गुलाब का तेल: इसके लिए क्या है?
अपने चेहरे और शरीर पर गुलाब के तेल का उपयोग करने के नौ तरीके देखें
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गुलाब का तेल क्या है?
रोजहिप ऑयल को रोजहिप सीड ऑयल के नाम से भी जाना जाता है। यह वैज्ञानिक नामित प्रजातियों के बीज और फल से बना है। एक प्रकार का जंगली गुलाब , मुख्य रूप से चिली में उगाया जा रहा है। मूल रूप से यूरोप से होने के बावजूद, अमेरिका के कुछ देशों में, विशेष रूप से एंडीज में, गुलाब अच्छी तरह से बढ़ता है, क्योंकि यह एक ठंडी जलवायु वाला क्षेत्र है।
गुलाब के तेल के विपरीत, जो गुलाब की पंखुड़ियों से निकाला जाता है, गुलाब के कूल्हे का तेल पौधे के फलों और बीजों को दबाकर बनाया जाता है।
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अपने मूल्यवान स्वास्थ्य लाभों के लिए प्राचीन काल से मूल्यवान, गुलाब का तेल विटामिन और फैटी एसिड से भरपूर होता है जो त्वचा को पोषण देता है। इसमें एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों के साथ फिनोल भी होते हैं। गुलाब का तेल अक्सर आवश्यक तेलों के लिए वाहक तेल के रूप में उपयोग किया जाता है जो सीधे आपकी त्वचा पर लगाने के लिए बहुत तीव्र होते हैं।
इस बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें कि गुलाब का तेल आपकी त्वचा को कैसे लाभ पहुंचा सकता है और इसे अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में कैसे शामिल किया जाए।
1. मॉइस्चराइज और पोषण करता है
कोमल, कोमल त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग आवश्यक है। चरम मौसम की स्थिति या समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के दौरान जलयोजन की कमी एक समस्या हो सकती है।
गुलाब के तेल में विभिन्न प्रकार के आवश्यक फैटी एसिड होते हैं, जिनमें लिनोलिक और लिनोलेनिक एसिड शामिल हैं। फैटी एसिड सेल की दीवारों को मजबूत रखने में मदद करते हैं ताकि वे पानी न खोएं।
गुलाब के तेल में कई फैटी एसिड इसे शुष्क और खुजली वाली त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाते हैं। त्वचा भी आसानी से तेल को अवशोषित कर लेती है, जिससे इसके एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश कर जाते हैं, मुक्त कणों से लड़ते हैं, जो त्वचा को नुकसान के लिए जिम्मेदार होते हैं।
2. समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है
एनसीबीआई वैज्ञानिक पत्रिका द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि गुलाबहिप पाउडर के उपयोग से त्वचा को हाइड्रेट रखने की क्षमता सहित कई एंटी-एजिंग गुण मिलते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन प्रतिभागियों ने गुलाब का चूरा खाया था, उन्होंने त्वचा के जलयोजन में उल्लेखनीय सुधार दिखाया।
गुलाबहिप के तेल को ऊपर से लगाने से भी आप ये लाभ प्राप्त कर सकते हैं। गुलाब का तेल एक "सूखा" या गैर-चिकना तेल है। यह इसे सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक मॉइस्चराइजर बनाता है।
3. त्वचा को एक्सफोलिएट और नवीनीकृत करता है
गुलाब के तेल से प्राकृतिक एक्सफोलिएशन त्वचा को चमकदार और जीवंत बनाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गुलाब का तेल विटामिन ए और सी से भरपूर होता है।
विटामिन ए, या रेटिनॉल, त्वचा कोशिका नवीनीकरण को बढ़ावा देता है। विटामिन सी सेल पुनर्जनन में भी मदद करता है, समग्र चमक बढ़ाता है।
4. कोलेजन उत्पादन बढ़ाता है
कोलेजन त्वचा का निर्माण खंड है। यह त्वचा की लोच और दृढ़ता के लिए आवश्यक है, लेकिन शरीर उम्र के रूप में अपने प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन को कम कर देता है।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, गुलाब का तेल विटामिन ए और सी से भरपूर होता है, जो कोलेजन उत्पादन के लिए आवश्यक होते हैं। इसके अलावा, एक अध्ययन से पता चला है कि यह एमएमपी -1 के निर्माण को रोकने में सक्षम है, एक एंजाइम जो शरीर में कोलेजन को तोड़ता है।
एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि जिन प्रतिभागियों ने गुलाब के चूर्ण का सेवन किया, उनकी त्वचा की लोच में उल्लेखनीय वृद्धि हुई।
5. सूजन को कम करता है
गुलाब का पौधा पॉलीफेनोल्स और एंथोसायनिन से भरपूर होता है, जो सूजन को कम करने में मदद करता है। इसमें विटामिन ई भी होता है, जो एक एंटीऑक्सिडेंट है जो इसके विरोधी भड़काऊ प्रभावों के लिए जाना जाता है।
इस तरह, गुलाब का तेल निम्नलिखित कारणों से होने वाली जलन को कम करने में मदद कर सकता है:
- rosacea
- सोरायसिस
- खुजली
- जिल्द की सूजन
6. सूरज की क्षति से बचाता है
जीवन भर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से होने वाली संचयी क्षति समय से पहले बुढ़ापा लाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यूवी किरणों के संपर्क में आने से शरीर में कोलेजन का उत्पादन करने की क्षमता में भी बाधा आ सकती है।
गुलाब के तेल में विटामिन ए, सी और ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। ये विटामिन सहक्रियात्मक रूप से दृश्य सूर्य की क्षति का मुकाबला करते हैं। वे फोटोएजिंग को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।
यूवी एक्सपोजर के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद के लिए गुलाब के तेल का उपयोग किया जा सकता है।
- ऑक्सीबेनज़ोन: सनस्क्रीन में मौजूद होता है जहरीला यौगिक
7. हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है
हाइपरपिग्मेंटेशन तब होता है जब अतिरिक्त मेलेनिन त्वचा पर काले धब्बे बनाता है। यह कई कारकों के परिणामस्वरूप हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- सूर्य अनाश्रयता
- हार्मोनल परिवर्तन जैसे गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति में
- गर्भनिरोधक गोलियों और कीमोथेरेपी दवाओं जैसी दवाओं का उपयोग
गुलाब का तेल विटामिन ए से भरपूर होता है। विटामिन ए रेटिनोइड्स सहित पोषक तत्वों से भरपूर होता है। रेटिनोइड्स को नियमित उपयोग के साथ हाइपरपिग्मेंटेशन और उम्र बढ़ने के अन्य दृश्यमान लक्षणों को कम करने की उनकी क्षमता के लिए जाना जाता है।
गुलाब के तेल में लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन भी होता है। एक अध्ययन के अनुसार, इन यौगिकों में त्वचा को हल्का करने वाले गुण होते हैं, जिससे ये कई त्वचा-प्रकाश उत्पादों में मूल तत्व बन जाते हैं।
8. निशान और झुर्रियों को कम करता है
गुलाब का तेल फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, त्वचा के ऊतकों और कोशिकाओं के पुनर्जनन के लिए आवश्यक यौगिक हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह लंबे समय से घाव भरने के साथ-साथ निशान और झुर्रियों को कम करने के लिए एक लोक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।
एक अध्ययन से पता चला है कि आठ सप्ताह के उपचार के बाद, गुलाब के तेल ने आंखों के आसपास झुर्रियों की उपस्थिति में उल्लेखनीय कमी दिखाई, जिसे कौवा के पैर के रूप में भी जाना जाता है। इस अध्ययन में प्रतिभागियों ने मौखिक रूप से पाउडर का सेवन किया।
एक अन्य अध्ययन में, शल्य चिकित्सा के बाद के निशान वाले प्रतिभागियों ने सामयिक गुलाब के तेल के साथ दिन में दो बार चीरा साइट का इलाज किया। 12 सप्ताह के उपयोग के बाद, गुलाब के तेल का उपयोग करने वाले समूह ने उस समूह की तुलना में निशान के रंग और सूजन में महत्वपूर्ण सुधार दिखाया, जिसे सामयिक उपचार नहीं मिला।
9. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
गुलाब का तेल एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड में समृद्ध है, जैसे कि लिनोलिक एसिड, जो त्वचा की कोशिका झिल्ली के टूटने को रोकने के लिए आवश्यक हैं। मजबूत, स्वस्थ कोशिकाएं हानिकारक बैक्टीरिया को त्वचा पर हमला करने से रोकने के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करती हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है।
एक अध्ययन के अनुसार, गुलाब का तेल त्वचा की कोशिकाओं की दृढ़ता और दीर्घायु को बढ़ावा देता है।
गुलाब के तेल का उपयोग कैसे करें
गुलाब का तेल एक "सूखा" तेल है जो आसानी से त्वचा में समा जाता है। हालांकि यह आम तौर पर सभी प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित है, आपको पहले उपयोग से पहले एक एलर्जी परीक्षण करवाना चाहिए। उस के लिए:
- अपने अग्रभाग या कलाई पर थोड़ी मात्रा में गुलाब का तेल लगाएं;
- एक पट्टी या धुंध के साथ इलाज क्षेत्र को कवर करें;
- 24 घंटों के बाद, जलन के लक्षणों के लिए क्षेत्र की जाँच करें;
- यदि त्वचा में खुजली या सूजन है, तो गुलाब के तेल का उपयोग न करें (यदि जलन बनी रहती है तो चिकित्सा सहायता लें);
- यदि त्वचा में जलन के लक्षण नहीं दिखते हैं, तो इसका कहीं और उपयोग करना सुरक्षित है।
पैच टेस्ट लेने के बाद आप रोजहिप ऑयल को दिन में दो बार तक लगा सकते हैं। तेल अकेले इस्तेमाल किया जा सकता है, या आप किसी अन्य वाहक तेल या अपने पसंदीदा मॉइस्चराइज़र में कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।
गुलाब का तेल जल्दी खराब हो सकता है। इसकी शेल्फ लाइफ को बढ़ाने में मदद करने के लिए, इसे ठंडी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें। आप इसे फ्रिज में भी स्टोर कर सकते हैं।
हालांकि यह थोड़ा अधिक महंगा है, शुद्धता और सर्वोत्तम परिणामों के लिए कोल्ड प्रेस्ड ऑर्गेनिक रोजहिप ऑयल की सिफारिश की जाती है।
संभावित दुष्प्रभाव और जोखिम
गुलाब का तेल सभी प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित है, लेकिन एलर्जी की प्रतिक्रिया असामान्य नहीं है। पहली बार गुलाब के तेल का उपयोग करने से पहले, आपको एलर्जी परीक्षण करना चाहिए।
यदि आप उपयोग के बाद उपस्थित हों तो चिकित्सा सहायता लें:
- लाल और खुजली वाली त्वचा
- खुजली और पानी भरी आँखें
- खरोंच गले
- मतली
- उल्टी
एलर्जी की प्रतिक्रिया के गंभीर मामलों में एनाफिलेक्सिस संभव है। यदि आपको महसूस होने लगे तो तत्काल आपातकालीन चिकित्सा सहायता प्राप्त करें:
- सांस लेने में दिक्क्त
- घरघराहट
- सूजा हुआ मुँह, गला या चेहरा
- त्वरित दिल की धड़कन
- पेटदर्द
