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सोरायसिस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन आप अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं को लेने के अलावा लक्षणों को कम करने के लिए घरेलू उपचार भी ले सकते हैं।

छवि: अनस्प्लैश पर लिसा हॉब्स

सोरायसिस एक पुरानी ऑटोइम्यून त्वचा संबंधी बीमारी है, यानी एक ऐसी बीमारी जिसके कारण शरीर खुद पर हमला करता है; यह संक्रामक नहीं है और इसका कोई इलाज नहीं है। रोग की गंभीरता अलग-अलग होती है, हल्के लक्षणों से लेकर जिनका इलाज करना आसान होता है, से लेकर अधिक गंभीर मामलों तक, जो शारीरिक अक्षमता का कारण बनते हैं, जो जोड़ों को भी प्रभावित करते हैं। इसका इलाज करने के लिए, आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए ताकि वह निदान कर सके और नियंत्रण के लिए सही दवाएं लिख सकें। घरेलू उपचार विकल्पों में से किसी एक को चुनना भी संभव है - अपने डॉक्टर या डॉक्टर से पूछें कि क्या वे आप पर लागू होते हैं।

सोरायसिस के लिए घरेलू उपचार के विकल्प

सूर्य अनाश्रयता

सोरायसिस से पीड़ित लोगों के लिए सनबाथिंग एक सिफारिश है - इसके विरोधी भड़काऊ प्रभावों का आनंद लेने के लिए दस मिनट का सूरज पर्याप्त है ...

समुद्री स्नान

जो लोग समुद्र तट के पास रहते हैं वे प्रतिदिन समुद्र में गोता लगा सकते हैं - समुद्र का पानी उपचार के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि इसमें आयन होते हैं।

खाना

बीटा कैरोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जो सभी पीले या नारंगी रंग के होते हैं, जैसे कि गाजर, संतरा और कद्दू। आपको ओमेगा 3 से भरपूर खाद्य पदार्थों की खपत भी बढ़ानी चाहिए, जैसे ट्यूना और सैल्मन - ईवनिंग प्रिमरोज़ ऑयल सप्लीमेंट भी सोरायसिस के लिए बहुत अच्छा है। वसायुक्त, मसालेदार, प्रसंस्कृत और औद्योगिक खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें, और ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें कैफीन होता है, जैसे कि कॉफी, चॉकलेट, काली चाय, चिमाराओ; सभी मिर्च से भी बचना चाहिए; कच्चे, प्राकृतिक, पके या ग्रिल्ड खाद्य पदार्थों को सरल तरीके से वरीयता दें।

क्रेस

सोरायसिस के इलाज के लिए आप जलकुंभी का जूस बना सकते हैं। एक गिलास पानी के साथ ब्लेंडर में 70 ग्राम जलकुंभी मिलाएं और फिर पीएं। इस रस को दिन में तीन बार पीने की सलाह दी जाती है; रस का एक मजबूत depurative प्रभाव है और विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, यह सभी प्रकार के सोरायसिस के लिए अच्छा है। आप वॉटरक्रेस को कच्चा भी खा सकते हैं, सलाद के रूप में, ब्रेज़्ड, या जो भी आप पसंद करते हैं।

कैमोमाइल सेक

छह ग्राम सूखे कैमोमाइल फूल और पत्ते और 100 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ एक चाय तैयार करें और इसे गर्म होने दें। चाय में एक साफ धुंध को छान लें और भिगो दें, प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और इसे दस मिनट तक काम करने दें - इस सेक को दिन में दो बार करें।

अवयव:

• 2 एलोवेरा के पत्ते (लगभग 100 ग्राम गूदा);
• 1 सेब;
• स्वाद के लिए शहद;
• 1 लीटर पानी;

बनाने की विधि:

• एलोवेरा की दो प्रजातियों को खोलें बारबाडेंसिस मिलर और अपने गूदे को हटा दें;
• मात्रा सही है या नहीं यह जाँचने के लिए मापने वाले कप में रखें;
• पानी, शहद और सेब के साथ एक ब्लेंडर में गूदे को फेंटें;
• इस जूस को दिन में कई बार पिएं।

मोटे नमक का स्नान



मोटे नमक, तनाव से राहत देने के अलावा, जो सोरायसिस के ट्रिगर में से एक है, इसमें सूक्ष्म खनिज भी होते हैं जो रोग के लक्षणों को कम करते हैं। आपको केवल 250 ग्राम समुद्री नमक और गर्म पानी से भरी बाल्टी की आवश्यकता होगी।

बनाने की विधि:

• गर्म पानी में नमक घोलें और पूरी तरह से घुल जाने पर ठंडा पानी डालें जब तक कि तापमान गर्म न हो जाए;
• इस पानी को शरीर में डालें, खासकर प्रभावित क्षेत्रों में - इसे कुछ मिनटों के लिए काम करने दें;
• यदि संभव हो तो, सेंधा नमक के साथ बाथटब में भिगोएँ;
• यह स्नान दिन में एक बार साबुन, शैम्पू या किसी अन्य उत्पाद का उपयोग किए बिना, मोटे नमक के पानी के साथ किया जाना चाहिए।

एलोवेरा सेक (मुसब्बर)



अवयव:

• 2 एलोवेरा के पत्ते;
• 1 चाकू और 1 चम्मच।

बनाने की विधि:

• पौधे की पत्ती को लंबाई में काट लें और चम्मच की सहायता से अंदर का जेल निकाल दें;
• जेल को सीधे सोरायसिस क्षेत्र पर लगाएं - प्लास्टिक रैप से लपेटें और इसे रोजाना 15 मिनट तक काम करने दें;
• सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दिन में तीन से चार बार सेक करें, फिर केवल पानी से धो लें।

जड़ी बूटियों की चाय



अवयव:

• 1/2 चम्मच सूखे और कटा हुआ तंबाकू;
• 1/2 चम्मच गेंदे के फूल;
• 1 कप पानी।

बनाने की विधि:

• पौधों को 1 कप उबलते पानी में मिलाएं और 10 मिनट तक खड़े रहने दें;
• छान लें और दिन में 1 से 3 कप चाय पीएं।

शारीरिक गतिविधि

अपनी दिनचर्या के हिस्से के रूप में शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करने से सोरायसिस के हमलों को रोका जा सकता है, क्योंकि शारीरिक गतिविधियाँ तनाव को कम करती हैं और हमारे शरीर को एंडोर्फिन और सेरोटोनिन का उत्पादन करने का कारण बनती हैं।

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