अर्निका: इसके लिए क्या है और लाभ
अर्निका चाय, जेल और मलहम को बाहरी रूप से विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। समझना
अर्निका क्या है?
अर्निका वैज्ञानिक नाम पौधों की प्रजातियों का लोकप्रिय नाम है। अर्निका मोंटाना, यूरोप और साइबेरिया के पहाड़ों के मूल निवासी पौधे, विभिन्न स्थितियों से दर्द और सूजन का इलाज करने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा में सदियों से उपयोग किया जाता है।
इसके फूलों के पीले रंग और डेज़ी की पंखुड़ियों के साथ इसकी पंखुड़ियों की समानता के कारण, अर्निका को "माउंटेन डेज़ी" भी कहा जाता है।
पौधे के चिकित्सीय लाभ प्राप्त करने के लिए अर्निका मरहम, इसका जेल और चाय सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले विकल्प हैं। हालांकि, अर्निका के अवांछित प्रभाव भी हो सकते हैं।
अर्निका किसके लिए है?
छवि: एनरिको Blasutto द्वारा अर्निका मोंटाना (CC-BY-SA-2.5) के तहत लाइसेंस प्राप्त है
पौधे के फूल से बने अर्निका जेल, चाय और मलहम का इलाज करने के लिए बाहरी रूप से उपयोग किया जा सकता है:
- मांसपेशी में दर्द
- चोटें
- जोड़ों का दर्द और सूजन
- सूजन
सिद्ध लाभ
अर्निका का उपयोग आमतौर पर घावों के इलाज के लिए किया जाता है, इसलिए यह उन लोगों में लोकप्रिय है, जिनकी हाल ही में सर्जरी हुई है, विशेष रूप से प्लास्टिक सर्जरी। हालांकि वैज्ञानिक अनुसंधान अर्निका के लाभों के बारे में अनिर्णायक है और इसके लिए क्या है, अर्निका मरहम, इसका जेल और चाय दर्द से लड़ने और त्वचा के घावों का इलाज करने में मदद करने के लिए जाना जाता है।
2006 में उन लोगों पर किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि रयटिडेक्टोमी (झुर्रियों को कम करने के लिए प्लास्टिक सर्जरी) से गुजरना पड़ा है, जिससे पता चला है कि होम्योपैथिक अर्निका घाव भरने में काफी सुधार कर सकती है। मंच द्वारा प्रकाशित एक अन्य अध्ययन PubMedने निष्कर्ष निकाला कि अर्निका विभिन्न प्रकार की पोस्ट-ऑपरेटिव स्थितियों के उपचार में प्रभावी है, जिसमें सूजन, चोट लगना और दर्द शामिल है।
अर्निका का उपयोग कैसे करें?
छवि: अर्निका मोंटाना xulescu_g द्वारा लाइसेंस प्राप्त है (CC BY-SA 2.0)
यदि आप दर्द के इलाज के लिए अर्निका का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो इसे कभी भी मुंह से न लें। अर्निका के लाभों को प्राप्त करने के लिए दर्द वाली जगह पर अर्निका जेल लगाने की सलाह दी जाती है। अर्निका का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि बड़ी बिना मिलावट वाली खुराक बहुत अच्छी तरह से घातक हो सकती है।
आप अर्निका होम्योपैथिक उपचार का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि होम्योपैथिक उत्पाद अत्यधिक पतला होते हैं। जड़ी बूटी को ही मुंह में नहीं रखना चाहिए।
बाहरी उपयोग के लिए अर्निका चाय कैसे बनाएं
बाहरी उपयोग के लिए अर्निका चाय तैयार करने के लिए आपको मुट्ठी भर ताजे अर्निका फूल और चार बड़े चम्मच पानी की आवश्यकता होगी।
पानी उबालें, आँच बंद कर दें, फूल डालें और लगभग पाँच मिनट के लिए ढककर छोड़ दें। ठीक है, अगर यह बहुत गर्म नहीं है तो आप दर्द वाले क्षेत्रों में अर्निका सेक करने के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
अवांछित प्रभाव
अन्य सर्वेक्षणों ने अर्निका की प्रभावशीलता के बारे में अलग-अलग परिणाम दिए हैं। एनल्स ऑफ फार्माकोथेरेपी में प्रकाशित एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि अर्निका के उपयोग से बछड़े के व्यायाम के 24 घंटे बाद पैरों में दर्द बढ़ जाता है।
सावधानियां और दुष्प्रभाव
घावों पर अर्निका लगाने या लंबे समय तक इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि इससे जलन हो सकती है। इसके अलावा, यह अनुशंसा की जाती है कि गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं अर्निका का उपयोग करने से पहले एक चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श करें।
कुछ लोगों को अर्निका से एलर्जी या अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रिया हो सकती है। अगर ऐसा होता है, तो आपको इसका इस्तेमाल तुरंत बंद कर देना चाहिए। परिवार में किसी भी पौधे से एलर्जी या अतिसंवेदनशील लोग एस्टरेसिया अर्निका के सेवन से बचना चाहिए। इस परिवार में पौधों के उदाहरणों में शामिल हैं:
- मेक्सिको का रंगीन फूलों का बड़ा पौधा
- गुलबहार
- dandelion
- गेंदे का फूल
- सूरजमुखी
सिंहपर्णी के बारे में अधिक जानने के लिए, लेख पर एक नज़र डालें: "डंडेलियन: पौधा खाने योग्य है और इसके स्वास्थ्य लाभ हैं"।
