फ्लेवर्ड वॉटर: कैसे बनाएं, रेसिपी और फायदे
स्वाद का पानी स्वादिष्ट होता है और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। अस्वीकार्य व्यंजनों की जाँच करें
मोनिका ग्रैबकोव्स्का द्वारा संपादित और आकार बदला हुआ चित्र Unsplash . पर उपलब्ध है
स्वादयुक्त पानी एक स्वादिष्ट, प्राकृतिक, स्वास्थ्यवर्धक और बनाने में बहुत आसान पेय है। सुगंधित पानी को सुगंधित पत्तियों, जड़ी-बूटियों की टहनियों, टुकड़ों, गूदे और फलों के छिलकों से तैयार किया जा सकता है। स्वादयुक्त पानी तैयार करते समय, कोई चीनी या स्वीटनर नहीं डाला जाता है, जिससे यह वास्तव में एक स्वस्थ जलपान बन जाता है।
- सिंथेटिक स्वीटनर के बिना छह प्राकृतिक स्वीटनर विकल्प
फ्लेवर वाला पानी कैसे बनाएं
स्वाद बढ़ाने वाला पानी बनाने के लिए आपको केवल एक कांच के कंटेनर, फल, जड़ी-बूटियाँ, पत्ते और पानी की आवश्यकता होगी।
फ्लेवर्ड वॉटर रेसिपी
तुलसी के स्वाद वाला पानी
जोहान ट्रैश द्वारा संपादित और आकार बदला हुआ चित्र Unsplash . पर उपलब्ध है
तुलसी के स्वाद वाला पानी बनाने के लिए सबसे आसान स्वाद वाले पानी के व्यंजनों में से एक है। आपको बस पानी में तुलसी की कुछ टहनी मिलानी है और इसे 30 मिनट के लिए जमने देना है। एक लीटर छनने वाले पानी में आप तुलसी की दस टहनी, फूल और बाकी सब कुछ मिला सकते हैं। एक हल्के और ताज़ा स्वाद के अलावा, आप तुलसी के लाभों का आनंद ले सकते हैं।
लेख में तुलसी के लाभों की जाँच करें: "तुलसी: उपयोग, लाभ और खेती कैसे करें"।
अगर आपके घर में तुलसी नहीं है तो आप तुलसी के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन सावधान रहें: क्योंकि यह बहुत केंद्रित है, इसलिए आपको थोड़ा उपयोग करने की आवश्यकता है। हर दो लीटर फ़िल्टर्ड पानी के लिए तुलसी के आवश्यक तेल की लगभग एक बूंद।
- लाभ का आनंद लेने के लिए तुलसी की चाय और अन्य रेसिपी
तुलसी की टहनी को उसके स्वाद वाले पानी का सेवन करने के बाद बर्बाद न करने के लिए उसे खाद में भेज दें। इस प्रक्रिया को लेख में बेहतर ढंग से समझें: "कम्पोस्टिंग क्या है और इसे कैसे करें"।
यदि आप आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं, तो अपने कंटेनर को रीसाइक्लिंग के लिए भेजना न भूलें। मुफ़्त खोज इंजन पर देखें कि आपके घर के सबसे नज़दीकी संग्रह बिंदु कौन से हैं ईसाइकिल पोर्टल .
रोज़मेरी स्वाद वाला पानी
एनी स्प्रैट की संपादित और रिसाइज़ की गई छवि, Unsplash . पर उपलब्ध है
तुलसी के स्वाद वाले पानी की तरह, आप मेंहदी, फूल और सभी (जड़ों को छोड़कर) की पूरी टहनी का उपयोग कर सकते हैं। रोज़मेरी के स्वाद वाला पानी बनाने के लिए, एक चौथाई गेलन फ़िल्टर किए गए पानी में लगभग चार इंच मेंहदी की लगभग तीन टहनी डालें और 30 मिनट के लिए ठंडा करें।
रोज़मेरी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है और हल्के स्वाद के साथ आपके पानी को स्वादिष्ट बना देगी। लेख में मेंहदी के गुणों को समझें: "दौनी: लाभ और इसके लिए क्या है"। अगर आपके घर में रोज़मेरी नहीं है, तो आप रोज़मेरी एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालाँकि, आपको याद रखना चाहिए कि आवश्यक तेल बहुत केंद्रित होते हैं, इसलिए दो लीटर फ़िल्टर्ड पानी के लिए रोज़मेरी आवश्यक तेल की एक बूंद का उपयोग करें।
- लेख में दौनी आवश्यक तेल के बारे में और जानें: "दौनी आवश्यक तेल किसके लिए है?"।
अपने आवश्यक तेल कंटेनर को रीसाइक्लिंग के लिए भेजना याद रखें, यह जांच कर कि कौन से रीसाइक्लिंग स्टेशन आपके घर के सबसे करीब हैं, मुफ्त खोज इंजन में। ईसाइकिल पोर्टल .
ओह, और उनके स्वाद वाले पानी का सेवन करने के बाद मेंहदी की टहनी तैयार करें! यह भी देखें "दौनी कैसे लगाएं?"
संतरा और ककड़ी के स्वाद वाला पानी
अनंत पाई की संपादित और रिसाइज़ की गई छवि अनस्प्लैश पर उपलब्ध है संतरे के स्वाद का पानी बनाने के लिए आपको एक संतरा और एक खीरा चाहिए। उन्हें अच्छी तरह धो लें, उन्हें पतले स्लाइस में इस तरह से काट लें जो बहुत ही सुरुचिपूर्ण हों और उन्हें एक लीटर फ़िल्टर्ड पानी वाले जार में रखें। इस मिश्रण को एक घंटे के लिए फ्रिज में आराम करने के लिए छोड़ दें और बस, आप इसे परोस सकते हैं! आप इस रेसिपी में (संतरे के स्थान पर) संतरे के आवश्यक तेल का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन दो लीटर पानी के लिए सिर्फ एक बूंद का उपयोग करें।
- संतरे और संतरे के जूस के फायदे
- खीरा: खाने से सुंदरता को होने वाले फायदे
नींबू और अदरक के स्वाद वाला पानी
डोमिनिक मार्टिन द्वारा संपादित और आकार बदला हुआ चित्र Unsplash . पर उपलब्ध है
नींबू और अदरक के स्वाद वाला पानी एक गुणकारी मिश्रण है! ऐसा इसलिए है क्योंकि नींबू और अदरक हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी गुणों से भरपूर प्रकृति के चमत्कार हैं। और यह सब पढ़ाई पर आधारित है। इस विषय को बेहतर ढंग से समझने के लिए, लेखों पर एक नज़र डालें: "नींबू के लाभ: स्वास्थ्य से स्वच्छता तक" और "अदरक और इसकी चाय के लाभ"।
अपने नींबू और अदरक के स्वाद वाले पानी को बनाने के लिए आपको आधा नींबू पतले स्लाइस में और ताजा अदरक की जड़ का एक टुकड़ा भी पतला कटा हुआ चाहिए। इस मिश्रण को एक घंटे के लिए फ्रिज में रख दें और खुद परोसें। आप इन दो सामग्रियों के आवश्यक तेल का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हमेशा हर दो लीटर फ़िल्टर्ड पानी के लिए एक बूंद के अनुपात में।
स्ट्रॉबेरी के स्वाद वाला पानी
संपादित और रिसाइज़ की गई LJT छवि Unsplash पर उपलब्ध है
स्ट्रॉबेरी उन फलों में से एक है जिसमें सबसे अधिक कीटनाशक होते हैं। इसलिए, जब भी संभव हो, कीटनाशक मुक्त विकल्प चुनें, जिन्हें जैविक विकल्प के रूप में जाना जाता है। इस विषय के बारे में अधिक जानने के लिए, इस लेख पर एक नज़र डालें: "जैविक कृषि क्या है?"।
अपने पानी को ऑर्गेनिक स्ट्रॉबेरी से सुगंधित बनाने के लिए आपको एक लीटर फ़िल्टर्ड पानी, पांच ताज़ी पकी स्ट्रॉबेरी और दो पुदीने की टहनी की आवश्यकता होगी। स्ट्रॉबेरी को धीरे से काटें और सभी सामग्री के साथ मिश्रण को एक कसकर बंद कांच के कंटेनर में पूरे दिन के लिए रहने दें। पानी गुलाबी और स्वादिष्ट हो जाएगा। आप अभी भी स्ट्रॉबेरी खा सकते हैं और पुदीने की टहनी को खाद में ले जा सकते हैं।
- होम कम्पोस्टिंग: इसे कैसे करें और लाभ
सेब और दालचीनी के स्वाद वाला पानी
जेसेक डायलैग द्वारा संपादित और रिसाइज़ की गई छवि अनस्प्लैश पर उपलब्ध है
सेब और दालचीनी में अविश्वसनीय गुण होते हैं, यही वजह है कि उनके स्वाद वाले पानी की इतनी मांग है। यदि आप अभी भी इस मिश्रण के लाभों को नहीं जानते हैं, तो लेखों पर एक नज़र डालें: "सेब के लाभ जानें" और "मसाले और उनके स्वास्थ्य लाभ"।
सेब और दालचीनी के स्वाद वाले पानी को बनाने के लिए आपको एक चौथाई गेलन फ़िल्टर्ड पानी, एक दालचीनी छड़ी, एक हरा सेब और एक नींबू की आवश्यकता होगी।
पानी को उबलने के स्तर तक पहुँचाए बिना, गरम करने के लिए रख दें। इस बीच, सेब को टुकड़ों में काट लें। गर्म होने पर, सभी सामग्री को पानी में डालें और दस मिनट के लिए ढक दें। इसे ठंडा होने दें और दो घंटे के लिए आराम करने के लिए छोड़ दें।
- सेब का सिरका कैसे बनाये
लेमनग्रास स्वाद वाला पानी
लेमनग्रास, जिसे लेमनग्रास या लेमनग्रास के रूप में भी जाना जाता है (क्योंकि यह आमतौर पर लेमन बाम के साथ भ्रमित होता है), स्वास्थ्य और कल्याण के लिए कई लाभों वाला एक औषधीय पौधा है। लेमनग्रास चाय या इसके रस की सिफारिश अनिद्रा और चिंता की समस्याओं के उपचार के लिए, बुखार से निपटने के लिए और पेट और आंतों में ऐंठन के मामलों में की जाती है, और इसके विषहरण कार्य के कारण, इसका उपयोग स्वादयुक्त पानी बनाने के लिए भी किया जाता है।लेमनग्रास फ्लेवर वाला पानी बनाने के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं:
- 3 सितारा फल;
- लेमनग्रास की 10 शाखाएँ;
- 5 सितारा सौंफ के बीज;
- 1 लीटर बर्फ का पानी।
