घरेलू स्क्रब: छह कैसे करें रेसिपी
छह घरेलू फेस या बॉडी स्क्रब रेसिपी देखें जो हानिकारक रसायनों के बिना आपकी त्वचा को नवीनीकृत करने में मदद करेंगी
पिक्साबे द्वारा माशा बेलिन्सन की छवि
त्वचा देखभाल सूची में छूटना एक महत्वपूर्ण कदम है, क्योंकि यह मृत कोशिकाओं को हटाने को बढ़ावा देता है, इस परत को हटाने के लिए नई कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है जिसे हटा दिया गया था। एक्सफोलिएंट त्वचा को चमक और जीवन शक्ति प्रदान करता है, जो मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है। यह महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया को शरीर और चेहरे पर किया जाए, विशेष रूप से उन क्षेत्रों में जहां अंतर्वर्धित बाल और ब्लैकहेड्स की अधिक प्रवृत्ति होती है। यदि आप होममेड एक्सफोलिएंट का उपयोग कर सकते हैं, तो यह बेहतर है, क्योंकि यह उन रसायनों के संपर्क से बचता है जो मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।
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एक्सफोलिएशन देखभाल पुरुषों (विशेष रूप से दाढ़ी वाले क्षेत्र में) और महिलाओं (शरीर के किसी भी क्षेत्र में वैक्सिंग के अधीन) दोनों पर लागू होती है - शेविंग और वैक्सिंग देखभाल के सुझावों के लिए, लेख देखें:
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एक्सफोलिएंट के माध्यम से मृत कोशिकाओं को हटाने के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी गंदगी (प्रदूषण कण, उदाहरण के लिए) की सफाई के साथ, निम्नलिखित सभी देखभाल चरणों का बेहतर परिणाम होता है, क्योंकि फिल्टर पैठ सनस्क्रीन, मॉइस्चराइज़र और एंटी-एजिंग क्रीम बहुत अधिक होंगी।
हालाँकि, हमें कर्तव्यनिष्ठ होना चाहिए और यथासंभव कम पर्यावरणीय प्रभाव वाले चुनाव करना चाहिए। प्लास्टिक-आधारित एक्सफोलिएंट्स को माइक्रोप्लास्टिक्स में बदला जा सकता है, जो अपशिष्टों के उपचार में एक गंभीर समस्या रही है - इस विषय पर लेख में और पढ़ें: "एक्सफोलिएंट्स में माइक्रोप्लास्टिक्स का खतरा"।
त्वचा को एक्सफोलिएट करने के उद्देश्य से बाजार में कई उत्पाद हैं, लेकिन उनमें से कई महंगे हैं और उनके निर्माण में सिंथेटिक रसायन शामिल हैं जो मानव स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए संभावित रूप से हानिकारक हैं। इसलिए हमने छह घरेलू व्यंजनों का चयन किया है ताकि आप अपनी दैनिक सौंदर्य दिनचर्या को बनाए रख सकें और उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकें। आपकी पेंट्री में निश्चित रूप से पहले से मौजूद साधारण सामग्रियों से घर का बना स्क्रब बनाना संभव है - इसलिए आप पैसे बचाते हैं और यहां तक कि अपने पारिस्थितिक पदचिह्न को भी कम करते हैं।
घर का बना स्क्रब कैसे बनाएं
व्यंजनों की जाँच करें, अपना पसंदीदा घर का बना स्क्रब चुनें और फिर तैयारियों में उपयोग की जाने वाली प्रत्येक सामग्री के बारे में अधिक जानें।
1. घर का बना दही और कॉफी स्क्रब
- सादा दही का 1 बड़ा चम्मच;
- 1/2 बड़ा चम्मच कॉफी ग्राउंड।
2. घर का बना शहद स्क्रब
- 1 बड़ा चम्मच शहद;
- 1/2 बड़ा चम्मच कॉर्नमील।
3. घर का बना बादाम का तेल स्क्रब (शुष्क और रूखी त्वचा के लिए)
- 1 बड़ा चम्मच चीनी;
- 1 बड़ा चम्मच बादाम का तेल।
4. घर का बना बॉडी स्क्रब
- 1 बड़ा चम्मच चीनी;
- कॉर्नमील का 1 बड़ा चम्मच;
- अपनी पसंद के वनस्पति तेल के 3 बड़े चम्मच (जैतून का तेल हो सकता है) - वनस्पति तेलों के लाभों और कॉस्मेटिक गुणों के बारे में पता करें और उन्हें कहां से खरीदें।
5. घर का बना दही और चीनी का स्क्रब
- सादा दही का 1 बड़ा चम्मच;
- 1 बड़ा चम्मच चीनी;
- 1 बड़ा चम्मच शहद।
6. पैरों के लिए घरेलू स्क्रब
- क्रिस्टल चीनी के 3 बड़े चम्मच;
- 1 बड़ा चम्मच बादाम का तेल।
बनाने की विधि और प्रयोग
इनमें से किसी भी रेसिपी के लिए, बस सभी सामग्रियों को एक कंटेनर में मिलाएं और अपने होममेड स्क्रब को त्वचा पर कोमल, गोलाकार गति में लगाएं। फिर ठंडे पानी से धो लें और अपनी सामान्य त्वचा देखभाल दिनचर्या जैसे कि मॉइस्चराइजिंग या क्लींजिंग के साथ जारी रखें।
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एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट का उपयोग करके, आवश्यकता के आधार पर सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएशन किया जा सकता है। चीनी का दाना त्वचा के उस क्षेत्र पर निर्भर करता है जहां होममेड एक्सफोलिएंट लगाया जाएगा, उदाहरण के लिए, चेहरे जैसे अधिक संवेदनशील क्षेत्रों के लिए परिष्कृत या कन्फेक्शनर की चीनी की सिफारिश की जाती है। पैरों, घुटनों और कोहनी जैसे खुरदुरे क्षेत्रों में, जिन पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, आप क्रिस्टल शुगर स्क्रब या कॉफी पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।
आदर्श रूप से, तत्काल उपयोग के लिए आवश्यक राशि तैयार की जाती है, क्योंकि प्राकृतिक अवयव समय के साथ अपने गुणों को खो सकते हैं और वांछित प्रभाव प्रदान नहीं कर सकते हैं।
प्रत्येक घटक को समझना
यहां प्रस्तुत सभी व्यंजनों में मूल रूप से दो विशिष्ट कार्यों के साथ सामग्री होती है: एक्सफ़ोलीएटिंग और मॉइस्चराइजिंग।
एक्सफ़ोलीएटिंग
इस समूह में अपघर्षक एजेंट शामिल हैं, जो मृत कोशिकाओं और अन्य गंदगी को यांत्रिक रूप से हटाने का कार्य करेंगे। प्रस्तुत होममेड एक्सफ़ोलीएटिंग व्यंजनों के मामले में, वे शर्करा, कॉर्नमील और कॉफी के मैदान हैं।
humectants
वे होममेड एक्सफोलिएंट के मिश्रण को अधिक पर्याप्त स्थिरता प्रदान करने के कार्य के साथ घटक हैं। इसके अलावा, वे त्वचा को पोषक तत्व और अन्य लाभ प्रदान करते हैं। हम जिन घरेलू व्यंजनों की सलाह देते हैं उनमें शहद, प्राकृतिक दही और बादाम का तेल चुना गया है।
मधु
इसकी शक्तिशाली सेल नवीकरण क्रिया के अलावा इसमें सहायक जलयोजन गुण हैं।
वनस्पति तेल
उपयोग किए गए प्रकार के आधार पर उनके कई उपयोग हैं, लेकिन सामान्य तौर पर वे त्वचा के जलयोजन और पोषण से संबंधित लाभ प्रस्तुत करते हैं, क्योंकि वे वसा में घुलनशील विटामिन, जैसे ए, डी, ई और के के ट्रांसपोर्टर हैं। इसके अलावा, क्योंकि वे हैं पौधे की उत्पत्ति, एलर्जी और चोटों को कम करने के लिए सहयोग करते हैं, और कई जीवाणुनाशक और उपचार एजेंटों के रूप में कार्य करते हैं।
यही कारण है कि घर के बने एक्सफ़ोलीएटिंग व्यंजनों में वनस्पति तेलों का उपयोग करना उचित है - लेकिन आपको उन्हें खरीदते समय हमेशा सावधान रहने की ज़रूरत है, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे बेहतर तरीके से प्राप्त किए जाते हैं - दबाने से निकाला गया तेल सबसे प्राकृतिक है और इसलिए, सभी वांछित गुण हैं पर्यावरण पर कम से कम प्रभाव डालने के अलावा, बनाए रखा। आप ईसाइकिल स्टोर में कई विकल्प पा सकते हैं।
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प्राकृतिक दही
उत्पाद में मौजूद लैक्टिक एसिड एक अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड है जो त्वचा में स्वाभाविक रूप से होता है और इसकी उच्च मॉइस्चराइजिंग शक्ति के लिए जाना जाता है। त्वचा पर लागू, लैक्टिक एसिड और उसके लवण (लैक्टेट) रोगाणुरोधी एजेंटों, पीएच नियामकों, मॉइस्चराइज़र, humectants, कायाकल्प एजेंटों और त्वचा लाइटनर के रूप में कार्य करते हैं।
बादाम तेल
यह एक वनस्पति तेल है जो सामान्य रूप से कॉस्मेटिक उद्योग में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में से एक है। इसमें मॉइस्चराइजिंग और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं क्योंकि यह एक सुरक्षात्मक बाधा बनाता है जो त्वचा के माध्यम से पानी के नुकसान को रोकता है। विटामिन ई, बी, ए, फोलिक एसिड और आर्जिनिन जैसे पोषक तत्वों की उपस्थिति के कारण मीठे बादाम का तेल स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए कई लाभ लाता है। इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो खिंचाव के निशान को शांत करने और रोकने में मदद करते हैं।
होममेड स्क्रब का उपयोग करके, आप अपने सौंदर्य देखभाल दिनचर्या को स्वच्छ अंतःकरण के साथ, उत्कृष्ट परिणामों के साथ और प्राकृतिक तरीके से, अपने स्वास्थ्य और पर्यावरण को लाभ पहुंचाते हुए बनाए रख सकते हैं। आप कम समग्र पर्यावरणीय प्रभाव प्रदान करने के अलावा, सामान्य रूप से कॉस्मेटिक उद्योग में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले प्लास्टिक पैकेजिंग और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले कई अन्य इनपुट के साथ, जल निकायों में डंप किए गए माइक्रोप्लास्टिक्स के भार में वृद्धि में योगदान नहीं देंगे। तेजी से दुर्लभ और कीमती।
