घर पर बनी और प्राकृतिक खांसी वाली चाय
एक बहुत ही प्रभावी और आसानी से बनने वाली खांसी वाली चाय की रेसिपी देखें
जिल वेलिंगटन द्वारा संपादित और आकार बदलने वाली छवि पिक्साबे पर उपलब्ध है
समस्या से निपटने के लिए घर का बना, प्राकृतिक कफ वाली चाय बनाना एक बहुत ही व्यावहारिक तरीका है। इसके अलावा, यह बहुत फायदेमंद है, क्योंकि अधिकांश खांसी की दवाओं में डेक्स्ट्रोमेथोर्फन (डीएक्सएम) होता है, जो एक सक्रिय घटक है जिसका खतरा ज्यादातर लोगों को पता नहीं है जो इसे लेते हैं। वास्तव में, पदार्थ इतना खतरनाक है कि यह बच्चों और युवा वयस्कों के लिए भी घातक हो सकता है। सभी माता-पिता को चेतावनी दी जानी चाहिए कि लगभग 10% बच्चों में डीएक्सएम को प्रभावी ढंग से चयापचय करने के लिए आवश्यक एंजाइमों की कमी होती है, जिससे बेहद खतरनाक परिणाम होते हैं।
के अनुसार अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन, दो साल से कम उम्र के बच्चों और शिशुओं को कभी भी खांसी और सर्दी की दवा (ओवर-द-काउंटर) नहीं दी जानी चाहिए, "क्योंकि गंभीर और संभावित घातक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।"
इसके अलावा, में प्रकाशित एक अध्ययन बाल रोग जर्नल पाया गया कि ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण वाले 100 युवाओं की रात की खांसी या नींद में सुधार करने में न तो डेक्सट्रोमेथॉर्फ़न और न ही डिपेनहाइड्रामाइन एक प्लेसबो से अधिक प्रभावी थे।
तो अगली बार खांसी की खतरनाक और असरदार दवा की तलाश करने के बजाय, यह घरेलू और प्राकृतिक खांसी की चाय की रेसिपी ट्राई करें। यह खांसी की चाय एक बहुत ही शक्तिशाली उपाय है और फार्मेसी में मिलने वाली किसी भी खांसी की दवाई की तुलना में तेजी से काम करती है।
शहद से भी सावधान रहें, जो 1 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए घातक हो सकता है। इस उम्र में, जब वे शहद का सेवन करते हैं, तो बच्चे बोटुलिज़्म विकसित कर सकते हैं, जो बैक्टीरिया के कारण होने वाली एक गंभीर बीमारी है। क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम, जो बच्चे को प्रभावित कर सकता है, जिससे गंभीर तंत्रिका तंत्र हानि हो सकती है।
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वयस्कों में, पराग, मधुमक्खी के पंखों के छोटे-छोटे टुकड़े, प्रोपोलिस और मधुकोश के टुकड़ों जैसे विदेशी कणों की उपस्थिति के कारण शहद खाद्य विषाक्तता और/या एलर्जी का कारण बन सकता है, जो कुछ लोगों के पाचन तंत्र में विकार पैदा कर सकता है। लेकिन कुछ वयस्कों के लिए शहद का सेवन सकारात्मक हो सकता है। "शहद के फायदे जानिए" लेख में और जानें।
खांसी की चाय के गुण
इस घर की खांसी वाली चाय में सामग्री एक उपाय के रूप में काम करती है और बहुत ही सामान्य वस्तुएं होती हैं जिनमें कोलीगेटिंग गुण होते हैं, जो भीड़, खांसी और फेफड़ों की सूजन के लिए एक शक्तिशाली उपाय के रूप में कार्य करते हैं। थाइम श्वासनली और ब्रांकाई की मांसपेशियों को आराम देता है, वायुमार्ग को खोलता है। नींबू एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है और विटामिन सी से भरपूर है। ग्रीन टी में फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो नींबू द्वारा प्रदान किए गए विटामिन सी के अवशोषण में मदद करते हैं। "सच" चाय")। नींबू की तरह हल्दी भी सूजन-रोधी और एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। हल्दी के बारे में और जानें "हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं"। अदरक भी एक बेहतरीन एंटी-इंफ्लेमेटरी, दर्द निवारक और एक्सपेक्टोरेंट है। जानिए इस मामले में जड़ के अन्य फायदों के बारे में: "अदरक और उसकी चाय के फायदे"।
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घर पर बनी खांसी की चाय की रेसिपी
अवयव:
- 1 पाउच ग्रीन टी (या 2 बड़े चम्मच)
- 1/2 छोटा चम्मच अदरक की जड़ (ताजा और कद्दूकस किया हुआ)
- 1/2 छोटा चम्मच हल्दी
- 1/3 चम्मच अजवायन के फूल (या अजवायन के फूल के आवश्यक तेल की एक बूंद)
- आधा नींबू का रस (या नींबू के आवश्यक तेल की एक बूंद)
खांसी की चाय कैसे तैयार करें
- एक बड़े कप उबलते पानी में टी बैग (या चम्मच) और जड़ी-बूटियाँ रखें;
- उन्हें कम से कम 5 मिनट के लिए खड़ी रहने दें;
- नींबू डालें।
