पांच चरणों वाली घरेलू त्वचा की सफाई
घर पर अपनी त्वचा की सफाई के लिए कुछ नुस्खे देखें
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पुरुषों और महिलाओं की त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए घर की सफाई करना एक अच्छा अभ्यास है। प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए, त्वचा की देखभाल प्रतिदिन की जानी चाहिए। लेकिन दैनिक सतही सफाई समय के साथ चेहरे के छिद्रों में जमा होने वाली सारी गंदगी को खत्म नहीं करती है, खासकर बड़े शहरों के निवासियों के मामले में। इसलिए अपने चेहरे पर पड़ने वाले प्रदूषण से छुटकारा पाने के लिए जरूरी है कि समय-समय पर डीप क्लीनिंग करते रहें।
हमने ब्यूटीशियन या औद्योगिक सौंदर्य प्रसाधनों पर खर्च किए बिना, घर पर आपकी त्वचा को साफ करने के लिए आपके लिए कुछ सुझाव एक साथ रखे हैं, जिसमें ऐसे उत्पाद होते हैं जो हमारे शरीर और पर्यावरण दोनों को नुकसान पहुंचाते हैं, जैसे कि पैराबेंस, फ़ेथलेट्स और प्लास्टिक माइक्रोस्फेयर।
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एक संपूर्ण होममेड स्किन क्लीन्ज़र के पाँच चरण:
1. त्वचा की सतह की सफाई
इसी तरह हर दिन किया जाता है। हमेशा आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त प्राकृतिक साबुन का उपयोग करना पसंद करें।- साबुन क्या होता है?
इस चरण में, आप पहले से ही सफाई के लिए घरेलू संसाधनों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि खीरे से सफाई करना। खीरे के स्लाइस को लगभग 1 सें.मी. का काटें और चेहरे पर सावधानी से लगाएं। इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह ठंडे पानी से धो लें। इस विधि का उपयोग हर दिन, हमेशा सोने से पहले किया जा सकता है। रोजमर्रा के इस्तेमाल के लिए आप घर का बना प्राकृतिक मेकअप रिमूवर भी बना सकते हैं।
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2. रोमछिद्रों को खोलना
यह किसी भी त्वचा की सफाई में एक मौलिक कदम है, क्योंकि यह छिद्रों के उद्घाटन के माध्यम से है कि त्वचा से सबसे गहरी अशुद्धियों को निकालना संभव होगा। घरेलू तकनीक में, यह कदम कुछ जड़ी-बूटियों की भाप से किया जा सकता है जो छिद्रों को खोलने और त्वचा को शांत रखने में मदद करता है, जैसे पुदीना, अजवायन के फूल, तुलसी या कैमोमाइल। या इनमें से कुछ जड़ी बूटियों से आवश्यक तेल की एक बूंद के साथ भी। लेकिन याद रखें: आपको आवश्यक तेलों का कम मात्रा में उपयोग करने की आवश्यकता है क्योंकि वे अत्यधिक केंद्रित होते हैं।
एक लीटर पानी (या ऊपर बताई गई जड़ी-बूटियों में से एक आवश्यक तेल की एक बूंद) के साथ तीन बड़े चम्मच अजवायन के फूल या 50 पुदीने की पत्तियों को उबाल लें। उबाल आने तक दस मिनट तक प्रतीक्षा करें, आँच बंद कर दें और अपने चेहरे को भाप के पास ले आएँ, इस बात का ध्यान रखें कि आप स्वयं जलें नहीं। यदि आपको यह बहुत गर्म लगता है, तो इसे आने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें। इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आप अपने सिर को एक तौलिये से ढक सकते हैं ताकि भाप बहुत जल्दी नष्ट न हो जाए। पांच मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर अपने चेहरे को एक साफ तौलिये से सुखा लें।
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3. छूटना
एक होममेड एक्सफोलिएशन, अधिक प्राकृतिक होने के अलावा, अभी भी सामान्य एक्सफोलिएंट्स में मौजूद प्लास्टिक माइक्रोस्फीयर के वातावरण को संरक्षित करता है। घरेलू स्क्रब के लिए चीनी एक शक्तिशाली घटक है। आप परिष्कृत व्यंजनों से बना सकते हैं, जैसे कि ब्राउन शुगर, नारियल तेल और विटामिन ई के साथ, दो बड़े चम्मच शहद के साथ ब्राउन शुगर का एक बड़ा चमचा मिलाकर अधिक बुनियादी विकल्प।
फिर इसे तब तक मिलाएं जब तक यह एक पेस्ट न बन जाए, इसे चेहरे पर हल्के गोलाकार घुमाते हुए लगाएं और इसे दो मिनट तक काम करने दें। खूब पानी से धो लें।
आप मॉइस्चराइजिंग साबुन के साथ एक्सफ़ोलीएटिंग क्लीन्ज़र भी कर सकते हैं। एक चम्मच नमक, तीन बड़े चम्मच नारियल तेल, चार बूंद लिक्विड फेशियल सोप और एक चम्मच ब्राउन शुगर का इस्तेमाल करें। मिलाने के बाद, मिश्रण को थोड़े नम चेहरे पर लगाएं और त्वचा पर हल्के गोलाकार घुमाएँ। इसके ठीक बाद आप बर्फ के पानी से धो सकते हैं।
लेकिन सावधान रहना! चूंकि चेहरे की त्वचा अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए इस क्षेत्र में छूटने के लिए आदर्श प्रकार की चीनी भूरी होती है, जो अन्य की तुलना में बहुत नरम होती है। रिफाइंड चीनी खुरदरी होती है और इसलिए इसका उपयोग केवल शरीर के उन क्षेत्रों को मोटी त्वचा से निकालने के लिए किया जाना चाहिए - चेहरे पर यह त्वचा को खुरदुरा या खरोंच छोड़ सकता है। क्रिस्टल चीनी, जो बहुत खुरदरी होती है, का उपयोग सौंदर्य प्रयोजनों के लिए नहीं किया जाना चाहिए। आदर्श यह है कि किसी भी एक्सफोलिएशन से पहले डॉक्टर या डॉक्टर से सलाह लें कि किस प्रकार की चीनी और आपकी त्वचा के लिए आदर्श अनुपात है, क्योंकि प्रत्येक प्रकार की त्वचा का अपना व्यवहार होता है।
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4. गहरी त्वचा की सफाई
एक्सफोलिएशन के बाद, यह एक नई सफाई का समय है, इस बार और गहरी। आप चाहें तो ब्लैकहेड्स और पिंपल्स को निचोड़ सकते हैं, लेकिन सावधान रहें कि त्वचा पर खरोंच न लगे, जिससे दाग-धब्बे हो सकते हैं। त्वचा को साफ करने का एक अच्छा प्राकृतिक विकल्प अनानास के रस के साथ हल्दी के मिश्रण का उपयोग करना है। अपने रंग के बावजूद, हल्दी में मजबूत एंटीसेप्टिक गुण होते हैं - इसलिए यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है तो इसे सप्ताह में तीन बार या उससे कम समय में सावधानी के साथ उपयोग करने की आवश्यकता है। एक चम्मच हल्दी में अनानास के रस की कुछ बूंदों को मिलाकर पेस्ट बना लें। चेहरे और गर्दन की त्वचा पर लगाएं और पूरी तरह सूखने तक छोड़ दें, फिर हटा दें और ठंडे पानी से अच्छी तरह चेहरा धो लें।
आप 100 ग्राम पिसी हुई चीनी या होम प्रोसेस्ड डेमेरारा चीनी (बस इसे कुछ मिनटों के लिए ब्लेंडर में डालें), एक चम्मच जैतून का तेल और एक चम्मच नारियल तेल के मिश्रण से भी अपने चेहरे की मालिश कर सकते हैं। एक ब्लेंडर में सब कुछ ब्लेंड करें और चेहरे की त्वचा पर लगाएं, इससे शांति से मालिश करें। इसे कम से कम 20 मिनट तक काम करने दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
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5. टोनिंग
अंत में, यह आपकी त्वचा को टोन करने का समय है ताकि यह हाइड्रेटेड रहे और एक्सफोलिएशन और गहरी सफाई से ठीक हो जाए। आप थर्मल वॉटर या किसी होममेड मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक साधारण रेसिपी में दो बड़े चम्मच बारीक फ्लेक्ड ओट्स, आधा बड़ा चम्मच नारियल का तेल और तीन बड़े चम्मच कैमोमाइल लें।
सभी सामग्री डालें, मिलाएँ और चेहरे पर मलें। 20 मिनट के लिए कार्य करने के लिए छोड़ दें और फिर हटा दें। मिश्रित त्वचा वाले लोगों के लिए यह मास्क बहुत अच्छा काम करता है।
एक अन्य नुस्खा में अंडे की जर्दी, एक बड़ा चम्मच शहद, आधा कप सादा दही और आधा चम्मच मैदा लिया जाता है। सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं जब तक कि आपको एक चिकना पेस्ट न मिल जाए, रुई को मास्क में भिगोएँ और इसे अपने साफ, सूखे चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें और बहते पानी से अपना चेहरा धो लें।
प्राकृतिक दही को केवल दलिया के साथ मिलाया जा सकता है - प्रत्येक चम्मच आटे के लिए तीन बड़े चम्मच तरल की दर से। आवेदन मोड पिछले नुस्खा के समान है और प्रतीक्षा समय 15 मिनट होना चाहिए। फिर बस धो लें।
ठीक है, अब आपकी त्वचा उन छोटे काले बिंदुओं से मुक्त है! बस इसे ज़्यादा न करें, आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर महीने में अधिकतम एक बार पूरी तरह से सफाई करना आदर्श है। किसी भी अधिक आक्रामक प्रक्रिया से पहले हमेशा त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें और अपनी त्वचा को यूवी विकिरण से बचाना न भूलें। सनस्क्रीन का दैनिक उपयोग चेहरे पर दाग-धब्बों को रोकता है और त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है। यदि आप औद्योगीकृत रक्षकों से बचना चाहते हैं, तो सूर्य के चरम घंटों से बचें और बुर्ति तेल को जानें।
