विलंबित मासिक धर्म: आठ संभावित कारण
देरी से मासिक धर्म हमेशा गर्भावस्था का संकेत नहीं होता है। जानिए अन्य संभावित कारण
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देरी से मासिक धर्म हमेशा गर्भावस्था का कारण नहीं होता है। सामान्य कारण हार्मोनल असंतुलन से लेकर गंभीर चिकित्सा स्थितियों तक हो सकते हैं। लेकिन यह पूरी तरह से एक महिला के जीवन में मासिक धर्म में दो बार देरी कर रहा है: जब मासिक धर्म शुरू होता है और जब रजोनिवृत्ति आती है। जैसे-जैसे शरीर संक्रमण से गुजरता है, मासिक धर्म चक्र अनियमित हो सकता है।
ज्यादातर महिलाएं जो रजोनिवृत्ति तक नहीं पहुंची हैं, आमतौर पर हर 28 दिनों में मासिक धर्म होता है। हालांकि, एक स्वस्थ मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों तक हो सकता है। यदि आपकी अवधि इन सीमाओं के भीतर नहीं है, तो यह निम्नलिखित कारणों में से एक हो सकती है:
1. तनाव
तनाव हार्मोन रिलीज करता है। अपनी दिनचर्या को बदलने से मासिक धर्म को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क का हिस्सा प्रभावित हो सकता है - हाइपोथैलेमस। समय के साथ, तनाव बीमारी या अचानक वजन बढ़ने या घटने का कारण बन सकता है, जिससे मासिक धर्म में देरी हो सकती है।
अगर आपको लगता है कि तनाव आपकी अवधि को बाधित कर रहा है, तो विश्राम तकनीकों का अभ्यास करने और जीवनशैली में बदलाव करने का प्रयास करें। अपने आहार में अधिक व्यायाम जोड़ने से आपको वापस पटरी पर लाने में मदद मिल सकती है।
2. कम शरीर का वजन
खाने के विकार वाली महिलाएं, जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा या बुलिमिया, की अवधि में देरी हो सकती है। आपकी ऊंचाई के लिए एक सामान्य सीमा मानी जाने वाली 10% से कम वजन आपके शरीर के काम करने के तरीके को बदल सकती है और ओव्यूलेशन को रोक सकती है। ईटिंग डिसऑर्डर का इलाज और स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने से चक्र वापस सामान्य हो सकता है। जो महिलाएं अत्यधिक व्यायाम करती हैं, जैसे कि मैराथन धावक, उन्हें भी पीरियड्स में देरी हो सकती है।
3. मोटापा
जिस तरह शरीर का कम वजन हार्मोनल परिवर्तन का कारण बन सकता है, उसी तरह अतिरिक्त वजन भी हो सकता है। मासिक धर्म को नियंत्रित करने के लिए आहार और व्यायाम योजना को पूरा करने के लिए पोषण विशेषज्ञों की मदद लें।
4. पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस)
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण शरीर विभिन्न हार्मोन का उत्पादन करता है। इस हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप अंडाशय पर सिस्ट बन जाते हैं। यह ओव्यूलेशन को अनियमित बना सकता है या इसे पूरी तरह से रोक सकता है।
अन्य हार्मोन, जैसे इंसुलिन, भी असंतुलित हो सकते हैं। यह इंसुलिन प्रतिरोध के कारण होता है, जो पीसीओएस से जुड़ा होता है। उपचार में लक्षणों का उपचार शामिल है।
5. गर्भनिरोधक
जब आप गर्भनिरोधक गोलियां लेना शुरू या बंद करती हैं तो आपकी अवधि देर से आ सकती है। गर्भनिरोधक गोलियों में हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन होते हैं, जो अंडाशय को अंडे छोड़ने से रोकते हैं। गोली को रोकने के बाद चक्र को सामान्य होने में छह महीने तक का समय लग सकता है। प्रत्यारोपित या इंजेक्शन वाले गर्भनिरोधक भी मासिक धर्म को बदल सकते हैं।
6. जीर्ण रोग
मधुमेह और सीलिएक रोग जैसी पुरानी बीमारियां भी मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती हैं। रक्त शर्करा में परिवर्तन हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़े होते हैं, इसलिए हालांकि यह दुर्लभ है, खराब नियंत्रित मधुमेह मासिक धर्म में देरी कर सकता है।
सीलिएक रोग सूजन का कारण बनता है जिससे छोटी आंत को नुकसान हो सकता है, जो आंत को आवश्यक पोषक तत्वों को अवशोषित करने से रोक सकता है। इससे आपका पीरियड देर से आएगा।
7. प्रारंभिक पेरिमेनोपॉज़
ज्यादातर महिलाओं में मेनोपॉज 45 से 55 साल की उम्र के बीच शुरू होता है। जो महिलाएं अपने 40 या उससे पहले के लक्षण विकसित करती हैं, उन्हें प्रारंभिक पेरी-मेनोपॉज़ माना जाता है। इसका मतलब है कि अंडे की आपूर्ति समाप्त हो रही है और इसका परिणाम मासिक धर्म का अंत होगा।
8. थायराइड की समस्या
एक अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि मासिक धर्म में देरी का कारण हो सकती है। थायराइड हार्मोन के स्तर को प्रभावित करते हुए चयापचय को नियंत्रित करता है। थायराइड की समस्याओं का इलाज आमतौर पर दवा से किया जा सकता है। उपचार के बाद, मासिक धर्म सामान्य हो जाता है।
चिकित्सा सहायता कब लेनी है
यदि आपके पास निम्न लक्षण हैं, तो चिकित्सा सलाह लें:
- अत्यधिक रक्तस्राव
- बुखार
- तेज दर्द
- मतली और उल्टी
- रक्तस्राव जो सात दिनों से अधिक समय तक रहता है
- रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने के बाद रक्तस्राव और एक वर्ष तक मासिक धर्म न होना
