क्या है योग" (प्रकाशक ब्रासिलिएन्स), "स्टडीज़ ऑन द योग"(फोर्ट एडिटोरा) और वीडियो"योग शुरुआती के लिए" बोन्स फ्लुइडोस पत्रिका (एडिटोरा एब्रिल) द्वारा।
