अरोमाथेरेपी साइनसाइटिस के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। समझना
आवश्यक तेलों के उपयोग से लाभ प्राप्त होते हैं
साइन्यूट राइनाइटिस की एक जटिलता है जो साइनस की सूजन की विशेषता है। सूजन से सिरदर्द, बुखार, मतली, हीट शॉक, खांसी, सिर में भारीपन, मांसपेशियों में दर्द और यहां तक कि भूख न लगना भी हो सकता है।
साइनसाइटिस के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं: नाक सेप्टम विचलन, चेहरे का आघात, दंत संक्रमण, बैक्टीरिया, कवक और वायरस के कारण संक्रमण, सिंथेटिक सुगंध, धूल, ट्यूमर और ऊंचाई में परिवर्तन।
रात में जब व्यक्ति बिस्तर पर जाता है तो साइनसिसिटिस के लक्षण खराब हो जाते हैं। स्राव नाक के अन्य हिस्सों से निकल सकता है, जिससे असुविधा बढ़ जाती है।
लेकिन अच्छी खबर यह है कि साइनोसाइटिस के लक्षणों का प्राकृतिक तरीके से इलाज अरोमाथेरेपी के जरिए किया जाता है।
यह काम किस प्रकार करता है
साइनसिसिटिस सहित विभिन्न शारीरिक और भावनात्मक बीमारियों के उपचार के लिए अरोमाथेरेपी एक प्रभावी वैकल्पिक चिकित्सा है। यह एक प्राकृतिक, निवारक और उपचारात्मक दवा होने के नाते गंध की भावना और आवश्यक तेलों के गुणों के माध्यम से काम करता है। राइनाइटिस और इसके दुष्प्रभावों के लिए पारंपरिक उपचार की सीमाओं के साथ, अरोमाथेरेपी ने दृश्यता प्राप्त की है। अरोमाथेरेपी के बारे में अधिक जानने के लिए, लेख देखें: "अरोमाथेरेपी क्या है और इसके लाभ क्या हैं?"। आवश्यक तेलों के लाभों को जानने के लिए लेख देखें: "आवश्यक तेल क्या हैं?"।
उपयोग करने के लिए कौन से आवश्यक तेल
- नाक की रुकावट के लिए, पेपरमिंट, यूकेलिप्टस ग्लोब्युलस, रोज़मेरी क्यूटी कपूर और रोज़मेरी क्यूटी सिनेओल के आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है।
- जिन लोगों को सोने में कठिनाई होती है, वे फ्रेंच लैवेंडर, सेज क्लेरिफाई और बरगामोट के आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं।
- खुजली वाली नाक और गले के लिए, सफेद स्प्रूस, यूकेलिप्टस ग्लोब्युलस और यूकेलिप्टस रेडिएटा के आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है।
- सिरदर्द के लिए, पेपरमिंट, फ्रेंच लैवेंडर और तुलसी के आवश्यक तेलों की सिफारिश की जाती है।
- मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए स्वीट बर्च, विंटरग्रीन, पेपरमिंट और रोज़मेरी क्यूटी कपूर के आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है।
- जो लोग थकान या अस्वस्थता का अनुभव करते हैं, वे पेपरमिंट, रोज़मेरी क्यूटी कपूर और रोज़मेरी क्यूटी सिनेओल का भी उपयोग कर सकते हैं।
लेकिन सावधान रहें: दो साल से कम उम्र के बच्चों में पेपरमिंट और यूकेलिप्टस ग्लोब्युलस के आवश्यक तेलों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, न ही गर्भवती महिलाओं और उच्च रक्तचाप वाले लोगों में रोज़मेरी क्यूटी कपूर के आवश्यक तेल का उपयोग करें।
कैसे इस्तेमाल करे
घर पर अरोमाथेरेपी का अभ्यास करना बहुत आसान है। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी के बेसिन में अपनी पसंद के आवश्यक तेलों की तीन से दस बूंदें डालें और अपना चेहरा बेसिन के ऊपर रखते हुए, अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें और एक मिनट या उससे अधिक समय तक भाप को अंदर लें।
